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「技巧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「技巧」的資料

一個鍋子到底全料理，安心嗎？譚敦慈：巧用5種鍋具，當個聰明「掌鍋人」

…鍋，根據各自的特性，分別傳授正確的使用和烹調方法、清洗和養鍋技巧，教大家當個聰明的「掌鍋人」，而非被制約的「鍋具人」！ ![譚敦慈護理師針對家庭主婦常用的鍋具，包括不銹鋼鍋、鐵鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/91272
補鐵該怎麼吃？

…半顆200g ![][218132] **補鐵飲食小技巧** 搭配攝取維生素C，可以增加鐵質吸收率。維生素C可以將三價鐵轉變成二價鐵,，增加非血基質鐵的吸收率。建議同時搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/91287
火燒心不能忍，7個快速緩解小技巧 ! 營養師: 最後1項別常用，養成3個習慣才重要

…917] 營養師提供以下7個快速緩解火燒心的小技巧，當年發生胃酸逆流時幫助短暫緩解火燒心的不舒服 ## 7個快速緩解火燒心技巧 **1. 嚼口香糖(無糖且不含…
http://www.top1health.cn/Article/30/91190
給剛接觸失語症的你（下集）：實用生活溝通技巧全掌握

![針對三種失語症類別，思比語言治療所整理一些實用的生活溝通技巧，分享給有這方面需求的大家。][217833] **與「非流暢型失語症」患者的溝通技巧 (表達區受損)** …
http://www.top1health.cn/Article/248/91188
憂鬱壓力害睡眠障礙！AI精準輔助腦波帽監測分析

…理或心理依賴性。非藥物治療方式除了調整生活習慣、增進壓力適應技巧、認知行為治療外，現在也發展出較新的非侵入性腦刺激治療，不僅可使睡眠時間增長，研究更發現可以提升睡眠品質並改善情緒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91179
胰臟炎併發「有壁分隔之壞死」，內視鏡超音波治療成功！

…內視鏡壞死清創術。而在此個案我們改變及創新了一個小技巧，使得直接內視鏡壞死清創術的效率得以提高，也對於此種術式所衍生之意外事件及狀況，得以獲得處置，我們將此經驗發表在國際…
http://www.top1health.cn/Article/248/91151
咳嗽、便祕，疝氣跟著來！5招防後天性疝氣！醫籲：有「這症狀」快求醫

…：** 盡量避免抬舉重物，減少腹部施力的動作，或運用適當的技巧抬舉重物。 **5.攝護腺疾病治療：** 如男性攝護腺肥大，排尿時腹部必須相當用力，也容易誘發疝氣，因此接受攝護…
http://www.top1health.cn/Article/4/91064
給剛接觸失語症的你三大分類（上集）

…事。後續，我們會進一步延伸上述三大分類，整理相關且實用的溝通技巧，讓家人在復健進步之餘，生活上的溝通品質也能進一步提升。 **[歡迎上YouTube點閱詠絜老師影片解說：給剛…
http://www.top1health.cn/Article/248/91026
洗完澡皮膚乾癢？缺乏維生素A揭6大症狀！李秉勳醫師：補充維生素A有3大技巧

…、小番茄、葡萄柚、芒果、木瓜。 ##攝取維生素A的3大技巧李秉勳醫師最後提醒，補充維生素A也有以下3大技巧： 1.維生素A屬於脂溶性維生素，飯後吃吸收最好。 2.維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/91035
染髮頭髮愈染愈白？必補8大黑髮關鍵營養素！醫：染髮5撇步讓頭皮「逆齡」

…狀況，每次染髮須間隔3個月以上。 ![羅子焜主任說明護髮技巧，像是選擇草本天然成分為主的染髮劑、染髮前後多喝水、多攝取含抗氧化維生素食材，如藍莓、胡蘿蔔、南瓜、菠菜等，都有助於…
http://www.top1health.cn/Article/249/91021
4顆甜元宵熱量=一碗白飯！3招吃元宵月圓人不圓

…氛的同時，想品嚐元宵或湯圓請掌握「少量吃、替換吃、聰明吃」的技巧，就能夠讓您在吃跟健康之間，尋找到一個平衡點。 ![4顆甜元宵或5顆鹹湯圓的熱量就相當於一碗白飯，需慢走(4公里/…
http://www.top1health.cn/Article/320/91017
年假收假倒數，感覺失眠憂鬱嗎？「連假症候群」快調整

…忙腳亂造成壓力遽升，近一步造成情緒不適。另外，適當的腹式呼吸技巧，從腹部帶動呼吸，讓自己因熬夜、狂歡的過度興奮降低，也可以避免開工後忙亂的壓力爆表。為了降低從假期轉換到工作的不適感…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892
9旬奶奶拐到腳就骨折，竟是骨質疏鬆惹的禍

…療師梁詩玄說明，在復健過程中會教導病人做床邊活動與正確的轉位技巧，並使用助行器練習站立與行走，加上每天的徒手治療及儀器治療，減緩病人疼痛與關節活動度不足的問題，在完善的治療與訓練下…
http://www.top1health.cn/Article/165/90900
每4人有1位脂肪肝，必知護肝5撇步！營養師：遠離脂肪肝4要訣

…6%)或高血壓(3%)，嚴重影響國人健康。營養師分享5個護肝技巧，建立彩色人生好心肝。 ![][217229] ##2021年肝癌為主要癌症死因第2位根據107年癌症登…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861
牙齦出血是火氣大？必吃5種好食物！醫：維生素E對抗牙齦發炎、3技巧補充

…、杏仁、花生、葵瓜子、榛果、松子。 ##攝取維生素E小技巧 1.避免和抗凝血劑、鐵劑一起服用。 2.透過補充品補充要小心過量，容易引發暈眩、頭痛、噁心及腸胃不適。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/237/90653