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…硫酸鈣)、葡萄糖酸內酯等作為凝固劑,亦可添加海藻糖和植物膠等添加物,增加保水性及口感。因此,有慢性腎臟病、急性胃部潰瘍、急性痛風期的病友,若是因為想減重而三餐大量吃下凍豆腐,反而會…
http://www.top1health.cn/Article/138/87417…是糙米、全麥麵粉等。 4.少喝牛奶、果汁等飲料,最好喝無添加物的豆漿、水、日本煎茶、麥茶、烘焙茶等。 5.醣類含量少的蔬菜、海藻、菇類等可適量攝取,水果少量就好。 6.…
http://www.top1health.cn/Article/101/87240…泡麵。 **‧調味少一半:**調味包多半有味素、香料或其他添加物,少放一半調味料其實也很夠味,又可減少鈉的攝取。 **‧多加蔬菜:** 超商內有很多蔬菜選擇,例如白蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86990…會形成一層保護層,病毒脫水後反而得以存活。只有濃度75%、無添加物、無摻雜物的純酒精才能達到消毒效果。 **稀釋高濃度酒精,不可用礦泉水** 如果一時買不到濃度75%酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/86929… **• 避免使用添加天然或人工合成香精的產品:**這類添加物是引發刺激及過敏反應的常見來源。 **• 避免接觸防腐劑甲基異噻唑啉酮及氯異唑酮:**甲基異噻唑啉酮(met…
http://www.top1health.cn/Article/248/86836…觀色澤、香味及延長保存期限,往往含有防腐劑、色素、人工香料等添加物,還有像是火鍋料、醃製類絞肉食品,泡麵、罐頭等,都屬於容易刺激免疫系統的地雷食物,應避免食用。
http://www.top1health.cn/Article/248/86322… 有「潔淨標示」(Clean Label)的商品無添加八大類添加物,如:人工色素、人工甜味劑…等。且原料的使用符合非基因改造和農藥殘留規範,少添加也少負擔,下次挑選冰品時別忘了看看…
http://www.top1health.cn/Article/320/86081…燒烤、醃漬食物的攝取。 肉類特別是燒烤、油炸,以及食品添加物,如亞硝酸鹽都是很強的致癌物,動物食品又會累積如戴奧辛等環境致癌物。另一方面,必須減少加速癌症進展的因子,如肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/40/86050…們的日常生活中。空汙、強烈紫外線、抽菸、酒精、化學藥物、食品添加物、壓力、過度運動等,都會產生活性氧。 微血管,尤其壁細胞抵抗不了活性氧的破壞,所以容易受損。這就會造成微血管…
http://www.top1health.cn/Article/297/86051…常飲食及生活中曝露過多的除草劑、殺蟲劑、塑化劑、荷爾蒙、食品添加物、輻射及油漆、塗料的重金屬等,或是喝酒過度都會使免疫力的平衡出現問題。 西方藥草學認為調整免疫力需要分層:活…
http://www.top1health.cn/Article/320/85958…潮流** 過去,優格大多會加入增稠劑的膠體或香料等食品添加物來提升口感與香味,雖然這些食品添加物是符合食品法規,但我們是否可以接受不添加非必要性的添加物呢? 這也是潔淨…
http://www.top1health.cn/Article/248/85792…、黃豆製品都是常見的誘發自體免疫反應的食品,而加工食品過多的添加物、色素、防腐劑、調味劑都應儘量避免。 **2.維持血糖的穩定:** 減少碳水化合物的攝取量,增加蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/144/85589…造成的體質偏差,食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷,或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等,會讓身體負擔變大,廢物變多,於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制,慎選乾淨、健康、原…
http://www.top1health.cn/Article/398/85347…因為了保存或保留食品的風味,會在製作過程中加入較多的調味料或添加物。在選擇上應避免選擇太多添加物在內,並選擇油(脂肪)、鹽(鈉)、糖等成分含量低的食品。調理包內成分常見的是鈉含量偏…
http://www.top1health.cn/Article/320/85371…統計指出,全球大約近7成的消費者希望食物中要避免添加較複雜的添加物,而國內目前的統計指出,不論是在一般食品,或是保健食品,民眾及業界雙方也都推崇著「無糖、無添加」等字眼。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85353