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「清爽」搜尋結果

總共找到 932 筆符合關鍵字「清爽」的資料

中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…用擔心。隔天我們可以避開高油、高精緻澱粉、高糖分的食物，選擇清爽的蔬菜水果搭配少油的優質蛋白質(豆腐、雞胸肉)來均衡一下，是個有效熱量控制與降低飢餓感又均衡營養的方法。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
給你真實美味！來自法國的愛樂薇優格搶鮮品嚐

…飲品、甜點等都很美味，例如簡單搭配蔬菜、水果、堅果等製成夏日清爽的優格沙拉盤，或是將草莓優格加入珍珠，變成優格奶茶。 Elle & Vire愛樂薇優格既可以是正餐，也可以當成點心、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89638
夏日吃涼麵增食慾，麻醬VS泰式酸辣口味大比拼！

…針對涼麵口味的討論，當中以「麻醬」的呼聲最高，其濃厚口感搭配清爽麵體的最佳平衡深受民眾喜愛，就有網友在超商涼麵評比的討論串中大讚「麻醬濃又香，是涼麵口味不二之選」、「吃來吃去還是麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/89662
夏暑易傷身，4種體質消暑這樣吃！中醫：清熱、補氣、滋陰...吃對食物對症調養

…變得濕熱，濕邪過盛，人們會感覺體內熱氣及濕氣散不出去，身體不清爽，東西也容易發霉，所以這時候要特別注意防濕，脾喜燥惡濕，濕氣重，脾臟運作就更阻塞，所以痰濕體質的人可以吃點辣椒讓…
http://www.top1health.cn/Article/293/89575
10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖

…在炎炎夏日，除了吃辛、香、辣、麻來刺激味蕾食慾，不如喝上一碗清爽消暑的西班牙冷湯(Gazpacho)，既開胃又健康營養，所需食材不複雜，在家也能嘗試製作看看。 ![Gazpach…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494
有長新冠症狀，更要防中「陰暑」！避免喉嚨痛、疲倦、咳嗽加劇

…人還在恢復期，飲食應以清淡為主。記得隨時補充水分，避免中暑，清爽過一「夏」。
http://www.top1health.cn/Article/248/89396
小暑報到飆高溫，熱到「濕背秀」！中醫揭：6招改善爆汗

…詳細對於此病症發生的原因仍需和醫生問診後，才能對診下藥還病人清爽之身。 **中醫教6招防爆汗** 夏日炎炎，醫師教你如何透心涼防爆汗： **1.隨時補水：**在炎熱狀態下，需…
http://www.top1health.cn/Article/248/89379
私密處除毛該選比基尼式還是巴西式？4種除毛方法讓妳一次搞懂！

…會不小心露出毛毛，玩樂時更輕鬆盡興。 **3.生理期時清爽舒適：** 生理期來時，陰毛不只會增加悶熱感，有些人經血量比較多，也容易沾到陰毛，較不衛生，也容易孳生細菌。 …
http://www.top1health.cn/Article/356/89321
夏天悶熱潮溼，異位性皮膚炎大爆發！保養3撇步，皮膚水噹噹

…但塗抹保溼乳液次數不必過於頻繁，建議每天洗澡後可以塗抹一些較清爽的乳液（lotion）就好，減少較油膩的乳霜（cream）使用。 **3.避免搔抓摩擦** 異位性皮膚炎…
http://www.top1health.cn/Article/242/89289
懷孕皮膚粗糙，多吃木耳、豬腳補足膠原蛋白？營養師推一日菜單，讓皮膚Q彈

…質一份(例如牛肉或魚約50g)、綠色蔬菜兩份(約100g)或清爽沙拉，尤其沙拉是孕婦胃口不佳時的首選，同時飯後再選擇富含維他命C的水果，都可以增加吸收。 **睡前：**睡前一小…
http://www.top1health.cn/Article/320/88921
白帶異常私密處反覆發炎感染？4體質白帶狀況多，中醫：保養必知6大重點

白帶常是許多女性難以啟齒的困擾，尤其濕濕的不清爽感、有異味、搔癢，更容易讓一整天的心情都不開心，如果生活作息和衛生習慣不良，很可能導致反覆發作！中醫師表示，反覆發作的惡性循環會造成…
http://www.top1health.cn/Article/259/88594
天旋地轉眩暈、站起來頭昏眼花？頭暈背後不同病因要分清楚

…** 沒有天旋地轉的頭暈，常常讓人覺得頭部悶悶脹脹、重重不清爽的感覺，比較少是因為掌管平衡的神經病變引起的。這種頭暈，最常見的原因包括焦慮、神經衰弱症、失眠、貧血、病毒或細菌感染…
http://www.top1health.cn/Article/31/88517
韓星愛喝黃瓜檸檬水，能消水腫減重？醫：小心蛋白質缺乏等5大副作用上身

…，有助提升新陳代謝率，尤其當綠茶遇上檸檬水，會讓茶香更加甘醇清爽，不只好喝，還能促進血液循環、新陳代謝，提升減重效果！另外，因為檸檬富含維生素C，綠茶加入檸檬能有更好的抗氧化效果，…
http://www.top1health.cn/Article/101/88423
解救肥胖內臟！「酵素斷食」讓胃腸休息週末排毒，遵守4禁忌不破功

…要吃東西的渴望幾乎消失，身心輕盈不少，也會感受到空腹所帶來的清爽感。 **酵素斷食回復飲食期　先由烹煮到軟爛的粥品類開始** 酵素斷食結束後的第一餐，稱為回復飲食期，也就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/88237
年菜高油、高鹽，拒絕吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走鐘

…蔔、美生菜等，最後再撒上無調味堅果。多蔬涼拌菜及適量原味堅果清爽可口，不僅緩解傳統年菜的油膩感，也減少熱量攝取，避免身材走鐘。 **第三招：各色蔬菜一起吃　提…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068