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「牛肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛肉」的資料

寶寶食物要分開煮好麻煩？日本營養師教妳輕鬆煮大人、小孩皆宜的馬鈴薯燉牛肉

…思考要出一本親子都能享用的常備菜的書。 **★馬鈴薯燉牛肉** ![（圖片提供／布克文化）][207207] **材料**（2位大人＋1 位兒童的2餐份量）牛…
http://www.top1health.cn/Article/371/86890
減肥一定不能吃澱粉？陳嘉樺Ella破除白飯迷思，不減醣依舊維持好體態

…，Ella會搭配青菜和肉類，肉類通常會選擇豬、雞、魚肉，因為牛肉和羊肉對她來說比較燥，就會避免食用；青菜類則會避免很寒的瓜類，只有南瓜可以吃，對中醫來說，水果也是生食，嚴格來說也是…
http://www.top1health.cn/Article/292/86678
更年期心悸、失眠又熱潮紅？試試這5種香草茶，補鈣、助眠減緩不適

…們有專業背景，我也立即服用聖潔莓調整我的荷爾蒙，飲食上也搭配牛肉，血色素、血壓及心跳就恢復正常。嚴格來說，更年期的定義是月經停止一年，才算是更年期，但到了真正停…
http://www.top1health.cn/Article/295/86016
【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…豐富胺基酸，讓肌膚年輕有彈力** 大家常聽到一句話：「給我牛肉其餘免談！」牛肉不僅是美食，現在更躋身為養顏美容的好食物，但是不少人會懷疑，牛肉真的能讓大家愈吃能愈「年輕」嗎？這樣…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297
臉黃、頭髮枯槁泛黃竟和「脾虛」有關？女中醫：黑芝麻健脾補腎可幫助烏髮

…的肉食，不但可以補充足夠的蛋白質，還能提升身體的抵抗力，例如牛肉、蛋白等等。再則判斷脾虛的症狀就是「少氣懶言」，脾氣旺盛的時候，思維敏捷，說話的語速通常也要快一些，辦起事情…
http://www.top1health.cn/Article/297/85579
【影音版】研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…焙食品、甜點和糖果。 ●3.每週攝取不超過3份紅肉，如牛肉、豬肉和羊肉（350-500克）。 ●4.少吃加工肉類，多喝水和不加糖的飲料，不要喝加工過的果汁。 ●…
http://www.top1health.cn/Article/141/85250
防疫吃大量加工食品，小心上癮2週胖2公斤！醫：吃原型食物半月瘦1公斤

…雞胸肉沙拉、酒醋醬、切片蘋果、葡萄。 **● 晚餐：**烤牛肉、花椰菜、白米飯、小沙拉、橘子。 **● 零食：**各種水果、堅果。這些食物其實還蠻像我平常的吃法…
http://www.top1health.cn/Article/101/85457
防疫在家，調理包成為桌上明星！營養師教你3招聰明選、健康吃

…、罐頭等方式當作保存方法。冷凍包裝的食物有水餃、咖哩雞、燉煮牛肉、排骨湯等，通常為了以防食物變質通常冷凍包裝的保存期限會較短，食材上也會較新鮮。常溫料理包通常可以在常溫環…
http://www.top1health.cn/Article/320/85371
【影音版】男女「炒飯」更火熱…4大賀爾蒙不能缺席！

…攝取，例如：乳製品、香蕉、巧克力及堅果類等食物。此外，雞肉、牛肉、菠菜、巧克力、五榖雜糧、蛋、海藻等，也是能補充血清素的食物來源。 **催產素也稱為「擁抱激素」** **3…
http://www.top1health.cn/Article/248/84939
不用挨餓一週竟能瘦4.5公斤！減醣飲食3要點，排鈉消水腫助快速減肥

…%半夜嘴饞的渴望，讓你在不知不覺中每天少攝取441卡熱量，而牛肉、雞肉、鮭魚、鮮蝦...等食材，都是很好的蛋白質來源。減重時，蔬菜的攝取也不可忽視，建議多攝取花椰菜、菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/292/84959
求子下腹腫脹、胸悶，取卵頻頻卡關？中醫針灸、中藥攻克卵巢過度刺激症候群

…充足夠的電解質和水分，建議多選食高生物價蛋白質，如：深海魚、牛肉、奶類及乳製品、蛋、大豆及其製品對人體有較高的消化吸收率，能提高血液蛋白含量。若喝奶類有出現脹氣的現象，則需停止飲用…
http://www.top1health.cn/Article/248/84922
【影音版】跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…減重！ **建議飲食／**可選擇豬腳、雞精補充蛋白質，選擇牛肉、紅棗、枸杞等幫助補血。 **建議運動／**此時不適合運動，建議改用電熱毯熱敷腹部，促進血液循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/84696
【影音版】吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…強免疫力很有幫助。][200394] **超強食物4／牛肉** 「鋅」是促進抵抗力的重要礦物質，可以促進白血球生長、活化，只要稍有缺乏，就容易增加感染機率。而牛肉當中就含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682
抗氧化又能提升免疫力！洋蔥＋豆腐是絕配，有助整頓腸內環境

…中，以中火煮沸。 **2.添加肉與豆腐** 煮沸後將牛肉攤開放入，接著放入豆腐繼續煮。 **3.蓋上鍋蓋** 再次煮沸後就蓋上鍋蓋，並稍微留一些開口後，以偏弱的中火…
http://www.top1health.cn/Article/320/84479
【影音精選】預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…醇，在順序上要記得：魚肉比禽肉（例如：雞肉、鴨肉）好，禽肉比牛肉、豬肉好，除了魚以外的海鮮類都要謹慎食用，尤其是帶殼類的螃蟹、蝦子，因為含有較高的膽固醇，所以少吃為妙。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/84567

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