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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

褪黑激素助眠4大功效！10種食物助攻！專家：酸櫻桃、開心果都是神器

…褪黑激素的量普遍並不高，比較高的主要是酸櫻桃、核桃、橄欖油、番茄、玉米等等，酸櫻桃又是一些常見食物的幾百到幾千倍之高。酸櫻桃是櫻桃的另外一個種，因為它花青素含量特別高，營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/90315
癢從口入！名醫：這些「吃進去」的飲食，恐造成「全身接觸性皮膚炎」

…erivatives)。曾有學者研究，讓皮膚過敏的患者避免吃番茄、柑橘、香料、可樂，會讓症狀改善。 ![祕魯香(BOP)的成分當中，也可能引起過敏原，例如八角。][215789…
http://www.top1health.cn/Article/242/90245
斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦

…型食物，避免加工肉品。 **水果類** 如：櫻桃、小番茄、蘋果、香蕉、奇異果、芭樂、葡萄，多吃各種顏色、種類的水果。但是要控制分量，一次一個拳頭大小（或是切一切放碗裡八分滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940
披薩變身輕食，吃披薩健康又能瘦？營養師推：彩虹蔬果披薩爽口又營養

…健康的重要推手。大家耳熟能詳的茄紅素在帶皮的蘋果、小番茄中能攝取得到，除了有助於免疫系統、抗氧化，也能降低罹癌風險。白色的食物有香蕉、蘑菇，白色食物富含了槲皮素及多酚，具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/89838
夏日吃涼麵增食慾，麻醬VS泰式酸辣口味大比拼！

… 而為了在悶熱之中讓胃口大開，不少民眾也會選擇酸爽的「番茄」作為涼麵配料，表示「夏天番茄加上些許辣椒可以開胃」，為吃不慣泡菜等香辣口味，卻又想要吃涼麵清爽一下的國人提供另一項…
http://www.top1health.cn/Article/320/89662
逆轉糖尿病，必吃5大食物穩控血糖！研究證實：豆類、南瓜能調節血糖

…南瓜籽的人比起沒吃的，餐後血糖能降低多達35%。 **4.番茄：** 整顆新鮮番茄的血糖指數（GI）較低，能將糖緩慢地釋放到血液中。而一項針對第2型糖尿病患者的研究發現，每天吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/89634
台人最愛蛋料理排行出爐！網推這款「神級吃法」超絕

你喜歡吃煎蛋？還是炒蛋？提到美味的蛋料理，包括番茄炒蛋、九層塔煎蛋、滷蛋、荷包蛋等…這些都是台灣最常見的雞蛋料理，而且各有支持者。在種類繁多的蛋料理中，究竟哪一種蛋類料理最受網友們…
http://www.top1health.cn/Article/320/89639
夏天喝冰水消暑減重，3情况恐傷身？中醫：月經喝冰水，恐害經痛

…膳食纖維，能促進新陳代謝，避免便祕，促進減重效果。 **番茄：**大番茄的茄紅素可抗氧化、幫助減少膽固醇、增加新陳代謝。煮熟吃，更容易被人體吸收。 **豆類：**綠豆、四季…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548
10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖

…%水、鉀離子(K)151mg，熱量16kcal **7.牛番茄：**含水量94.7%水、鉀離子(K)227mg，熱量17kcal **8.苦瓜：**含水量94.4%水、鉀離子(…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494
長新冠慢性疲勞，針灸5大俞穴搞定！中醫：打通膀胱經搭配「番茄鐘」緩解

…醫師表示，針對慢性疲勞可以針灸膀胱經的五臟俞穴，並可以搭配「番茄鐘」時間管理，是克服疲勞的好方法。 ![][214130] 而根據英國國民保健署NHS統計，長新冠症狀的患者…
http://www.top1health.cn/Article/407/89503
調查：腸年齡平均比實際年齡多11.3歲！3大飲食好習慣，保護腸道

…：**富含膳食纖維的食物都含有大量的益生質，如芭樂、奇異果、番茄、柳橙、百香果、甜桃等，除了蔬果之外，未精製的全穀雜糧類亦含有益生質；益生質是腸道益生菌的營養來源，有助維持菌叢多樣…
http://www.top1health.cn/Article/30/89431
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…、豌豆仁20公克、通心麵適量、起司2片、橄欖油、鹽適量，糖、番茄醬適量。 **作法：** 1.洋蔥洗淨去皮，切丁備用。 2.蘋果洗淨，去皮、切丁，置於鹽水中浸泡一下後備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

… **改善經前症候群，3道食譜簡單易學** **【黃豆番茄燉雞肉】** **食材：**雞肉1/2隻、黃豆1/2碗、番茄2個、洋蔥2個、醬油少許、糖、米酒少許。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
為什麼你該遠離添加物？揭開紅色素「胭脂紅」的真相…

…紅的蹤跡。進入20世紀，我成長的年代，胭脂紅成為化妝品、番茄醬、糖果、果汁或飲料、冰淇淋、蛋糕、馬卡龍、熱狗中不可或缺的色素，卻一直到了20世紀末（1998）才有實驗報告指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89134
居家照護必買清單一次看懂！營養師：這9種食物最耐久放，囤健康不囤肥胖

…月** 儘管建議生鮮蔬菜跟冷凍蔬菜是首選，但是像蘑菇罐頭及番茄罐頭，也是很好的選擇。番茄罐頭還可以做成義大利麵，又可以存放非常久，隨時能夠確保充足的蔬菜攝取量。 **小提醒：*…
http://www.top1health.cn/Article/407/88827