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「營養學」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養學」的資料

防失智又抗癌！薑黃粉越黃品質越好？專家3招教你如何挑選

…精中，表示薑黃素含量高。 **本文出自大是文化《王進崑營養學，白髮變黑髮，年輕15歲：薑黃、蜂蜜、辣木、木鱉果、青梅……營養學博士的太極飲食法，用天然食材強化自癒力。》一書*…
http://www.top1health.cn/Article/261/84019
營養學博士也照吃垃圾食物！專家教你學會用太極飲食，不忌口也能吃出健康

…三餐分配比例：早餐七分、午餐七分、晚餐三分。 **我是營養學博士，但照吃垃圾食物** 吃東西看起來簡單，但其實是一門學問。我們常會在報章雜誌上，看到許多有關「垃圾食物」（例…
http://www.top1health.cn/Article/302/83975
喝膩白開水？DIY「柳丁果乾水」除了補充維生素C，還有這些意外好處

…生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。 **●營養學功效** 除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/83923
愛吃蝦膽固醇易超標？營養師幫蝦子正名，高蛋白、低GI這些營養好處報你知

…方法。][198461] 除了營養價值相當豐富外，近期營養學界更認為，適度食用蝦子，不僅可能有助於降低心臟病的發作風險；還可能有助於增加血液中「好膽固醇—高密度脂蛋白（hig…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895
生理期補血只能喝紅豆湯？試試這2杯暖甜果乾水，療癒又能緩解不適

…好，所以可對月經前後的不適症狀與體寒發揮效用。 **●營養學功效** 含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的…
http://www.top1health.cn/Article/320/83855
天氣好冷懶得運動？想輔助瘦身就靠溫熱港式果乾水，清甜爽口少負擔

…生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。 **●營養學功效** 除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/83819
糖尿病患者不能吃巧克力？研究：適量攝取能降低胰島素抗性幫助控血糖

…. Jing Ping Lu）及其研究團隊所進行，並發表在《營養學雜誌》（Journal of Nutrition）的研究指出，適量攝取巧克力，不只有助於降低心血管疾病的風險，也對…
http://www.top1health.cn/Article/320/83713
【影音版】吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…除了可依個人喜好培養運動、聽音樂、閱讀等興趣外；中山醫學大學營養學系教授王進崑在其著作《這樣吃，體能回到20歲》一書中提到，適度攝取下列5大食物，來促進「快樂荷爾蒙」血清素的分泌，…
http://www.top1health.cn/Article/245/83129
【影音版】越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…綠茶中對於減重最有幫助的成分就是「兒茶素」！一篇由《美國臨床營養學期刊》發布的研究指出，運動前攝取兒茶素能增加17%的新陳代謝率，有助於控制體重，降低體脂肪以並改善身體質量指數(B…
http://www.top1health.cn/Article/138/82916
晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…脂肪肝發生機會的重點，最重要的影響因子，還是在於量的問題！從營養學角度來看，如果人體食用了過多的水果，的確容易在果糖攝取過量下，造成人體肝臟於消化代謝過程中，合成較多的脂質，也會造…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358
【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…* 至於用燕麥替代白飯當主食，好不好？趙函穎營養師解釋，從營養學角度來分析，燕麥含有豐富的𝝱-聚葡萄糖、膳食纖維，適度食用確實有促進腸道蠕動，輔助降低膽固醇、穩定血糖，避免血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814
不只用眼過度，女性這2階段更該補葉黃素！營養學專家推薦這些天然食物組合

…用眼過度的人需要適度補充葉黃素，來抵禦藍光對黃斑部的威脅外，營養學專家提醒，近期臨床也發現，女性朋友在懷孕、哺乳2大人生重要階段期間，更需要加強葉黃素的攝取！ ![][194…
http://www.top1health.cn/Article/302/82608
碘能促進發育代謝，台灣普遍攝取不足　和甲狀腺息息相關，缺乏、過剩都要當心

…時，會產生相同的症狀。 **本文出自大是文化《看得見的營養學：吃錯了你會容易生病、快老，該吃什麼、不能吃什麼，最多醫療機構指定參考》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/82663
鈣、鐵、銅…，你的礦物質吃夠了嗎？專家教你這樣吃有效吸收

…會變低，被當成熱量源。 **本文出自大是文化《看得見的營養學：吃錯了你會容易生病、快老，該吃什麼、不能吃什麼，最多醫療機構指定參考》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/82621
減醣、低醣飲食正夯，醣類到底是什麼？跟乳糖不耐症也有關？專家解答

…時，也會促進水分吸收。 **本文出自大是文化《看得見的營養學：吃錯了你會容易生病、快老，該吃什麼、不能吃什麼，最多醫療機構指定參考》一書**
http://www.top1health.cn/Article/302/82569

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