「優格」搜尋結果
總共找到 996 筆符合關鍵字「優格」的資料-
預防糖尿病用吃的，5大超級食物助攻！咖啡、胡桃都上榜
…果，其中包括綠色蔬菜如菠菜、花椰菜、甘藍菜，以及咖啡、胡桃與優格等，對於初期糖尿病患者，也有助於降低發作。 ![][219258] 在確診為糖尿病患者之前，許多人已經有好幾…
http://www.top1health.cn/Article/33/91703 -
上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重
…生素和礦物質，對於減重和維持健康都有一定的幫助。 此外，無糖優格或優酪乳也是減肥的好幫手，其中的蛋白質有助於增加飽足感，抑制食慾。 需特別注意的是，堅果雖然屬於健康的零食，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706 -
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物
…原因沒別的，就是要讓湯頭喝起來更有自然甜味。 **6.優格：10克** 優格本身是健康的食物，也有許多天然寡糖、益生菌，對腸胃保健有幫助，不過要注意的是，當優格標榜它是低脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668 -
吃出免疫力，遠離癌症！癌症專家親授3種防癌蔬果汁菜湯
…的海鮮素食療法》等。 ##提高免疫力的最佳食材 優格、檸檬、蜂蜜、蘋果。果肉的纖維「蘋果果膠」可抑制癌細胞，蘋果皮也有抗氧化的多酚，所以建議一起食用。蜂蜜可提高免疫力，…
http://www.top1health.cn/Article/261/91641 -
憂鬱、性慾減低，男性更年期難察覺！高敏敏營養師：必補5大關鍵營養
…睡眠、避免骨質疏鬆、放鬆肌肉、舒緩壓力。 推薦食物有：牛奶、優格、鈣片、芝麻、小魚乾等。][219028] ##男性更年期必補5大關鍵營養素 想要改善男性更年期不適，飲食該…
http://www.top1health.cn/Article/248/91640 -
寶寶吃出好腦力，聰明頭好壯壯！藍莓優格7大健腦食物，非吃不可
…。例如烤瑪芬（muffins）、餅乾等。 **5.藍莓優格** 「藍寶石」藍莓抗氧化能力優越，而優格富有益生菌，對腸胃消化系統保健有功，將兩者加在一起，更是健康加倍！家中小…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630 -
瘦身吃輕食就對了！陳柏方營養師：掌握低卡、健康烹調3原則
…堅果類、黑白芝麻、橄欖油。 5.適度低脂乳類入菜，如：低脂優格、低脂起司、低脂乳。 **【繽紛蔬菜盅】** 陳柏方營養師推薦，可以準備紅黃椒、小黃瓜、低脂優格100cc、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91549 -
痘痘狂冒怎麼救？小心乳製品這3種食物，可能誘發痘痘
…#可能誘發痘痘的3項食物 **(1) 乳製品** 牛奶、優格、起士等乳製品中含有刺激促性腺激素釋放激素、催乳素、孕酮等體內荷爾蒙的物質，體質不合的人大量攝取，毛孔會容易堵塞，或…
http://www.top1health.cn/Article/242/91545 -
「正官庄紅力超人」孩子們的隨身保衛戰士，奠定好體質就靠它！
…童保護力、益菌力、明亮力，三效合一奠定好體質。專為兒童設計的優格口味，好喝易入口，常溫保存且即撕即飲、方便隨身帶著走，茹素朋友們也可安心食用喔！ ５歲以上即可食用，更適合７歲…
http://www.top1health.cn/Article/251/91579 -
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞
…物；如果遇到想靠吃抒壓的時候，也可以自己做低卡「神清氣爽蔬果優格」，不用擔心吃了發胖，下廚本身還能抒壓！ ![][218741] ##壓力大別吃錯！NG飲食讓身體更疲勞 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91540 -
體脂肪過高，慢性疾病跟著來！營養師推：活力蔬果汁降體脂肪
…626] **【活力蔬果汁】** - 材料：低脂無糖優格150c.c.、小番茄50公克、蘋果50公克、柳丁50公克、香蕉100公克、小黃瓜50公克、紫高麗30公克、苜蓿芽1…
http://www.top1health.cn/Article/101/91491 -
減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦
…一旦被人體消化吸收，會刺激激素分泌抑制食慾。 4.**希臘優格：**哈佛大學研究追蹤12萬人的飲食習慣長達20年，發現在多種單一食物中，希臘優格的減重效果最顯著。奶製品的蛋白質可…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475 -
解密希臘優格
優格（yogurt）又稱酸奶、乳酪、酸乳，是乳製品的一種 由原料生乳經巴氏殺菌後 接種活性乳酸菌製成的一種「凝態發酵乳」 蛋白質含量大於2.9% 
闽公网安备 35020302001899号
