健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…期,相信大多數的人除了有規劃外出旅行外,其餘時間會坐在家裡的沙發上看電視或是玩3C遊戲。雖然休假期間在家看電視很享受,但是也應該適時的趁廣告時間休息與起來動一動,避免變成躺在沙發上…
http://www.top1health.cn/Article/248/72664…情了,如果不是因為想擁有整潔舒適的居家環境,我更樂意天天躺在沙發上追劇(誰不是)。 面對這些必然的家務事,與其花心力憎恨,每次做每次賭懶,渾身發散強烈的負能量,不如認…
http://www.top1health.cn/Article/318/72555…咳嗽自保,要避免接觸過敏原:家中盡量減少使用布窗簾、地毯、布沙發,可以用防塵枕頭、被單等,避免塵蟎誘發過敏。][163412] 若為感冒引起痰多的咳嗽,就不適合喝…
http://www.top1health.cn/Article/258/72543辛苦工作一天,好不容易下班回到家,當然要「嘩」的一聲投入沙發的懷抱啊!但專家提醒,愛當沙發馬鈴薯又沒有留意坐姿,不但無法達到放鬆目的,在長期不當壓迫頸椎下,更可能使惱人的三叉神經痛…
http://www.top1health.cn/Article/318/71485…對家裡的衛生有了超高的要求:不顧生產之後身體虛弱親自動手擺正沙發、更換窗簾、擦拭餐桌。收拾家原本是一件好事,但孫悅對衛生的要求顯然有些過了,甚至發展到達不到她的要求就一直收拾到半夜…
http://www.top1health.cn/Article/18/71425最近天氣逐漸轉涼,時序入冬,正是心血管疾病好發的時間。根據衛生福利部的統計資料顯示:去年國人十大死因與心血管疾病相關的分別是第二名的心臟疾病、第四名的腦血管疾病與第八名的高血壓疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/70178…加班,回到家洗好澡、明明累的半死,卻還是忍不住打開電視、賴在沙發上追劇?或是,拿手機狂追刷臉書、IG動態、Youtub視頻?上述情境是不少人的生活常態。為什麼你我都知熬夜傷身,會影…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152…床。建議把地毯及彈簧床移除,厚窗簾布改成較薄的材質或百葉窗,沙發或椅墊的表面用皮革,或以木製家具取代。 **錦囊3.**如果要使用彈簧床,建議可選用防蟎的床包、枕頭套包覆,同時寢…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804…凶** 天氣冷,不敢大吃大喝,為暖身只好把自己包成肉粽窩在沙發上老僧入定,但卻越來越像馬鈴薯,明明已經只抱著棉被不暴食了,為什麼光吸空氣還是胖?不是老天不公平,是因為缺乏運動會使…
http://www.top1health.cn/Article/324/67785…心放在肩胛骨下方,把捲成圓筒狀的毛巾捲墊在背部,腳放在椅子或沙發上。將低一點的枕頭墊在頭部下方,下巴稍微往喉嚨靠近,手部擺出萬歲動作。以這個狀態伸展胸前,維持30秒。這個動作請反覆…
http://www.top1health.cn/Article/318/66737…下?** A.聽新歌。 B.晒太陽。 C.晚上坐在沙發上大笑。 最佳選擇 A & C。 請叫Selena Gomez 「Selena醫生」吧!聽你最喜歡的歌曲能促…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718…不中用,只要活動一下子就氣喘如牛;堪稱嗜睡達人,不論是椅子、沙發、床,只要碰到,幾分鐘後就立刻和周公約會去。 另外,健檢報告出現紅字,對痰濕一族來說更是家常便飯,是高血壓、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/63632…,43.7%在住處外。 ③住處內最常發生在傢俱(椅子、床、沙發)旁 23.7%,浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點:路邊(包含人行道)46.2%,有高度或坡…
http://www.top1health.cn/Article/263/61455…肌,讓人清醒的作用。如果弓著背、坐在椅子上,或是懶洋洋的躺在沙發上,會想睡是理所當然的。 其實,刺激抗重力肌,與刺激具有提高抗重力肌作用的血清素神經(按:日本學者…
http://www.top1health.cn/Article/318/57843…確實貼在椅背上。正確立起骨盆,確實伸展背脊。 **坐「沙發」時** 能讓上半身維持九十度的沙發是最理想的,必須小心坐墊與靠背角度超過九十度、讓上半身向後傾斜的沙發。也許身體…
http://www.top1health.cn/Article/318/57725