植物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

常喝豆漿乳癌風險增加？營養師揭：「這2種」地雷食物更該忌口

…物雌激素作用機制不同，無法發揮與動物雌激素等同的作用，「攝食植物性雌激素，也不會直接增加人體中動物雌激素的含量」，因此攝食黃豆與性早熟、乳癌並無關聯。此外，1公斤黃豆所…
http://www.top1health.cn/Article/319/91276
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

…有不同，因此鈉含量也有高有低。 - **醬油：**是以植物性蛋白質（例如大豆、黑豆）為主要原料，經加工並添加食鹽、糖類、酒精、調味料或防腐劑等製成的產品。 - **醬油膏：…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
卵巢早衰恐有不孕症困擾？陳潮宗中醫師：按摩3穴位保護卵巢

… 除充足充足睡眠、避免久坐外，在飲食方面，建議要多攝取含植物性雌激素的食物，如黃豆、山藥等。同時也要多吃滋陰補腎的食物，如白木耳、黑木耳、海參、枸杞、芝麻、桑椹、海帶、髮菜等。…
http://www.top1health.cn/Article/239/91260
小腹肥肉甩不掉？快揪元凶：賀爾蒙失調導致脂肪囤積

…可以適度食用天然的黃豆製品，如豆漿、豆腐、毛豆等，補充天然的植物性雌激素。 ![][218030] ##賀爾蒙分泌不足，易形成小腹婆賀爾蒙是人體內的一種化學物質，它對於…
http://www.top1health.cn/Article/101/91246
臭豆腐真的會致癌？鄭欣宜營養師示警：3要訣防罹病、致癌風險

…護神經系統健康外；在發酵過程中，同時也會產生對腸胃功能有益的植物性乳酸菌，適度食用對人體健康不無好處。 ![一份油炸臭豆腐，其平均熱量飆破500大卡，吃下一份相當於2碗白飯（白飯…
http://www.top1health.cn/Article/319/91209
缺蛋擔心蛋白質有破口？3類食物替換！高敏敏：吃對蛋白質順序更重要

…有蛋白質！除了蛋以外還是有很多食物富含蛋白質。尤其植物性蛋白的脂肪、膽固醇更低，膳食纖維跟植化素更豐富。每天用部分的植物性蛋白質來取代動物性蛋白質，可以讓身體更健康，還能…
http://www.top1health.cn/Article/320/91197
吃「這些」好油排壞油，有助穩定神經系統和細胞！

…類，飽和與不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸我們最常見的就是豬油，或是植物性的椰子油、棕櫚油，這些油站的飽和脂肪的比例非常高，甚至超過90%，這些飽和脂肪酸攝取過多會造成心血管以及其他身體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071
孕期貧血一定要補鐵？3大常見貧血類型改善有要訣

…道疾病、糖尿病患、素食、有抽菸習慣等。杜宛蓁營養師表示，由於植物性食物的鐵質利用率偏低，素食者，特別是吃純素的孕婦，比葷食者更容易產生缺鐵性貧血的問題。由於身體在缺鐵時，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/91046
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…、輕鬆減負擔的民眾，趙函穎營養師建議，可以在飲食中加入高纖及植物性蛋白質的營養，因為高膳食纖維在消化系統中會吸收水分，增加吃下肚的食物黏度，延緩胃排空；而植物性蛋白質熱量較低且含…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
過年嬰兒便祕該怎麼辦？兒醫：這「2點」正常就不必太擔心

…常發生在幾個特定時間點： ◎母奶換配方奶時：因為配方奶常含植物性棕櫚油，容易造成糞便較硬；此外配方奶所造成的牛奶蛋白過敏也可能是造成便祕的原因之一。 ◎開始副食品使用之後：剛開…
http://www.top1health.cn/Article/236/90878
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記

…低心血管疾病風險。 ##4.攝取優良蛋白質建議優先選擇植物性蛋白質或海鮮，例如:豆漿、豆腐、毛豆、蝦子、魚等。 ##5.使用液體植物油適量攝取不飽和含量豐富的植物油，例…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869
擦乳液還是乾癢？6招改善冬季癢！許育禎營養師：吃好油飲食3秘訣呵護肌膚

…脂當中的維生素E也具有保濕皮膚的功能，在酪梨、橄欖油、堅果等植物性油脂中含量豐富。 ##2.優質蛋白要足夠許多銀髮族朋友可能牙口不好，或者吞嚥能力不佳，很多肉類都不吃造成…
http://www.top1health.cn/Article/101/90844
冬至吃湯圓，小心熱量破表，4大族群吃得巧！

…因此可見其重要性。那麼，在一天飲食中，可適時加入蔬菜、豆類等植物性食材，顧及營養均衡的同時也能為湯圓添加不少創意的元素。例如：鹹湯圓可加入當季蔬菜或豆腐等食材、甜湯圓可加入薑汁或白…
http://www.top1health.cn/Article/320/90772
護眼、補腦該吃魚油？還是魚肝油？李婉萍營養師3分鐘帶你了解差別、功效和吃法

…外，我們也可以從核桃、亞麻籽、奇亞籽、菜籽油、大豆和大豆油等植物性油脂，獲得另一種稱為α-亞麻酸（ALA）的Omega-3以生成EPA和DHA。然而，由於身體將ALA轉化為EPA與…
http://www.top1health.cn/Article/320/90535
罹癌不怕！營養師3個月陪伴癌友，4大項指標改善

…19種，介入後顯著提升到27種，增加最多的是多色蔬菜、堅果與植物性蛋白質來源食物。同時透過營養師不斷的鼓勵，癌友逐漸養成增加飲水與運動的習慣。 **四、生活品質讚：** 根…
http://www.top1health.cn/Article/314/90663