「抗壓力」搜尋結果
總共找到 132 筆符合關鍵字「抗壓力」的資料-
台灣女孩日元年 推動女權4面向
為呼籲權全民重視女性權益，行政院響應「國際女童日」，今年首度訂定「台灣女孩日」，且推動「提升女孩權益行動方案」，強化身心健康維護、教育及人力投資、人身安全保障及媒體傳統禮俗等4大面…
http://www.top1health.cn/Article/262/15961 -
「腹胖」蘋果身材 中年男最常見
…分泌壓力荷爾蒙皮質醇（又稱可體松）。為了使人體有足夠的能量對抗壓力，壓力荷爾蒙會發出訊號，鼓勵身體將熱量轉變成脂肪並儲存起來，尤其是內臟脂肪，並且在飲食選擇上傾向高熱量的食物，讓儲…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076 -
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物
… 男性疲倦時，可補充充電營養素維生素B群，此外，B群也可以對抗壓力，維生素B群包括：B1、B2、B6、B12與葉酸等，可以維護神經系統的穩定、增加能量代謝，是男性不可或缺的營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084 -
幫爸爸補元氣 必備抗勞營養素菜單
…，從食品中獲得5個必要的營養素，每天均衡攝取就能甩開疲勞，對抗壓力！ ![父親節前夕，幫老爸設計一份抗勞營養素菜單減輕疲憊。][39453] 北市聯合醫院林森中醫院區營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900 -
消除壓力型肥胖 體重管理3階段
…肌肉開始大規模工作，提高新陳代謝率，使人體進入備戰狀態，以對抗壓力。 然而，這些生理的改變會使身體消耗更多能量，血中的葡萄糖會快速下降，壓力如果持續，又沒有及時補充蛋白質，修…
http://www.top1health.cn/Article/250/12972 -
職場壓力肥上身 飲食5招助消除
…，減少高油脂攝取。 ![營養師王子南（如圖）指出，吃出職場抗壓力最根本的方法就是三餐定時定量，攝取充足的熱量及營養素。（圖片提供／大林慈濟醫院）][33254] **「緩解壓力…
http://www.top1health.cn/Article/101/12958 -
沈迷電玩 雙胞胎接連癲癇發作
…100％，但因顯性、隱性基因組合差異，加上每個人的生活形態和抗壓力不同，受到過大壓力而發作的機率約40％至70％，表現強度也有所差異。舉例來說，有些人在上課時被叫起來回答問題，或賽…
http://www.top1health.cn/Article/8232 -
自殺防治中心：12歲以下學童竟想自殺
…程，與承受過程中的跌倒與哭泣，放手讓孩子藉由探索與嘗試中學習抗壓力與增加挫折忍受力，也才能增強孩子面對環境的應對能力。 **三、不輕忽、多觀察沈默信息：** 孩子有時可…
http://www.top1health.cn/Article/6525 -
上班族飲食過度「淡定」 體力差易疲倦
…班族應多攝取含維生素B1食物，如糙米、燕麥、胚芽米等，能提高抗壓力、緩解慢性疲勞；而芭樂、奇異果富含維生素C，能減輕疲倦感，從而打造不易疲勞的強健體質。（影音攝影／張世傑） 
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