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「生理期」搜尋結果

總共找到 985 筆符合關鍵字「生理期」的資料

壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

…及堅果。另外，小麥胚芽的鎂含量也非常豐富。女性朋友在生理期，也會因鎂含量較低，進而影響到情緒，所以女性喜歡吃巧克力是情有可原的，主要是因為「黑巧克力(可可純度75%以上)」…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454
連喝水都會胖？荷爾蒙失調竟是元凶！醫：4大族群檢查性荷爾蒙，減重事半功倍

…佐樺醫師也建議以下族群可考慮優先進行荷爾蒙檢測： 1.生理期不規律，或週期過長(超過39天)的女性。 2.更年期前後的女性。 3.肥胖的男女性。 4.有睪固酮低下症狀的…
http://www.top1health.cn/Article/101/90488
精緻糖害皮膚老化、肥胖，3要訣戒糖！營養師：戒除糖癮食材聰明搭配也能享瘦

有的女性認為在生理期來時狂吃甜食，怎麼吃都不會胖；還有的女生覺得吃再飽，都還有另外一個甜點胃，所以經常用甜食來犒賞自己的胃。對於糖上癮的人來說，看見體重增加，肥胖甩不掉時，才想到應…
http://www.top1health.cn/Article/101/90372
月經失調害肚子痛、偏頭痛！麻油蔬菜雞湯調理氣血、改善手腳冰冷

…食材替換小教室** 不喜歡肉桂特殊氣味，可以單喝老薑豆漿，生理期來也可以繼續飲用。蔬菜可以用當季食材，但盡量不選用比較涼的蔬菜，像是白蘿蔔及瓜類要避免。 **吃蔬食的朋友看…
http://www.top1health.cn/Article/234/90373
換季私密處會感染？3招防巴氏腺囊腫！醫：生理期、親密行為後注意清潔護理

…私密處，使用私密處專用沐浴乳，或直接使用中性肥皂、藥皂即可。生理期勤換衛生綿及護墊，以及性行為前後注意局部清潔。 ![林虹宏醫師表示，其實私密肌跟身體其他部位一樣，也需隨著季節轉…
http://www.top1health.cn/Article/234/90288
冬季養生一把吹風機嘛也通！中醫：吹這2大穴位怯寒保暖

…較平和的四神湯，以免補錯更傷身；而當感冒、皮膚發炎紅腫搔癢、生理期的時候也是不建議進補的。 **擺脫冬季癢！體內、外調理著手，才能治標又治本** 許芳綺中醫師表示，冬季的氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/90305
熬夜吃宵夜害水腫！3秘訣快速排水！中醫：喝利水袪濕茶、按2穴位消水腫

…生，一般與工作型態像是長時間久站、重口味食、壓力過大，或是在生理期前後都有比較常發生。另一種是病理性的水腫，通常只有單腳發作，持續時間通常比較久，慢性疾病的患者較容易發生，…
http://www.top1health.cn/Article/248/90204
月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…] 為什麼女生在月經來潮容易水腫？看起來浮腫？主要由於生理期受到荷爾蒙動情激素的影響，會刺激腎臟吸收水分與鹽分，身體水分代謝變差，或因為骨盆腔充血，子宮變大壓迫到下肢血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
酸水堆積形成「水腫」！排毒就是排除含二氧化碳的酸水

…的主要載具，所以貧血的人容易水腫，女性也比較容易水腫，尤其是生理期間，因為女性血紅素平均為12，而男性為14。排毒是不斷要努力的，而主要要排的毒就是含二氧化碳的酸水。很多胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/90193
運動是良藥！創新垂直律動與水平律動，遠離疾病威脅

…如：遠離肌少症、減重、強化骨密度、提升免疫力、調控血糖、減緩生理期或更年期的不適等，都有所助益。 **2.水平律動：** 水平律動是一種需要藉由設備的輔助，才能進行的律動方…
http://www.top1health.cn/Article/306/89741
心動不如行「凍」？3種女性應及早凍卵！權威醫：凍卵非凍齡，小心高齡產婦併發症

…程會先照超音波觀察濾泡的數量並進行抽血檢測。若情況適合，則於生理期的2-4天開始施打排卵針，刺激濾泡生長。期間，以超音波和抽血持續追蹤濾泡情況。待濾泡成熟時，便施打破卵針，進行取卵…
http://www.top1health.cn/Article/213/89573
防泌尿道發炎，吃蔓越莓6招學起來！醫：私密處反覆感染時，應避開6類食物

…，或是有漏尿情況，尿液沾到內褲，就會飄出尿騷味。 **3.生理期時，容易有血腥味：**台灣氣候潮濕悶熱，再加上使用衛生棉，生理期時容易出現血腥味。 **4.陰道感染：**有時陰…
http://www.top1health.cn/Article/254/89551
子宮寒冷的原因，竟然出在雙腿、腸道及壓力！

…樣，寒冷時組織會變硬，細胞功能也會下降。此外，由於細胞寒冷，生理期來臨時，酵素剝離子宮內膜的運作效率自然也會降低。 ![][213165] 我想很多人都知道酵素最有效作用溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/89159
夏天私密處搔癢紅腫，恐念珠菌感染！醫籲：5要訣預防陰道炎找上門

…，嚴絢上醫師提供下列建議： 1.穿著寬鬆棉質的貼身衣物，非生理期時避免使用衛生棉或護墊，讓私密處保持乾爽舒適。 2.如廁後因由前往後擦拭，防止將肛門的細菌帶至陰部造成感染。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/89434
教練，我想變強，該補充什麼營養素比較好？

…)等。在補充前，建議先抽血檢查。譬如，女性運動員因為生理期，容易出現缺鐵問題，這時候，我們就需要檢驗 Iron、Ferritin 等項目，同時還要評估是否有貧血。除…
http://www.top1health.cn/Article/248/89413

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