抗氧化食物 | 搜尋結果

「抗氧化食物」搜尋結果

總共找到 135 筆符合關鍵字「抗氧化食物」的資料

膠原蛋白營養美肌　蛋白質別補過量　

…草莓、以及深黃、深綠色蔬果。對抗肌膚老化，也可多攝取抗氧化食物，包括含有硒的大蒜、洋蔥、牡蠣；含維生素E的堅果和全穀類；維生素A和維生素C。避免攝取加速氧化的高油脂、高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/115/15809
超越瓶「頸」！子宮頸癌吃豆抗氧化

…機會痊癒。營養師表示，除了治療之外，也要兼顧營養均衡，多攝取抗氧化食物，以豆製品取代部分肉類，補充植物性雌激素，降低子宮頸上皮細胞病變的風險。 ![豆類含有豐富植物性雌激素，煮成…
http://www.top1health.cn/Article/80/15323
男人養精食物　覆盆子增強生育力

… 除了幫助男性加強生育能力、胎兒增加腦力，莓類、漿果類的強力抗氧化食物，也可以幫助減緩老化、活化老年人腦力；國外研究發現吃莓果不但可以延緩老化，且每周只要吃1/2杯藍莓或是1杯草莓…
http://www.top1health.cn/Article/235/15225
盯電腦壞了了！護眼 7 1 U V C口訣

…陽眼鏡，保護眼睛抗UV不受紫外線的侵襲。 4.「C」：多吃抗氧化食物來保養眼睛，包含維他命C、葉黃素的蔬果，如深綠色的菠菜、芥蘭菜、花椰菜及柑橘類水果等。 **【醫…
http://www.top1health.cn/Article/244/14631
腦袋不空空　吃藍莓堅果大腦活化

…，可以多吃富含omega-3脂肪酸、鎂，以及負責保護腦細胞的抗氧化食物，如莓果、深海魚、雞蛋、堅果等。 ![草莓、藍莓等漿果類都含有豐富抗氧化成份，對於大腦的活化、記憶力改善有幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/13976
美白超級食物　黑棗抗氧化冠軍

…門必打傘，但除了這樣還不夠，完整的防曬工作以外，更要吃對美白抗氧化食物，才能補充豐富的維生素、微量元素、植物營養素，皮膚科醫師推薦，據分析各項抗氧化成份後的功效後，維他命E是最便宜…
http://www.top1health.cn/Article/80/13482
曬到眼睛花　蕃茄鑲飯抗氧護眼

…物中均衡攝取，可以保持眼睛健康，延緩老化和視力衰退。抗氧化食物種類中，不能不提到的「超強戰將」是茄紅素（Lycopene），有研究分析發現，茄紅素的抗氧化能力是β胡蘿蔔素和…
http://www.top1health.cn/Article/80/12372
便便不通！吃南瓜輕食防代謝症候群

…千萬不要輕忽。而「營養輕食」天然食材中，南瓜是最好的抗氧化食物，100公克的南瓜中，含熱量24卡，脂肪0.2公克，蛋白質0.9公克。因為富有類胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸、鐵質等…
http://www.top1health.cn/Article/33/12179
多吃抗氧化食物　關節少負擔

…菜、白菜、甘藍菜等含有花青素，都是能抗發炎的食物。 2. 抗氧化食物：富含維生素的柑橘類水果、瓜果類、奇異果、綠色蔬菜、堅果類、紅蘿蔔等。 3. 含膠質的食物：秋葵、山藥、菇類…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352
甄嬛嬪妃保養秘技：百合豬骨湯登場

…★【蘇秀悅營養師總結】** 要想達到美白效果，可以適度補充抗氧化食物，尤其是來自植物的原花青素，包括葡萄籽、藍莓、小紅莓、松樹皮及夏威夷果葉等，均含有原花青素的成分。此外，綠茶中…
http://www.top1health.cn/Article/249/11147
甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…蛋白質可以吃豆類、豆腐及豆製品、堅果類等。 **3. 抗氧化食物** 葡萄、葡萄柚、韭菜、大蒜、番茄、高麗菜、綠茶等，含豐富植物化學物質，具有多種天然抗氧化物，如β─胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152
天冷嗑麻辣鍋　心血管患注意4要點

…進行瞭解，並審慎選擇。 **3. 多攝取含有不飽和脂肪酸與抗氧化食物** 鮪魚、沙丁魚、青花魚及秋刀魚等魚油中豐含Omega-3不飽和脂肪酸（EPA、DHA），能減少血中三酸…
http://www.top1health.cn/Article/28/10098
冬天除老人斑熱門　臉光亮迎新年

…對延緩老人斑增生有一定效果。][24217] **攝取抗氧化食物改善老人斑** 通常老人斑是人體內臟衰老的象徵，表示細胞進入了衰老階段。建議患者應多吃富含維生素C、E等…
http://www.top1health.cn/Article/49/10092
鳳飛飛弟死於癌症　屬高危險群應早篩檢　

…或居住環境，避免有害的化學原料及致癌物質；非吸菸者建議多攝取抗氧化食物，如蕃茄、蘋果、十字花科蔬菜、深海魚油等。以及養成定期健康檢查習慣，並定期追蹤。30歲以上最好每年可作一次胸部…
http://www.top1health.cn/Article/29/2948
DIY小籠包PK大賽！失智老人逗陣迎元宵

…動為：勤作腦力活動、休閒活動、有氧運動。兩高為：高度學習、高抗氧化食物。而且從動物實驗發現，即使是高齡動物，透過訓練或豐富的活動，可以使某些大腦部位的神經細胞新生，包括與記憶有關的…
http://www.top1health.cn/Article/2808