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「牛肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛肉」的資料

大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…變。大寒節氣飲食宜從薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯轉為「白蘿蔔燉牛肉」，或用「白蘿蔔羊肉湯」，或「何首烏雞湯」等平補飲食較適合。 **大寒日常養生重點：「不傷陽氣」、「不損陰津」…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
【影音版】逆轉脂肪肝！趙函穎營養師：少碰「三白」食物

…臟營養也減少負擔，以及避免攝取過多紅肉的食物，如香腸、火腿、牛肉等，也要降低飽和脂肪的攝取。另外，也要注意多喝水，一天約喝水2000到3000 CC，才能促進代謝。逆轉脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/138/87729
世界傷口日》口腔破損吃不下、傷口好不了？複合式胺基酸好更快！

…中攝取，等於每天要吃3.5塊的雞胸肉或15顆的蛋或12盎司的牛肉，這樣的量對一般人來說都很難達成，此外，蛋白質要經過消化水解後分解成小分子的胺基酸才能被人體吸收利用，故到底有什麼方…
http://www.top1health.cn/Article/320/87399
炸雞柳、蓮藕照燒雞這樣做，口感不再變柴，提高孩子吃飯的意願

…主菜，加熱也不影響美味度！包括炸雞柳、馬鈴薯燉肉、番茄炒味噌牛肉絲、日式炸肉餅、高麗菜蒸肉、麵包粉烤菠菜鮭魚，可以冷凍14天，隨時加熱，味道不變的美味好料理！本書中介紹…
http://www.top1health.cn/Article/371/86884
防疫肌肉流失，免疫力跟著下降！增肌要多吃肉？醫籲：別誤踩蛋白質陷阱

…的內容其實才是重點。若過量攝取肉類、乳製品補充蛋白質，可能因牛肉、豬肉等紅肉內豐富的脂肪與乳製品中偏高的鈉，導致肥胖與心血管疾病風險增加。因此，建議透過營養補充品維持均衡營養，具醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/87378
男性多補充礦物質鋅、硒，穩定情緒，「睪」定男性更年期

…男性更年期** 翁詩雲營養師建議，男生可以多吃牡蠣、海鮮、牛肉來補充「鋅」，鋅是人體不可缺少的微量元素，對於維護男性生殖系統的正常和睪固酮的分泌有重要作用。另外，也可以吃堅果、雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/87220
寶寶食物要分開煮好麻煩？日本營養師教妳輕鬆煮大人、小孩皆宜的馬鈴薯燉牛肉

…思考要出一本親子都能享用的常備菜的書。 **★馬鈴薯燉牛肉** ![（圖片提供／布克文化）][207207] **材料**（2位大人＋1 位兒童的2餐份量）牛…
http://www.top1health.cn/Article/371/86890
減肥一定不能吃澱粉？陳嘉樺Ella破除白飯迷思，不減醣依舊維持好體態

…，Ella會搭配青菜和肉類，肉類通常會選擇豬、雞、魚肉，因為牛肉和羊肉對她來說比較燥，就會避免食用；青菜類則會避免很寒的瓜類，只有南瓜可以吃，對中醫來說，水果也是生食，嚴格來說也是…
http://www.top1health.cn/Article/292/86678
更年期心悸、失眠又熱潮紅？試試這5種香草茶，補鈣、助眠減緩不適

…們有專業背景，我也立即服用聖潔莓調整我的荷爾蒙，飲食上也搭配牛肉，血色素、血壓及心跳就恢復正常。嚴格來說，更年期的定義是月經停止一年，才算是更年期，但到了真正停…
http://www.top1health.cn/Article/295/86016
【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…豐富胺基酸，讓肌膚年輕有彈力** 大家常聽到一句話：「給我牛肉其餘免談！」牛肉不僅是美食，現在更躋身為養顏美容的好食物，但是不少人會懷疑，牛肉真的能讓大家愈吃能愈「年輕」嗎？這樣…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297
臉黃、頭髮枯槁泛黃竟和「脾虛」有關？女中醫：黑芝麻健脾補腎可幫助烏髮

…的肉食，不但可以補充足夠的蛋白質，還能提升身體的抵抗力，例如牛肉、蛋白等等。再則判斷脾虛的症狀就是「少氣懶言」，脾氣旺盛的時候，思維敏捷，說話的語速通常也要快一些，辦起事情…
http://www.top1health.cn/Article/297/85579
【影音版】研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…焙食品、甜點和糖果。 ●3.每週攝取不超過3份紅肉，如牛肉、豬肉和羊肉（350-500克）。 ●4.少吃加工肉類，多喝水和不加糖的飲料，不要喝加工過的果汁。 ●…
http://www.top1health.cn/Article/141/85250
防疫吃大量加工食品，小心上癮2週胖2公斤！醫：吃原型食物半月瘦1公斤

…雞胸肉沙拉、酒醋醬、切片蘋果、葡萄。 **● 晚餐：**烤牛肉、花椰菜、白米飯、小沙拉、橘子。 **● 零食：**各種水果、堅果。這些食物其實還蠻像我平常的吃法…
http://www.top1health.cn/Article/101/85457
防疫在家，調理包成為桌上明星！營養師教你3招聰明選、健康吃

…、罐頭等方式當作保存方法。冷凍包裝的食物有水餃、咖哩雞、燉煮牛肉、排骨湯等，通常為了以防食物變質通常冷凍包裝的保存期限會較短，食材上也會較新鮮。常溫料理包通常可以在常溫環…
http://www.top1health.cn/Article/320/85371
【影音版】男女「炒飯」更火熱…4大賀爾蒙不能缺席！

…攝取，例如：乳製品、香蕉、巧克力及堅果類等食物。此外，雞肉、牛肉、菠菜、巧克力、五榖雜糧、蛋、海藻等，也是能補充血清素的食物來源。 **催產素也稱為「擁抱激素」** **3…
http://www.top1health.cn/Article/248/84939