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「游泳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「游泳」的資料

【影音版】為什麼夏天更要控血壓？必知5大保養法

…血壓問題的患者，可從事適量的運動訓練，例如：八段錦、太極拳、游泳、健走等，每天進行30分鐘左右，每週3次以上為佳。][195371] **守則4／運動健身：**適當的…
http://www.top1health.cn/Article/239/82893
疫情下，游泳池有條件開放了！擔心新冠病毒在水中傳播嗎？

疫情期間，中央流行疫情指揮中心有條件解封游泳池，迎接游泳池開放，你準備好了嗎？SARS-CoV-2新冠病毒主要透過飛沫跟接觸傳染，病毒的傳染性跟病毒量、環境溼度、溫度、生物體液的狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/86436
6旬婦腿痠麻坐立難安，竟是「脊椎跑掉」了！脊椎減壓及融合手術，恢復活動力

…後三個月經評估則可開始「微活動」，漸漸恢復以往活動程度，例如游泳、慢跑、健身操等，並以正確的姿勢進行，才能讓日常生活恢復正軌。
http://www.top1health.cn/Article/248/86404
減腰圍遠離代謝症候群、控制三高，新冠疫苗效果才會好

…代謝症候群及肥胖族群可透過中度的有氧運動，如健走、騎自行車、游泳、慢跑抵抗發炎作用，飲食則以「三低一高」原則─透過低油、低糖、低鹽、高纖的飲食，控制好三高指數；同時定期量測腰圍，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/86397
指揮中心：8月10日至8月23日維持第二級警戒！KTV、理容院續關閉

…中心、社區照顧關懷據點、親子館、桌遊場所(限一般零售交易)、游泳池、職業訓練等。二、仍須關閉之場所： 1. 歌廳、舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店(廊)、錄影節目帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/86392
【影音版】還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

…中醫師表示，想要遠離或逆轉脂肪肝，「運動是最有效的」，特別是游泳、慢跑、健走等有氧運動，相對於無氧運動更能提升人體的基礎代謝率，避免過剩的油脂「扒住」肝臟不放，甚至越積越多。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/82864
《懶人包》7/27至8/9全國降為二級警戒，管制一次看懂

…放受理秋季班報名，實體課程不開放)、樂齡學習中心、K書中心、游泳池等其他類似場所。指揮中心表示，在國人共同努力配合下，國內疫情持續穩定控制中，為兼顧防疫與民眾的生活品質，逐…
http://www.top1health.cn/Article/248/86202
如何靠喝水減低毒害？煮水要開抽油煙機嗎？譚敦慈安全喝水守則大公開

…、頭痛等，甚至有致癌性。除了藉由飲水、飲食，也可能透過沐浴、游泳，經呼吸和皮膚吸收而進入人體。 **本文出自三采文化《譚敦慈的安心生活全圖典【雙書特別版．家家戶戶必備：安心廚…
http://www.top1health.cn/Article/248/86087
指揮中心：防疫三級警戒延長至7月26日，適度鬆綁部分措施看這裡

…場館(無觀眾)、社教機構、文化中心。 3.室內外運動場館(游泳池除外)、高爾夫球場。 4.餐飮場所(餐廳、傳統市場及夜市、百貨賣場美食街、美食區等)符合指揮中心指引得內用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86044
畢業典禮改線上好失落？職治師提供畢業生5建議，調整心情再出發

…的長假期，可以學習樂器或鋼琴、學習做菜、蛋糕，或是學習開車、游泳、學英文等自己有興趣的新事物，也可以學習第二專長，有利於未來的發展。 **5.抱著學習心態迎接新生活：**除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/85850
夏季是養脾胃最好的季節！清晨早起喝1杯溫水，吃薏苡仁、赤小豆助健脾除濕

…鍛鍊，增加消耗。因夏天天氣炎熱，她選擇了夏季常用的鍛煉方式—游泳。為了儘快恢復到生育前的狀態，她每天都去游泳。看起來這種生活方式非常健康，但是她本身脾胃就不太好，經常出…
http://www.top1health.cn/Article/297/85582
在家肚子肥肉越來越多？網紅「周六野」示範5分鐘瘦腰運動，1個月練出馬甲線

…隱若現？周六野 Zoey的另一支影片就專門針對下腹部，趕走小游泳圈。讓肚臍眼以下的小肚子也變得緊實起來。 **www.youtube.com/watch?v=qT9aYCk5…
http://www.top1health.cn/Article/306/85716
維生素D抗憂鬱，還能降胰島素抗性？研究：維生素D促鳶尾素分泌改善2型糖尿病

…食物、高纖食物，並配合每週累積150分鐘的中等強度運動，包含游泳、騎腳踏車、爬坡等，才能更有效改善第2型糖尿病。
http://www.top1health.cn/Article/248/85415
即日起雙北升至第三級警戒！外出未戴口罩將開罰！遵守室內5人室外10人以下，違規最高罰30萬元

…物館、美術館、陳列館、史蹟資料館、紀念館)、室內溜冰場、室內游泳池、遊樂園、專營兒童遊戲場及其他類似場所。以及教育學習場域，包括社區大學、樂齡學習中心、訓練班、K書中心、社會教育機…
http://www.top1health.cn/Article/407/85319
炸掉了！單日再新增180本土病例！台北、新北市雙北即時升至第三級警戒

…體育館、活動中心、展演處所、美術館、史蹟資料館、市內溜冰場、游泳池、社區大學、K書中心、科教館、圖書館、老人共餐活動中心等類似場所。此外，陳時中也強調，台北市、新北市即日起…
http://www.top1health.cn/Article/248/85316

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