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「助眠」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「助眠」的資料

天啊，天王補心丹、五寶散也含硃砂？別鬧了！來聽聽執業中醫的肺腑之言

…硃砂這味主劑的存在。事實上，硃砂在過去多被認為有鎮靜、安神及助眠功效，但值得注意的是，如果硃砂在炮製過程中不夠嚴謹，便很容易引起重金屬中毒的問題發生。其實，古人早已知道硃砂…
http://www.top1health.cn/Article/239/82567
從羅霈穎用意妥明，提醒鎮靜安眠藥物的謹慎開立和使用

…治療出現妄想、幻覺等症狀或罹患思覺失調症的病患，因合併有鎮靜助眠效果，可幫助睡眠;不過，以一般臨床經驗來看，通常是睡眠障礙較嚴重，服用一般安眠藥物仍睡不著的病患，醫師才會開立該藥物…
http://www.top1health.cn/Article/248/82535
壓力大失眠、淺眠，竟然跟3P有關？中醫：調理氣血、解鬱安神助眠

天氣慢慢變熱又潮濕，加上壓力大、容易緊張，半夜睡到一半就清醒，再也睡不著，有失眠、淺眠症狀困擾的人愈來愈多。有學者提出導致失眠的「3P理論」，中醫師則表示，中醫可以透過調暢氣血運行…
http://www.top1health.cn/Article/248/81752
瞎米？喝蜂蜜、檸檬雞尾酒殺病毒？營養師：別傻了，不是感冒特效藥，也難助眠

…more--> ![不建議睡前飲用含有酒精的飲品，不但無法助眠、對健康沒有幫助，更遑論治病了！][188919] 營養師高敏敏表示，蜂蜜、檸檬、肉桂等食材，的確有個別營養與…
http://www.top1health.cn/Article/320/80858
半夜常驚醒？翻來覆去睡不著？揉按4穴位＋養生十六宜口訣操幫你入睡

…慣，以免加重腸胃負擔為佳。 **一覺到天亮有訣竅！5大助眠儀式幫您提升睡眠品質** 所以綜合上述原因，陳潮宗中醫師建議，民眾想要改善半夜驚醒的問題，應從學會適度紓壓、放鬆；…
http://www.top1health.cn/Article/76/80723
遠離經痛、失眠、助瘦身都靠他！熱敷「懶人運動」的神奇自癒力

…；此外，有的人容易失眠，睡覺前也不忘用熱水泡腳，達到熱敷放鬆助眠效果。其實，熱敷的好處真的是數不完，中醫師表示，居家善用熱敷是一種「懶人運動法」，不但有助於婦科調理，有助保護子宮、…
http://www.top1health.cn/Article/248/80288
秋冬養生先「養腎」！暖身進補這樣做最有效

…能夠調理怕冷、容易感冒、關節痠痛的體質，而且泡完身體暖暖的有助眠功效，如果家中沒有浴缸，準備小水桶泡手、泡腳，也同樣有效。 **本文摘自時報文化《美女保健室：胡心瀕的全方位中…
http://www.top1health.cn/Article/277/80235
好想睡好覺！用對4助眠法調養，一夜好眠不是夢　

… 除了改變生活習慣，我再推薦幾個大家可以在家中操作的助眠法，希望能藉此擺脫無眠的夜晚： **1.指壓頭皮：**在沐浴或晚上時，用十指的指腹，帶點壓力按壓頭皮，由前往後…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184
對症治「胖」！詳解3大肥胖類型　快看你是哪一種

…制。（葡萄柚、蔓越莓） - 用「訂定短程目標」和「晚上搭配助眠香氛」，讓交感／副交感神經順利切換，有效打開燃脂開關並確實增加瘦體素。 - 無論哪個年齡，都要注意蛋白質的攝取，增…
http://www.top1health.cn/Article/101/79150
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…喜歡用桂枝、紅花、丹參、當歸尾等藥材煮水使用，香氣四溢，減壓助眠，常常泡手腳也會變溫暖喔！針對產後的媽媽們，我推薦使用艾葉、大風草、乾薑、蛇床子等帶有溫補、預防受風感冒效果的藥材淋…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…人擔心藥物對健康的影響，因此，想要解決失眠問題，可以從多吃助眠食物著手。翻來覆去睡不著、經常失眠的人，第一時間就想吞顆安眠藥來幫助入睡，其實，天然食物中有所謂的「助眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
家有夜啼寶寶？孩子半夜哭鬧不休，可能和3大體質類型有關

…才能讓寶貝安穩睡過夜？別擔心，中醫針對3種夜啼型態的孩子提供助眠按摩手法。照著做，輕鬆安撫夜啼寶寶。 **中醫看夜啼 3大類型最常見** 以中醫理論分析，夜啼較常…
http://www.top1health.cn/Article/213/78085
減重最佳神隊友，少不了紓壓！瑜伽這1招躺平，改善失眠、甩壓力、不肥胖

…。 ![][184687] **瑜伽好處：幫助代謝、助眠、改善經痛等** 瑜伽是女性最青睞的運動之一，許多明星女神都樂此不疲，藉以維持勻稱曼妙身材、幫助代謝、助眠，甚至還…
http://www.top1health.cn/Article/248/77991
秋老虎發威慘失眠〜中醫超強助眠！敲膽經、吃酸棗仁粥、必按3大穴位

…通過敲一敲膽經的方法來緩解。此外，也推荐食用一道紓壓解憂鬱、助眠的「遠志酸棗仁粥」，以及必按幫助入睡的3大穴位，提升睡眠品質。《黃帝內經》說：「膽者，中正之官，決斷出焉…
http://www.top1health.cn/Article/248/77856
失眠睡不好，心臟病、中風風險增？善用中醫刮痧4部位助好眠

…是幫助入眠的好方法。][182984] **中醫刮痧能助眠　適度刺激這4部位效果好** 想要改善失眠問題，到底該怎麼做呢？王敬中醫師在書中表示，有失眠、睡不好困擾的朋友，不…
http://www.top1health.cn/Article/76/77848

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