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「新鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新鮮」的資料

菜市場淪防疫破口？營養師：買菜與保存3撇步、快買少停一次購足

…持社交距離，恐成為防疫破口。在減少外出情況下，如何安全採買到新鮮且能久放的蔬果？買回來的蔬果魚肉該怎麼處理，持續保持新鮮，又能節省冰箱空間呢？營養師將分享一週「買菜與保存3撇步」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85539
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…師分享4句口訣：食物多樣性，六大食物天天吃；食材要天然，美味新鮮營養高；優質蛋白讚，豆魚蛋肉餐餐有；膳食纖維夠，促進腸道保健康。幫助民眾在新冠病毒疫情爆發期間，維持均衡飲食打造自身…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜

…，就無法製造足夠的免疫細胞，導致免疫力下降。此道飲品含大量的新鮮菠菜，菠菜中富含鐵質，有助於人體免疫細胞正常運轉。同時，菠菜中所富含的天然抗氧化劑維生素C，也可以幫助身體對於鐵質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/85393
防疫在家，調理包成為桌上明星！營養師教你3招聰明選、健康吃

…常為了以防食物變質通常冷凍包裝的保存期限會較短，食材上也會較新鮮。常溫料理包通常可以在常溫環境下放置1～2年，製造方式不需添加防腐劑，而是經過高溫殺菌後真空密封包裝才得以…
http://www.top1health.cn/Article/320/85371
3位名醫的幸福家庭處方箋：珍惜與子女相處時間、夫妻間保持新鮮感很重要

如果常看電視、YouTube頻道，對江坤俊、陳欣湄、許書華的名字應該都不陌生。他們從醫界跨足媒體，在鏡頭前用深入淺出的方式解答民眾對看診的疑難雜症。我們邀請暖男名醫江坤俊談親子關係…
http://www.top1health.cn/Article/213/84691
選購年節食品、調理年菜必知5個小撇步！讓你健康安心過好年

…完畢。 **五、**調理年節食品，記得「要洗手」、「要新鮮」、「要生、熟食分開」、「要澈底加熱」與「要注意食品保存溫度」五要原則，有效預防食物中毒。在新春佳節與家人朋…
http://www.top1health.cn/Article/320/84380
真恐怖，每逢過年胖3斤！營養師教三招拒絕肥胖秘訣：健康零嘴聰明吃

…肯定一圈。但是，民眾只要事先準備好無糖茶飲、新鮮水果就能避免肥胖地雷，無糖茶飲富含茶多酚且零熱量，多喝反而幫助身體體液循環更好、更常小便，而走動走動活動筋骨，新鮮水…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
男女出軌要的究竟是什麼？為了維持婚姻，還是為了終結婚姻？來聽聽專家怎麼說

…身旁的男性友人如此詮釋。如果妳問他這味兒究竟是什麼？他會說是新鮮，然後再進一步解釋：「老婆給我的滋味曾經也很新鮮，但吃久了就膩了，當初活跳跳的鮮味成了中規中矩的家常菜，所以才偷吃。…
http://www.top1health.cn/Article/262/84241
圍爐沒吃火鍋好像少一味？營養師教你挑湯底、火鍋料、主食、飲食，吃的安心健康無負擔

…想要健康吃鍋、少負擔，在肉品的挑選上除了注意是否為重組肉片或新鮮肉片外，建議選擇新鮮的低脂肉類、白肉或魚肉為佳。 **（三）全榖根莖類** 另外，要注意的是，有些火鍋料其實…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297
有食物就往冰箱塞？東西老放到過期？藝人「六月」教你清冰箱，省錢更護健康

…差不多就剛好足夠我們一家四口一週的水果攝取量，我們不僅能吃到新鮮的水果，也不太會發生浪費食物的問題。冰箱就是一個主婦最好「賺錢」的地方： **1.每天盤點** 一定要注…
http://www.top1health.cn/Article/248/84020
喝膩白開水？DIY「柳丁果乾水」除了補充維生素C，還有這些意外好處

…好處** **1.溫暖身體（有助改善體寒）** 水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。 **2.整顆都可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/83923
生理期補血只能喝紅豆湯？試試這2杯暖甜果乾水，療癒又能緩解不適

…便於消化又好吃的水果。 ![][198333] 新鮮水果就不用說了，連水果乾也很愛吃。前者多半是直接切來吃或剝來吃，而水果乾當然也可以直接吃。水果乾除了可直接吃之外，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/83855
果汁不能取代新鮮水果！研究：喝多易致高血壓、心血管疾病，增死亡風險

…基金會提醒，許多人都誤會果汁是健康飲料，甚至以為果汁可以取代新鮮水果的攝取；但根據國外研究發現，果汁喝過量不僅容易導致高血壓和心血管疾病發生，還可能因此增加死亡風險，不可不慎！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/83827
【影音版】晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…、蛋白質、脂肪和纖維，但碳水化合物和脂肪的份量可少一點，增加新鮮蔬菜及優質蛋白質的比例，蛋白質耐飽，新鮮蔬菜的豐富纖維則有助排便正常。同時，減少精緻澱粉及含糖點心、精製加工食品和零…
http://www.top1health.cn/Article/355/82918
【影音版】咖啡豆可以放冰箱嗎？毒物專家：別犯這些錯誤，把毒素吃下肚

…能夠清除人體內過多的自由基，多喝有益於人體心血管健康。而透過新鮮手工研磨的方式，也的確可以保有較多咖啡豆中的有益成分。國外已經有研究證實，每日飲用研磨咖啡，可降低結腸癌、口腔癌、喉…
http://www.top1health.cn/Article/302/82923