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「撇步」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「撇步」的資料

【影音版】芒果好毒要少吃？3點注意無負擔！營養師破解「毒」從何來…

…**【吃芒果3點注意】** 蘇妍臣營養師提醒，吃芒果注意3撇步，包括如何正確清洗芒果、吃芒果的禁忌、如何健康吃芒果無負擔： **1.清洗有撇步** 蘇妍臣營養師表示，避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/89793
高齡者看遠看近都不清楚？職能治療師分享10招，閱讀不卡卡

…本身有白內障問題，更是增加閱讀難度。職能治療師特別提供幾個小撇步，讓長者可以個舒適的閱讀。 ![（圖片提供／台灣職能治療學會）][213959] 王伯伯平時就有看報紙和閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/253/89459
更年期必補充荷爾蒙，不只有豆漿！中醫：必吃5大類食物，緩解熱潮紅、失眠

…會直接採取荷爾蒙補充療法。除此之外，中醫調理更年期，又有什麼撇步呢？ ![][213566] **更年期熱潮紅、心悸與失眠，中藥清熱安神、去除虛火** 有一些女性會分享自…
http://www.top1health.cn/Article/234/89295
夏天悶熱潮溼，異位性皮膚炎大爆發！保養3撇步，皮膚水噹噹

…以下提出幾個保養重點，在進入初夏的此刻，若能知道夏季保養的小撇步，便可以一整個夏天都保有水噹噹的皮膚呢！ **保養3撇步皮膚水噹噹** **1.舒適的溫溼度** …
http://www.top1health.cn/Article/242/89289
【影音版】研究：遠離癌症必知10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…分鐘就有1人罹癌，根據一項國外大型研究發現，遠離癌症有10點撇步，其中包括可以多吃綠色蔬菜，尤其是花椰菜、秋葵。此外，另有一項研究也發現，遠離癌症要少碰「三高」地雷食物，如高脂肪、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89215
孩子染疫沒有食慾？醫：吃冰品、益生菌助緩解！鼻噴劑可舒緩喉嚨痛

…，促進食慾的方法包括吃冰品、海鮮、益生菌都有效。並且提供以下撇步，緩解喉嚨痛、咳嗽，幫助大家對抗疫情。茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師建議，輕症居家隔離的民眾，若無食慾可適…
http://www.top1health.cn/Article/407/88909
隔夜菜能反覆加熱吃嗎？避免沾到口水怎麼做？醫師傳授6個小撇步，隔夜菜安心吃

…少營養流失，隔夜菜也能吃得安心無負擔！ **【隔夜菜6撇步安心吃】** **1.避免口水沾到：** 隔天的便當菜應事先分開存放，避免食物沾到口水滋生細菌。共食也可以養成公…
http://www.top1health.cn/Article/320/88709
胃食道逆流能吃澱粉嗎？胃酸多怎麼救？營養師：這2招立刻降胃酸

…制碳水化合物攝取量」有助改善不適症狀，至於快速降胃酸也有2個撇步以防逆行至食道，造成胃食道逆流。 ![][211868] **研究發現：澱粉吃得多，逆流性食道炎也越容易發生…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615
每週2天輕斷食，3D甩油飲食法必殺技！營養師成功瘦身又不減胸

…材。 **★必備瘦身食物：** 挑選「輕斷食」食材有撇步！很多人只要一走進市場、看見琳瑯滿目的蔬果魚肉，就不知道該如何下手，營養師歸納出5大類家中必備瘦身食物，只要照著買、…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178
大掃除傷筋動骨，肌肉拉傷、筋膜疼痛！必做4招暖身動作，防痠痛拉傷

…烏日林新醫院）][210339] **【避免大除受傷小撇步】** 避免過度彎腰，來減輕椎間盤負荷。正確應雙腳張開，先蹲下去，讓身體儘量靠近重物抱住後，用大腿的力氣站起來，整…
http://www.top1health.cn/Article/248/88018
進補皮膚乾癢狂脫屑？乾癬大爆發！中醫：黃連解毒湯、青黛膏內外夾攻解補毒

…造成皮膚萎縮的副作用，可放心使用。 **乾癬秋冬保養有撇步！補充保健食品小心是NG行為** 乾癬的病患在秋冬時期的居家保養要特別注意，像是洗澡的水溫勿超過40度，也不要沖洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/87719
【影音版】小小黑芝麻保護心血管、抗老一級棒

…護健康的好幫手。然而，營養師也提醒，吃黑芝麻是有秘訣的，4個撇步一定記得喔！ ![][209193] 芝麻，學名「Sesamum indicum」，又名胡麻、脂麻，為胡麻科…
http://www.top1health.cn/Article/138/87597
喝咖啡會鈣質流失，加牛奶能補鈣？營養教授：3撇步輕鬆補鈣、熱量低、不傷「心」

…令人傷「心」。到底是真是假？營養教授分享，咖啡族只要當掌握3撇步，學會喝咖啡的妙招，在熱量低又能喝出咖啡好風味的情形下，既能輕鬆多一點鈣，又不怕傷「心」。 ![][209097]…
http://www.top1health.cn/Article/320/87572
防疫美女醫師分享產後瘦身4撇步：餵母乳、運動、採用得舒飲食

…書華醫師在《親愛的，妳還可以是妳自己》新書中，分享產後瘦身小撇步，包括餵母乳、運動，以及採用得舒飲食等。（圖片提供／如何出版社）][209133] **觀念3：孕中增加多少體…
http://www.top1health.cn/Article/320/87580
名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤！精準醫學減重不復胖，享瘦5撇步增肌減脂

…「江山」，繼續維持減重，就是成功的關鍵。 **【享瘦5撇步不復胖】** 以下是由鍾繼賢醫師提出的「享瘦5撇步」，免除一般人在減重道路上摸索與失敗，還能幫助減重者維持減重成果…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506