搬重物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「搬重物」搜尋結果

總共找到 222 筆符合關鍵字「搬重物」的資料

又閃到腰了！5招訓練核心，護腰沒煩惱！

…男性族群被腰痛、腰痠問題纏身，尤其是男性從事粗重型工作，因為搬重物受力不當，容易腰部背部扭傷或拉傷，長期下來造成椎間盤突出，一旦壓迫到神經根，會出現麻痛或無力的現象。復健科物理治療…
http://www.top1health.cn/Article/167/52987
預防急性椎間盤突出！這2招快學起來

…建議急性椎間盤突出的好發族群，應注意以下4要點。 - 1.搬重物時應蹲下再搬起，避免彎腰搬重物。 - 2.搬送貨物時盡量避免急遽轉身，應配合腳步移動再搬送貨物。 - 3.習慣…
http://www.top1health.cn/Article/167/52789
上班族坐立難安〜仰躺3招，揮別坐骨神經痛！

… 活力得中山脊椎外科醫院骨科醫師洪豐建指出，經常久坐久站、搬重物，或肥胖者、平常沒運動使腰椎周圍肌耐力不足，及長期服用類固醇藥物、有抽菸喝酒習慣導致骨質疏鬆，都容易造成坐骨神經痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/52708
跌倒未就醫埋病根　椎間盤突出引發嚴重腰痛

…雖然當下很痛，卻不以為意沒有治療。沒想到因此埋下病根，只要一搬重物就開始腰痛。近期症狀更是愈發嚴重，不僅常走路走到一半突然腳沒力，甚至一天需服用多達6顆止痛藥止痛，嚴重影響其工作效…
http://www.top1health.cn/Article/302/52741
腸子推推樂？男子哭哭了，險因腹股溝疝氣送命！

…／亞大醫院）][123423] **年紀大、長期便祕、搬重物　小心腹股溝疝氣** 腹股溝疝氣即俗稱的「墜腸」，站立時會發現下腹部兩側鼓鼓的，平躺休息時卻又變得平坦，因突…
http://www.top1health.cn/Article/248/52640
保骨防跌！更年期婦女骨質疏鬆用藥全攻略

…果發現婦人有嚴重骨質疏鬆現象，導致骨質就像海砂屋般脆弱，所以搬重物時，脊椎骨就出現骨折現象……」。骨質疏鬆是一種最常見的骨頭代謝性疾病，好發於中老年族群，通常初期大部分…
http://www.top1health.cn/Article/165/52214
馬上風？性愛太High，竟誘發雷擊頭痛

…生過雷擊頭痛沒有儘早治療，在遇到誘發因素(如性交、劇烈運動、搬重物等)，就會反覆發生而影響日常生活，倘沒有適當的治療，可能會增加中風機會。尤其多數人因為是在性交時發生雷擊頭痛，而不…
http://www.top1health.cn/Article/262/51890
雨天不知去哪玩？帶孩子做童玩，鍛鍊專注力、耐心啵棒

…痠」、「不喜歡使用剪刀」、「使用橡皮擦擦拭不乾淨」、「不喜歡搬重物」，這些可能都是手部肌肉力量不足的徵兆。 **動手做童玩‧鍛鍊專注力與耐心** 比起以前的孩子，現代的孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/51853
坐骨神經痛如刀割　吃維生素B群可緩解痠痛嗎？

…活中更應注意正確的坐姿、站姿、睡姿，以及搬運重物的姿勢，例如搬重物時，應彎曲膝蓋作蹲起式抬重，比較不易造成腰背部問題。注重平日的保養及經由專業人員協助改善症狀，才能有效降低坐骨神經…
http://www.top1health.cn/Article/238/51596
深蹲、爬樓梯會傷害膝蓋嗎？關節名醫呂紹睿揭真相

「深蹲、爬樓梯、跑步、搬重物會傷膝蓋嗎？會使退化性膝關節炎提早報到嗎？」坊間有不少類似的疑問，到底真相如何？知名關節名醫呂紹睿為大家詳細破解。根據統計，全台有300萬名…
http://www.top1health.cn/Article/248/51460
久坐牌桌屁股痛？2招舒緩梨狀肌症候群

…動的上班族、不愛活動的老年人，以及運動量大的運動員、需久蹲或搬重物的工人最容易好發。事實上，久坐又坐姿不正、喜歡翹腳，容易導致骨盆歪斜引起梨狀肌緊繃。而熱愛籃球、排球、網球…
http://www.top1health.cn/Article/80/50889
懷孕後不能喝咖啡？醫師破解孕期15問

…示，沒有明定不能提重物或是提多少重量，傳統觀念中建議孕婦不宜搬重物，可能擔心因此造成早產或流產，但若孕媽咪狀況穩定，爬樓梯或提重物都沒有限制，量力而為即可。 **2、孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/251/50923
搶救大掃除症候群！3招頸部伸展，遠離家事痠痛

…使用長柄掃把或拖把，以避免彎腰駝背。每2、30分鐘休息一下。搬重物時採用蹲姿站起，切忌直接彎腰搬取。  **活動脊柱頸部訓練肌肉力量** 物理…
http://www.top1health.cn/Article/167/50710
懷孕不能搬家？專家達人帶你破解孕期禁忌

…是為了讓孕媽咪在懷胎過程中，能有多一點的休息時間，像是搬家、搬重物、手抬高做事等勞動，對於身體較虛弱的婦女而言，確實有刺激子宮收縮，導致早產及流產的風險，因此，看待諸多禁忌時，不一…
http://www.top1health.cn/Article/234/50393
背上的烙印！骨刺該不該積極治療？

…還是有一些潛在的因素，例如：體重過重、從事太激烈的運動、每天搬重物的粗重工作、久坐久站而且姿勢不良，還有以前曾經骨折、開刀、椎間盤突出的部位，也比較容易長骨刺。骨刺會由於生…
http://www.top1health.cn/Article/248/44611