姿勢不正確 | 搜尋結果

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「姿勢不正確」搜尋結果

總共找到 148 筆符合關鍵字「姿勢不正確」的資料

警訊！手機控低頭族變「烏龜頸」

…長期上網姿勢不動，容易讓年輕族群罹患肌筋膜疼痛。主要上網長期姿勢不正確，不僅導致肩頸疼痛，更會加重頸椎承受的壓力，造成身體負擔，也會容易使脊椎受傷或椎間盤病變，由於頸椎本身及附近軟…
http://www.top1health.cn/Article/164/11115
大掃除用力過猛！3招防下背痛

…院中興院區復健科醫師林政宜表示，常見下背痛的原因，一般可能為姿勢不正確，或不當的使用肌肉、用力過猛，引起腰部肌肉傷害，尤其逢年過節大掃除免不了使用到腰部及腿部，一旦姿勢不正確，或施…
http://www.top1health.cn/Article/248/11112
小孩揉眼睛歪頭看　散光上身早矯正

…水，避免眼睛癢而搓揉，以及注意降低環境過敏物質。發現孩子視物姿勢不正確，如歪頭看黑板，即要懷疑可能有散光問題。散光已是國內第二大的視力問題，但多數民眾仍不了解散光的視力困擾…
http://www.top1health.cn/Article/244/11042
落枕≠睡不好　自救拉筋法緩解疼痛

…後的提肩胛肌拉傷，或是頸椎節面關節軟骨夾傷。兩者皆肇因於頸部姿勢不正確、使力不當與長時間過度使用，一開始疼痛感大多不明顯，讓患者往往不以為意。然而，由於頸部長時間承受著頭顱…
http://www.top1health.cn/Article/248/10874
哺乳寶寶吃飽沒？從3方向觀察

…出來，就表示他吃飽了。若寶寶沒什麼喝就吐出乳頭，可能是哺乳的姿勢不正確，除了調整姿勢，還有一招是建議讓母嬰脫掉衣服來肌膚相親，反而有助於寶寶找動找到媽媽的乳頭。 **2. 小…
http://www.top1health.cn/Article/304/10718
甜蜜的負擔！4招緩解孕婦下背痛

…身前傾、駝背，加重腰椎負擔，導致下背痛，即使半夜睡覺，也會因姿勢不正確，腰椎第4、5節和薦椎第1節的壓力無法獲得抒解，頻頻出現腰痠背痛、失眠、白天精神不濟等症狀。有些人將懷…
http://www.top1health.cn/Article/17/10560
老人腰痠背痛　拍打2招輕鬆緩解

…動，加上長期久坐，很容易造成腎臟的氣血淤積、凝滯不前。再者，姿勢不正確，會一直使用某個部位，這會讓緊迫的地方更加痠痛，以及憂思壓力也會加深腰背不適。中國古醫籍有云「腰為腎…
http://www.top1health.cn/Article/263/10224
下背痛成因剖析　4大族群需注意

…椎骨、神經及許許多多的肌肉，而各個組織之間則會互相影響。只要姿勢不正確，用力不當就容易造成損傷。有4大族群更需特別注意，建議民眾應維持良好的姿勢，儘量減少背負重物，預防腰部軟組織受…
http://www.top1health.cn/Article/248/9731
騎腳踏車時間太長　女性恐陰唇皮炎

…生防護中心11月所發表的《非傳染病直擊》期刊中指出，若是騎車姿勢不正確或每天都長時間騎，則有可能引發男性生殖器官麻痺、陽痿，女性則有陰唇皮炎的可能。期刊中針對過去62項關於…
http://www.top1health.cn/Article/5/9639
上班族容易腰背酸痛！6招改善緩解

…族久坐容易產生腰背酸痛？主要是因為上班族坐著打電腦時間太久、姿勢不正確，加上有骨質疏鬆問題等，都容易造成脊椎問題受傷，而感到痠痛麻。久坐也會造成腰痠背痛、骨刺（椎間盤突出）等毛病，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9369
滑出蘋果手　醫：累積性的肌肉疲勞

…指關節的負擔不那麼大，但的確有不少過度使用智慧型手機者，因為姿勢不正確，比如頭部過度前傾造成肩頸痠痛，或是手腕手臂長時間懸空，且滑動指頭也需要這部分的肌肉帶動，使得肌肉過度疲勞，甚…
http://www.top1health.cn/Article/8546
頭部過度前傾　低頭猿人族多3成

…復健部醫師邱俊傑表示，這些肩頸痠痛的「低頭猿人族」患者，多因姿勢不正確造成。研究顯示在正確的姿勢下，頸椎承受重量為12磅，相當於一顆保齡球的重量；然而當姿勢不佳造成頭部往前移，每前…
http://www.top1health.cn/Article/132/8200
爸爸手！新手中年爸爸甜蜜的痠痛

…腰部也是常見的受傷部位。常見造成筋骨傷害的因素包括：如抱小孩姿勢不正確，就容易造成肩頸、下背、大拇指肌腱、手臂疼痛，另外，抱小孩造成手腕太大負擔，會因而延伸導致手肘疼痛，餵奶時，手…
http://www.top1health.cn/Article/6983
單車族夢魘！膝蓋腰椎背痛運動傷害

…出發前要先暖身，做些舒展運動，另調整單車坐墊與車把高度，避免姿勢不正確，造成腰椎膝蓋骨骼的嚴重損傷。 ![骨科醫師表示，騎單車要小心運動傷害，特別是膝蓋與腰椎背痛問題。][136…
http://www.top1health.cn/Article/6562
小豬簽名竟肌腱發炎　嚴重可致板機指

…定動作，容易造成肌肉緊繃，肌腱慢性發炎，當動作特別用力、施力姿勢不正確、長期作用同一方向或特殊動作時，就會出現疼痛。常見的肌腱炎種類，若以身體發生肌腱炎的部位區分，包括像羅…
http://www.top1health.cn/Article/4765

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