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「果糖」搜尋結果

總共找到 691 筆符合關鍵字「果糖」的資料

腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解

…人工甜味劑或添加糖的酒類。 **3.含糖飲料：**特別是高果糖玉米糖漿，是高腹敏(FODMAPs)食物，小腸不容易吸收這類型的食物，有些人吃可能會導致脹氣和胃痛。 **4.蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力

…產生大量的游離脂肪酸，引起慢性發炎及免疫系統的紊亂。且無論是果糖、葡萄糖，或是蔗糖，只要是屬於額外添加的單醣或雙醣類食物，像是紅白砂糖、糖漿、方糖、冰糖、黑糖等，長期吃過量都可能打…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057
糖尿病+痛風，飲食怎麼微解封？4招飲食秘訣，遠離高尿酸血症、痛風

…可變的因素影響；20.30%則是來自於飲食，如：酒精性飲料、果糖或蔗糖含量高的蘇打水和果汁、過量紅肉或海鮮等；或是其他因素，如：肥胖、普林代謝障礙疾病、利尿劑的使用等，而導致尿酸排…
http://www.top1health.cn/Article/315/89069
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

…熱量卻沒有釋迦高！其實會影響水果味覺甜度的關鍵，是水果裡面「果糖、蔗糖、葡萄糖」這3種糖的比例。「果糖、蔗糖、葡萄糖」一樣都是每公克4大卡，但是果糖吃起來最甜、蔗糖第二甜、葡萄糖吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵

…望能蓋過蔬菜的苦澀味。結果反而弄巧成拙，導致她每天攝取過多的果糖、熱量，反造成脂肪囤積、發胖。那麼綠拿鐵到底該怎麼喝才對呢？趙函穎營養師指出，一般來說建議，綠拿鐵的蔬菜跟水…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333
糖尿病抗醣、減醣這樣吃，穩定血糖能減重，避免惡化截肢

…維為不可消化性的多醣類，不易影響血糖的波動之外，包括食物中的果糖、乳糖、蔗糖和澱粉，都很容易讓血糖上升，進而刺激胰島素的分泌。胰島素的作用包括幫助葡萄糖從血液進入細胞，提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/87653
健身族擔心做高蛋白點心太麻煩？用蛋白粉、燕麥片做燕麥球，10分鐘輕鬆完成

…A：**燕麥片50g、乳清蛋白粉30g（MEMO＊1）、羅漢果糖15g、可可粉（依個人喜好）4g（MEMO＊2）、豆漿40g（MEMO＊3）綜合堅果、葡萄乾（依個人喜好）2…
http://www.top1health.cn/Article/248/86831
想吃零食又怕胖？DIY蛋白粉、燕麥做的脆穀片！撒上堅果清爽美味更加分

…：**燕麥片120g、乳清蛋白粉50g（MEMO＊1）、羅漢果糖20∼30g（MEMO＊2）、鹽1撮豆漿50g（MEMO＊3）堅果類、葡萄乾、香蕉片、巧克力豆等（依個人喜好…
http://www.top1health.cn/Article/248/86851
減醣也能吃披薩？簡單4步驟完成燕麥餅皮瑪格麗特披薩，低脂輕鬆無負擔

…m 1片份） **A：**燕麥片50g、豆渣粉10g、羅漢果糖10g、鹽1撮 **B：**蛋1顆、B水0g **〈醬汁〉** **C：**切塊番茄罐頭1罐、高湯塊1個、羅漢…
http://www.top1health.cn/Article/320/86819
罹癌後該怎麼辦？日癌末病人喝蔬果汁、吃蘑菇及早睡等方法，20天打敗癌細胞

…外，對於要吃進身體的食物，我也會留意成分內容，只要含有一丁點果糖或葡萄糖就絕口不吃。甚至連麵粉也放棄，一概拒吃麵包或麵類。更不用提那些添加了著色劑或添加劑的食品。我也改掉吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/86771
高血壓是沈默炸彈，只能吃藥緩解？研究：西瓜控血壓、血脂，降心血管疾病風險

…約1公斤）的紅西瓜；而安慰劑組方面，則給予其由蔗糖、葡萄糖和果糖以2:2:1的比例，加上麥芽糊精所製成類似西瓜粉風味的安慰劑。研究採交叉設計（crossover desig…
http://www.top1health.cn/Article/248/86502
養生不只滴雞精，滴魚精有什麼營養與好處？營養師揭適合族群、選擇指南

…、滴雞精會不會導致痛風，但真正會增加罹患痛風的原因是飲酒、含果糖飲料，如果是沒有痛風病史的人，適量下攝取滴魚精/滴雞精是不會導致痛風的。雖然過去有些品牌有檢驗滴雞精/滴魚精…
http://www.top1health.cn/Article/248/86304
【影音版】桃膠好夯，人人都能吃嗎？生理期、胃不好別碰？5類人食用前要注意

…料理桃膠時，常會搭配水果、糖水、鮮奶變成甜湯，來增添風味。如果糖尿病病友食用前未多加留意、沒有適度忌口，恐對其血糖控制帶來負面影響。 **第5類／體重管理：** 雖然桃膠搭…
http://www.top1health.cn/Article/138/85300
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎

…食品都可能含有傷害腸腦軸線的人工添加劑，包括甜味劑、乳化劑、果糖玉米糖漿和小麥蛋白等多種成分。工業化養殖的牛、豬肉、家禽、魚類及其他海鮮常違反生態法則，使用的抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185
【影音版】打完疫苗吃什麼，保護力最佳？

…照分子結構可分為單醣、雙醣、寡醣和多醣。其中單醣包括葡萄糖、果糖、半乳糖，還有雙醣包括蔗糖、乳糖、麥芽糖，即熟知的「精緻糖」；至於經常吃的飯、麵等主食，則為寡醣與多醣，適度攝取澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/140/86107

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