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…的腹腔,放鬆腸胃,扭轉的動作,可以促進排氣與使本來受壓的腹腔消化器官得以重新放鬆,有助刺激腸胃功能。 建議在兩餐之間或睡覺前,做10 至15分鐘的3式瑜伽練習,讓腸胃道恢復健…
http://www.top1health.cn/Article/248/19212…業以來,生活都以榖物為基礎,但進化所需的時間相當漫長,人類的消化器官尚未適應以榖物為基礎的食物。」因此,人類的身體還不適應大量攝取醣類食物的生活,如果持續下去,將造成許多問題。說得…
http://www.top1health.cn/Article/294/18592…消化功能順暢,就要調養好胃口,才能健康長壽。脾為後天之本,與消化器官、腸胃功能密切相關,也是代謝系統中重要的臟器。如果經常感覺食慾不振、沒有力氣,甚至皮膚看起來不緊緻、下半身有水腫…
http://www.top1health.cn/Article/197/18214…*葡萄糖在細胞內被分解** 進入口中的碳水化合物和醣質會在消化器官被分解,變成葡萄糖後進入血液中。血液中的葡萄糖一旦增加,胰臟就會立刻分泌降低血糖值的胰島素。胰島素是附著在細胞膜…
http://www.top1health.cn/Article/277/18202…衡的反應,同時會因為要補足不夠的酵素和營養成分,引發過度刺激消化器官,造成荷爾蒙分泌過量、暴飲暴食、肥胖,由於過度新陳代謝,最後導致腺體衰竭,酵素大量消耗。 適當飲食有助於不…
http://www.top1health.cn/Article/297/18128…訂減肥計畫,而比起肉類,A型應多攝取碳水化合物及蔬菜;另外,消化器官較敏感,在肉類上選擇雞肉、魚肉較適合。豆腐、優格這類易消化的食物也可以多吃。 **【B型飲食攝取關鍵】**…
http://www.top1health.cn/Article/101/16912…會小一點,但據英國一項最新的研究指出,勒緊的皮帶會直接壓迫到消化器官,導致胃酸逆流,當長時間下來食道癌與咽喉癌的風險跟著提高。 ![褲帶勒太緊,當心引起胃酸逆流,長時間恐增食道癌…
http://www.top1health.cn/Article/132/15834…,多攝取能增強抵抗力的維生素A、C,消滅細菌與病毒。而且此時消化器官比較虛弱,要避免吃不易消化的脂肪或膳食纖維。 **蔥:促進發汗** 烯丙基硫化物能促進血液循環,讓身體從…
http://www.top1health.cn/Article/248/15439…振旗鼓喔。 **蘋果醋+蔓越莓果汁** 蘋果醋能促進消化器官功能,增強免疫力,讓身體恢復活力。當然,單喝蘋果醋即具有良好療效,據說以電影『暮光之城』系列走紅的女演員Nikk…
http://www.top1health.cn/Article/245/15390…吃完飯不要馬上運動的原因,因為餐後有較多的血流會分布至胃腸等消化器官,若立即運動,會讓血液往骨骼肌集中,以致影響食物的消化。 當運動強度愈高,持續時間愈久,骨骼肌所需血流量愈…
http://www.top1health.cn/Article/250/14160…維他命E,對肌膚美容也很有幫助。 晚上吃過多的食物會對消化器官產生負擔。為了避免在早上起床的時候感受到「肚子還很飽」「胃的狀況不太好」等等狀況,晚餐請盡量簡單解決吧! …
http://www.top1health.cn/Article/101/13869…食量和消化排便也正常,食物從口陸續經過胃、幽門、小腸、大腸等消化器官後,到最後排便出來,約需24至48小時。然而,食物的實際消化速度又與食材種類、個人腸胃蠕動快慢有關。 - …
http://www.top1health.cn/Article/30/12476…~~肝、膽、胰問題 位於右上腹的器官包括了膽囊、肝臟及胰臟等消化器官,如果疼痛不是很劇烈、只是悶悶的痛,痛了一整天,就要想到疼痛的原因可能是急性肝炎肝腫起來,或是肝腫瘤及肝臟等疾病…
http://www.top1health.cn/Article/30/11898…消化系內科醫師陳明楨表示,可能引發腹痛的腹部器官相當多,包括消化器官、泌尿器官、生殖器官免疫系統等,有時候腹痛也是心肌梗塞等嚴重疾病的一種症狀表現。 在大多數的情況下,腹部的…
http://www.top1health.cn/Article/30/11757…移,至有突出的斜面骨頭阻擋為止,指尖處即為此穴。足三里穴主治消化器官疾病、牙痛、頭痛、神經痛、心臟病、鼻部疾病、呼吸器官疾病、食欲不振、胃下垂、腹脹、嘔吐等一切胃腸、腹部不適之主穴…
http://www.top1health.cn/Article/82/11157