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「生理期」搜尋結果

總共找到 996 筆符合關鍵字「生理期」的資料

月經週期減重法揭密！中醫：喝雞湯增代謝，瘦身不再難

許多女性常常認為生理期是一個麻煩的時期，但是陳玫妃中醫師表示，為期28天的月經週期，其實是女性瞭解自己健康狀態的一個重要方式。月經週期與女性賀爾蒙變化、代謝速率息息相關，掌握時機、…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262
防陰道感染，5大高危險族群要當心！藥師揭：私密處保養10大NG不要犯

…預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減…
http://www.top1health.cn/Article/248/91259
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物

…給肝臟，導致肝臟功能受到損害，就容易出現眼睛痠澀、眼花，女性生理期發生紊亂等情形，因此，在春天的時候，除了養肝之外，補血也是養生的一大重點。 ##春天養肝多吃青色、酸味食物 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
月經結束後，該喝四物湯還是中將湯？周宗翰中醫師：一張表馬上看懂

… 提到四物湯、中將湯2味方劑，多數華人女性一定不陌生。而每次生理期結束後，長輩端上其中一種藥湯，千叮嚀、萬囑咐要喝下肚，更是不少人的共同經驗。但月經結束後真的非喝四物湯、中將湯不可…
http://www.top1health.cn/Article/239/91249
女性月經後補血，喝四物湯最快？陳潮宗中醫師：必補4大營養防貧血

…。因為四物湯會加速血液循環，會使發炎腫脹更劇烈。 **4.生理期異常或有子宮肌瘤：** 但若是生理期提前，或排卵期出血、經血顏色鮮紅、經期出現脹痛或血塊多，可能考慮有子宮內膜異…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238
月經週期減重法，瘦身不再難！中醫師：喝「這茶飲」黃金減重期助攻

減重挑對時機，也能瘦得快！有人說：「生理期怎麼吃，都不會胖」，於是放縱食慾，小心肥胖跟著來。其實，善加利用月經週期瘦身，是不錯的減肥方式。中醫師表示，肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂…
http://www.top1health.cn/Article/80/91231
經痛加劇揪禍首，5大地雷食物別碰！防「這個激素」分泌過多

女性的生理期是一個循環的過程，但是有些女性在這個時期會出現經痛的問題，這不僅影響了身體的健康，還會影響到日常生活的品質。除了天氣、體質等因素外，不當的飲食習慣也可能引起經痛問題的發…
http://www.top1health.cn/Article/234/91222
婦長期貧血、經血量大，突然昏倒…竟藏近30顆子宮肌瘤！

…單親媽媽，育兒工作兩頭燒，日常生活忙碌忽略照顧自己，長期貧血生理期時狀況更為嚴重，遲遲未進一步接受檢查，日前暈眩嚴重至昏倒被送進急診。 ![蘇棋楓部長提醒，子宮肌瘤根據生長的位置…
http://www.top1health.cn/Article/234/91080
天冷喝桂圓紅棗茶暖身　並非人人可喝！

…茶滋補身體。 **2.容易經痛：** 許多女性有生理期喝桂圓紅棗茶補血止痛的習慣，但黃慧娟中醫師提醒，喝之前需先確認自己是否為「虛寒體質」。虛寒體質的人，平常有容易手腳…
http://www.top1health.cn/Article/80/50074
生理期前常腰酸背痛？竟是薦髂關節惹禍！這樣做跟疼痛說Bye Bye

…）][217020] 1名35歲陳女士，在生產後的每次生理期來臨前，經常腰痠背痛，尤其下背痛嚴重，更是深受其擾。雖然長期接受復健治療，但症狀只有部分緩解，於是至奇美醫學中心復…
http://www.top1health.cn/Article/167/90774
冬令進補生理期大亂？3種體質別吃補！中醫：按穴位保養、喝茶飲緩解不適

…不少人開始吃麻油雞、薑母鴨大進補，但是中醫門診發現，不少正值生理期的女性，吃這些補方進補，竟然生理期大亂，經血增多、經痛一起來，越吃越大洞。中醫師表示，有3種體質的人在生理其不宜進…
http://www.top1health.cn/Article/320/90729
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

…及堅果。另外，小麥胚芽的鎂含量也非常豐富。女性朋友在生理期，也會因鎂含量較低，進而影響到情緒，所以女性喜歡吃巧克力是情有可原的，主要是因為「黑巧克力(可可純度75%以上)」…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454
連喝水都會胖？荷爾蒙失調竟是元凶！醫：4大族群檢查性荷爾蒙，減重事半功倍

…佐樺醫師也建議以下族群可考慮優先進行荷爾蒙檢測： 1.生理期不規律，或週期過長(超過39天)的女性。 2.更年期前後的女性。 3.肥胖的男女性。 4.有睪固酮低下症狀的…
http://www.top1health.cn/Article/101/90488
精緻糖害皮膚老化、肥胖，3要訣戒糖！營養師：戒除糖癮食材聰明搭配也能享瘦

有的女性認為在生理期來時狂吃甜食，怎麼吃都不會胖；還有的女生覺得吃再飽，都還有另外一個甜點胃，所以經常用甜食來犒賞自己的胃。對於糖上癮的人來說，看見體重增加，肥胖甩不掉時，才想到應…
http://www.top1health.cn/Article/101/90372
月經失調害肚子痛、偏頭痛！麻油蔬菜雞湯調理氣血、改善手腳冰冷

…食材替換小教室** 不喜歡肉桂特殊氣味，可以單喝老薑豆漿，生理期來也可以繼續飲用。蔬菜可以用當季食材，但盡量不選用比較涼的蔬菜，像是白蘿蔔及瓜類要避免。 **吃蔬食的朋友看…
http://www.top1health.cn/Article/234/90373