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「焦慮不安」搜尋結果

總共找到 158 筆符合關鍵字「焦慮不安」的資料

一尾活龍！中醫師平衡禪護肝秘方

肝臟是人體的化學工廠與解毒器官，但許多環境、食物中的有害物質，會不斷增加肝臟負擔。中醫師認為，身心平衡是保護肝臟最好方法。「保肝」養生之道首重由內而外，透過「悟道」跟「禪修」保持健…
http://www.top1health.cn/Article/132/14618
向咖啡成癮說再見　6種戒除方法

咖啡所含有的咖啡因有覺醒作用，所以一杯咖啡做為提神是有效的，還可以提升學習能力，攝取適度的咖啡因可以說是很有效的飲料。只是，飲用過量是很危險的。若是要舉例過度攝取所造成的危害可不是…
http://www.top1health.cn/Article/80/14515
月經來嗑甜食　不容易變胖？（上）

…的經前症候群，相關症狀可高達兩百多種，嗜吃甜食只是其中之一，焦慮不安也很常見，目前尚未找出經前症候群的病理原因，有可能肇因於女性排卵週期時，女性荷爾蒙的濃度改變，有些症狀和其他內分…
http://www.top1health.cn/Article/234/14435
消除壓力型肥胖　體重管理3階段

…調節有關的腦內血清素，也會因壓力而減少，而感到焦慮。為了抒解焦慮不安的情緒，最快的方式就是攝取醣類，例如甜食、蛋糕、冰淇淋、米飯、麵包等，體內因此囤積過多的脂肪，體重增加。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/12972
經痛在地上打滾　宜吃「鎂」食

有的女性每月月經期來時，總是痛到抱著腹部哀嚎，甚至有人痛到在地上打滾，為了止痛竟然服用止痛藥，事實上，不宜服用過多止痛藥，可能出現戒斷問題，不妨藉由適合的營養成份來補充調理。根據國…
http://www.top1health.cn/Article/234/12742
過年逼問何時結婚？單身返鄉壓力大

…月的年終啊？怎麼還沒有升官？諸多問題讓他輾轉難眠、心情低落、焦慮不安，就為了思索如何應付這些「殷殷關切」。這類「年節症候群」的身心症狀，同樣也發生在求好心切的長媳和失業族身…
http://www.top1health.cn/Article/74/11465
提神飲料混酒　大傷青少年判斷力

當精神不濟或感到疲累時，許多人會選擇喝咖啡或是提神飲料來提振精神，但是對正值發育期的青少年來說，如果太常喝高刺激性的飲料，不僅會有焦慮、失眠等危害健康的情形，若是與酒精混著喝更會影…
http://www.top1health.cn/Article/245/11330
能量飲料提神？僅咖啡因成份有效

許多人感到精神體力不佳時，都會想要買一罐能量飲料來提神，其中標榜含有多種增加體能的成分，然而，根據英國《每日郵報》的報導，能量飲料中真正有效提高體能和腦力的成分僅有咖啡因，其餘的添…
http://www.top1health.cn/Article/80/10248
佐沛眠濫用增6倍！焦慮女日吃30顆

1名年僅26歲的妙齡女，為了準備出國考試而焦慮不安，出現失眠症狀，於是開始到各門診拿安眠藥「使蒂諾斯」，為了趕快讓自己睡著，甚至自行增加藥量，結果後來嚴重成癮，連白天都要吃安眠藥讓…
http://www.top1health.cn/Article/76/10200
6成中老年更年期男性　有睡眠障礙

….神經質 (感覺到無法放鬆，無法平靜，感覺到煩躁) 8.焦慮不安 (感覺到恐慌) 9.體力衰退/缺乏活力 (整體功能的減退，減少活動力，對休閒活動缺乏興趣，感覺到力不從心、…
http://www.top1health.cn/Article/253/9667
血液篩檢前列腺癌　指數起伏勿焦慮

…讀並分析予病人了解，或許可以有效降低病人因PSA篩檢而引起的焦慮不安。 ![蔡育賢醫師表示，前列腺癌為男性癌症發生第5位，死亡第7位。（圖片提供／成大醫院附設醫院）][22027…
http://www.top1health.cn/Article/7/9447
男被裁員竟焦慮症　醫：速就醫診治

…民眾若面臨重大突發性的生活改變，例如失業、投資失利或社會集體焦慮不安，都可能加重原有的生活情境壓力，導致身心不適。 **認識焦慮症症狀** 民眾若產生呼吸困難、心悸、失…
http://www.top1health.cn/Article/74/9191
7招準則　脂漏性頭皮屑不紛飛

…充分的休息、睡眠，大便要規律及通暢。 2. 減少工作壓力及焦慮不安、興奮等不穩定情緒。 3. 飲食力求清淡、均衡，避免太油膩的食品、香辛料及酒。 4. 頭皮病情輕微時可用抗屑…
http://www.top1health.cn/Article/49/9187
老人憂鬱怎麼治？別踩3大地雷

…旦適應不良，容易引發情緒低落、疲勞、口渴、睡不著、悲觀想法、焦慮不安、判斷力遲鈍、記憶力衰退、行動緩慢等症狀。目前老年憂鬱症可經由專業診斷和治療改善，不過由於精神疾病的治療…
http://www.top1health.cn/Article/74/9137
台乳癌死亡率亞洲第2　篩檢率僅2成

…與工作兩頭忙，心裡又害怕丈夫嫌棄，因此常常伴隨有恐懼、沮喪、焦慮不安與無助等症狀。特別是乳癌術後影響婦女生理及心理層面，不僅影響日常生活活動的執行，也嚴重影響生活品質。如何…
http://www.top1health.cn/Article/13/8121

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