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…。 **趕走瞌睡蟲從這些小細節做起!不熬夜、多走動、曬太陽,維持氣機暢通** 既然如此,那麼民眾想要改善春睏問題,拒絕被瞌睡蟲附身該怎麼做呢?康涵菁中醫師指出,其實對於春天…
http://www.top1health.cn/Article/80/81340…力,進行30分鐘。隔離時會感覺寂寞,所以,會把頭手伸到戶外曬太陽…」。 ![八里療養院賴碧蓮護理長。][190278] 居家檢疫/隔離期間,請民眾留在家中或住宿地點,隨時配…
http://www.top1health.cn/Article/248/81223…,如果仍然不放心,也可以在非常時期,再戴上淺色如茶色、灰色的太陽眼鏡,視為保護工具,可取代全罩式護目鏡,讓眼睛多一層保護。尤其,也建議點人工淚液,有保濕的好處,並幫助眼表清潔,帶走…
http://www.top1health.cn/Article/248/80961…有戴眼鏡的小朋友,每天早晚用酒精擦拭消毒,也可以再戴上淺色的太陽眼鏡,多一層保護。(圖片提供/中國醫藥大學新竹附設醫院)][189160] **防疫非常時期,儘量不要戴隱形眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/80933…時鐘** 上完大夜班回家時要儘量避免照射到光線。最好能避開太陽光直射的場所或是在店裡逗留。請善用帽子、太陽眼鏡或是陽傘等工具。 早晨身體一照到光線就會開始啟…
http://www.top1health.cn/Article/76/80843…是,最好避免在密閉空間待太久,儘量到通風、空曠地方,以及多曬太陽,都能降低氣溶膠的活性與濃度。 ![大陸有官員指出新冠肺炎恐透過氣溶膠傳播?國內防疫專家表示,目前沒有科學證據顯示…
http://www.top1health.cn/Article/29/80839…、鼻音重、腹緊,經詢問得知他長期鼻過敏,依照《傷寒論》:「 太陽病,項背強几几,無汗惡風,葛根湯主之(項背強几几:即指肩頸僵硬)」,給予中藥葛根湯加白朮附子內服調理,以期改善痠痛及…
http://www.top1health.cn/Article/248/80615…環變慢,導致局部肌肉溫度降低,引發抽筋。 ***太少曬太陽** 有些孕婦怕被傳染病毒,平常能不出門就不出門,身體長久缺乏陽光照射,無法合成維生素D,導致鈣離子吸收不足,引發…
http://www.top1health.cn/Article/17/80575…了頭部的陽氣,便會使得局部氣血凝滯。影響的位置常出現在前額和太陽區,又因寒主收引,所以當頭部受寒時,頭頸部的肌肉也會變得容易緊繃,於是在肌肉收緊又加上氣血不通的情況下,頭痛就會隨之…
http://www.top1health.cn/Article/239/80509…著下巴到耳朵向上提拉。 **步驟二:**握拳沿著嘴角到太陽穴,可以拉提法令紋。 **步驟三:**握拳沿著鼻翼到太陽穴,可以拉提蘋果肌。 **步驟四:**用手心溫度…
http://www.top1health.cn/Article/249/80305… 其實,現代人缺鈣的主要原因是:長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動且攝取食物單調。尤偉銘營養師建議,成人每日應攝取鈣質1200毫克,除了日常多活動多曬太陽之外,多元化均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/80396…引起的頭痛症狀,簡單好做的自我緩解方法: **穴位1/太陽穴:** 古書記載太陽穴治療頭一切疾病,所以頭痛時建議不妨馬上輕按或輕揉太陽穴輔助舒緩,但要切記不可用力過度。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/80333**在太陽下輕鬆地散步吧!** 有助於睡眠的荷爾蒙有血清素和褪黑激素。白天時,光會照入視網膜合成出血清素。到了晚上,儲存在腦裡的血清素會合成出褪黑激素。 褪黑激素是…
http://www.top1health.cn/Article/76/80303…頻六條經絡是指:足陽明胃經(土)、足少陽膽經(屬木相火)、足太陽膀胱經(水)、手陽明大腸經(金)、手少陽三焦經(火),以及手太陽小腸經(火)。 **高頻六條經絡,與腦部血液循…
http://www.top1health.cn/Article/248/79161…評價孩子天馬行空的畫作」。 誰說天空一定要是藍色?誰說太陽一樣要是紅色? 很多幼兒把天空或大海畫成紅色、紫色、黃色、黑色、綠色等,家長可能會喝斥「你亂畫」、「你畫錯了」…
http://www.top1health.cn/Article/236/79194