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「平靜」搜尋結果

總共找到 464 筆符合關鍵字「平靜」的資料

別讓好脾氣害了你！發脾氣學問大，拒絕遲鈍但要保持鈍感力

…而懂得使用鈍感力的人則是充分了解Ａ，但是不會過分敏感，他們會平靜的分析Ａ之後再透過行動直接表現出來。許多人會將鈍感力和遲鈍連結在一起，認為自己對外在環境表現出的「迎合」、「…
http://www.top1health.cn/Article/318/82794
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症

…則是扮演督促休息的角色，使心跳減慢、流汗減少，讓身體逐漸回復平靜。可以說，交感神經、副交感神經兩個系統互為陰陽，就如中醫所說一個陰、一個陽，當陰陽出現起伏了，呈現一強一弱，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771
新冠肺炎疫情膠著，更應重視人性關懷！面對隔離者、兒童，你我可以這樣做…

…大李思賢教授，有關疫情線上調查發現，47%的民眾對疫情可保持平靜，有22%至27%對疫情感覺相當緊張與擔心，特別孩子的心理狀態與成人不盡相同，孩子呈現的情緒反應不是憂慮，而是討厭、…
http://www.top1health.cn/Article/29/82737
工作、家庭兩頭燒，好崩潰？專家教你這樣做找出優先事項，輕鬆擁有個人時光

…擇用腳去踢水，給自己時間深吸一口氣並抬頭看看方向—選擇往較為平靜的水面游去。當我們允許自己退一步來做選擇時，力量便開始湧現。我們強化了自己的內控感（Internal Loc…
http://www.top1health.cn/Article/318/82674
安倍因潰瘍性結腸炎辭去總理　罹患大腸癌風險超高？拒絕腸道發炎這樣做

…定要保持正常的生活作息、避免熬夜、遠離高壓環境，以保持心情的平靜愉快。
http://www.top1health.cn/Article/30/82693
工作快崩潰了嗎？心理師傳授職場必學瞬間「冷靜」方法，鍛鍊你的心理肌力！

…的過程。當航管人員問到飛機是否著火時，舒茲以平靜的聲音回答：「沒有，飛機沒著火，但失去了某些機上部件，他們說機上有個洞且有人掉出機外。」舒茲清楚表示機上有乘客受傷，…
http://www.top1health.cn/Article/318/82637
你該選擇活得好，還是活得久？末期癌症患者最艱難的抉擇！

…除以2，只剩下不到8個月。又再扣除住院治療的日子，剩下來能夠平靜過舒服些的日子實在所剩無幾。值得還是不值得？所以醫師沒有盡告知實情的責任，沒有在新科技實施前，充份讓病人知…
http://www.top1health.cn/Article/319/82590
小腿抽筋、好痛？學會這招伸展動作不只消除抽筋，還能使小腿曲線更緊緻修長

…*動作重點提示** **• 呼吸：**拉伸全程保持呼吸深沉平靜。 **• 姿勢：**腳跟必須穩固貼地，本練習才能充分產生效果。 **本文出自采實文化《緊實曲線訓練圖解：健…
http://www.top1health.cn/Article/306/82312
讓居家工作怦然心動的4個訣竅！整理天后麻理惠教你這樣提高工作效率

…壓垮你的腦袋，傷及主動性，最終降低生產力。所以，建議一個平靜、整潔的環境，對你的工作效率與喜悅都有幫助。你必須確定對工作完成所必需的工具，為它們一一歸位。即使你沒有一個…
http://www.top1health.cn/Article/318/82059
生氣、抱怨不會讓事情更好　黑幼龍教你這樣做控制脾氣，做自己情緒的主人

…六種。這時你就是在啟用主管邏輯的左腦，主管情緒的右腦就會較為平靜下來。 **本文出自發光體出版《走出一條不平凡的領導之路：黑幼龍是如何做到的》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/82051
疫情擾亂生活，常感焦慮不安？專家教你一張紙、一枝筆揪問題、維持身心平衡

…慮、不安感時更要善待自己，適度調整生活，留出時間休息、讓自己平靜，做好自我照護。  ![可以每天安排一些自己喜歡的活動以維持健康，如果無法外出，則…
http://www.top1health.cn/Article/318/81932
新冠病毒防疫發揮正能量！「安心PEACE五技巧」幫你安度風暴

… ![提升精神心理上的安心防疫也是很重要的。畢竟持續的心情平靜，是有助於提高免疫力的。][191443] 但台灣因為有2003年SARS的教訓，這次政府超前部署，從一開始禁…
http://www.top1health.cn/Article/248/81650
夫妻關係從「分房睡」後就開始改變？諮商心理師分析殺了婚姻的5個迷思

…致性行為的頻率降低，滿意度也隨之下降。 **第三個是晚期的平靜階段，**夫妻性行為的頻率減少，不再視「性」為生活中重要的事情。由此可知，在正常狀況下孩子的出生，或多或少會…
http://www.top1health.cn/Article/262/81500
「媽，我是同性戀」從震驚到認同，一個母親談女兒的出櫃之路

…彙來稱呼我女兒。然後，在我擁抱著艾倫、等待她從哭泣中平靜下來時，一個極瑣碎但卻令我非常難過的想法從紛亂的思緒中莫名浮現了出來。我悲傷的發現到，如今我永遠也沒辦法在紐奧良的報…
http://www.top1health.cn/Article/304/75390
心悸、冒汗恐慌症發作，面對焦慮海嘯來襲該怎麼做？9步驟自助練習助改善

…慌發作，你很可能永遠不會忘記。你可能只感到一點緊張，甚至相當平靜，但是突然間一陣強烈的焦慮向你襲來，讓你措手不及。發生了我們所謂的「自發性恐慌發作」（spontaneous pan…
http://www.top1health.cn/Article/245/81277