…料,多喝白開水亦有助身體正常代謝。 - 快樂動:18歲以上成年人,每週建議累積150分鐘以上中等費力身體活動,並且每次活動至少持續10分鐘,例如:體重60公斤的人,每天上下班通勤…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925…橫紋肌肉組織的惡性腫瘤,常見於15歲以下的孩童,青年人及年輕成年人也可能發生。根據台灣兒童癌症基金會統計資料,台灣兒童橫紋肌肉瘤5年整體存活率為68%,台中榮總團隊10年來共治療1…
http://www.top1health.cn/Article/233/90927…17-2020年國民營養健康狀態變遷調查結果,台灣18歲以上成年人,約每四人中就有一人為高血脂。而高血脂與動脈粥狀硬化相關疾病息息相關,因此控制好血脂對於遠離慢性疾病是很重要的。在…
http://www.top1health.cn/Article/248/90740…疫功能會比較差,聽起來是需要補充沒錯,但是年輕人或一般健康的成年人也需要嗎?」 沒錯,人體的確能自行製造乳鐵蛋白,例如陰道分泌物增加,就是乳鐵蛋白自行製造的結果,其作用是保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/90654…細胞增生的腫瘤組織,血管瘤常見發生在嬰兒時期,部份也會發生在成年人。1名22歲的小惠這兩年突然發現有個紅色斑點在臉上,一開始以為是蚊蟲叮咬的紅疹,豈知都沒有消退,隨著時間增加,紅疹…
http://www.top1health.cn/Article/249/90656…3顆500mg的碳酸鈣。碳酸鈣通常是性價比最高的鈣種類,如果成年人吃碳酸鈣不會腸胃不適,那碳酸鈣就是最經濟實惠的選擇。 **2.檸檬酸鈣:** 檸檬酸鈣的鈣含量21%、吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/90566…理醫院)][216351] 潘富子營養師表示一般健康的成年人,想從飲食控制血糖,其實也有一套簡單的公式。盡量選擇吃低GI食物(如全穀類、蘋果、芭樂、蔬菜等)且不過量、把握三高…
http://www.top1health.cn/Article/33/90476…網膜病變等的風險增加不少。值得注意的是,糖尿病視網膜病變也是成年人失明的三大原因之一。 **醫:糖尿病的併發症都跟血管有關!大血管、小血管併發症提高警覺** 到底什麼是糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/33/90449臨床發現,35歲以上易有牙周方面的疾病,而台灣90%以上的成年人都有些牙齦或牙周發炎問題。牙周病早期沒有明顯症狀,也不會疼痛,所以容易被人忽略。牙周病常見症狀包括:口臭、牙齦出血、…
http://www.top1health.cn/Article/55/90392…時間。至於,減重瘦身族每天該補充多少水分才夠?一般來說,正常成年人每天應喝的白開水量為「體重(公斤)×30~45」毫升;也就是說,體重60公斤的成年人,每日建議飲水量為1800~2…
http://www.top1health.cn/Article/28/90247…加心血管疾病的發生率。][215973] 大約25%的成年人有某種程度的睡眠呼吸中止障礙,睡眠呼吸障礙會造成白天嗜睡和注意力不集中,增加事故發生的風險。研究表明,患有嚴重睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/90310…缺氧而驚醒。然而,台灣實際診治數不到12萬 ,但美國學者統計成年人約有20%罹患此疾病,依台灣人口估算,恐有逾3百萬民眾恐因未確診與治療,導致腦部長期缺氧,而增加心肌梗塞、腦中風風…
http://www.top1health.cn/Article/64/90148… **3.兒童:** 幼兒的免疫系統尚未完全成熟,相比於成年人易受外在環境影響,孩童成長階段體質變數多,更應注重雙向調節。
http://www.top1health.cn/Article/248/90131…不少。依據美國心理學會的一項調查,在大爆發期間,42%的美國成年人體重平均增加了13公斤。 **中醫:新冠肺炎多屬「濕熱疫毒」侵犯人體** 林在裕醫師表示,罹患新冠肺炎隔離…
http://www.top1health.cn/Article/407/90097…HA+EPA),歐洲食品安全局則建議100-200毫克,對於成年人則是250毫克的omega-3脂肪酸(DHA+EPA)。
http://www.top1health.cn/Article/320/90039