健行 | 搜尋結果 | 華人健康網

「健行」搜尋結果

總共找到 169 筆符合關鍵字「健行」的資料

寶貝常感冒好不了　7絕招增免疫力

…玩耍，而是因身體力行，陪小朋友一起參加運動，例如，騎自行車、健行、球類運動等，從小養成規律運動良好習慣非常重要。  ![想要遠離病原、病菌的干擾，…
http://www.top1health.cn/Article/236/22041
養成8大瘦身習慣　窈窕迎接初秋

…天時常躲在冷氣房的你，該探出頭來享受涼爽的氣溫了！周末安排去健行、跑步、騎單車或爬山…都可以讓你的身體更有活力，同時也可以感受到秋葉的抖動、腳下的枯葉，以及空氣中新鮮的秋天氣息。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/20181
單靠減少飲食減重？恐變鬆垮哈巴狗

相當胖的人只靠限制飲食減肥，花幾個月突然瘦下來，皮膚就會鬆垮垮的。您看過美國的電視節目介紹超過一百公斤的人，只花半年瘦了三十～五十公斤，肚子像哈巴狗的臉一樣鬆弛的模樣嗎？ !…
http://www.top1health.cn/Article/250/19486
下半身肥胖？肌肉排毒按摩暢通淋巴

即使是維持美麗體型的模特兒，煩惱下半身肥胖的人仍舊不少。以女性來說，下半身累積的脂肪量約是上半身的六倍。這與女性荷爾蒙有很大關聯。脂肪細胞的表面有受器，這個很像小房間積存脂肪的東西…
http://www.top1health.cn/Article/331/19451
擺脫糖飲肥！每公斤體重吃糖限1克

飲料也會造成安全性的問題，就在於糖分是否攝取過量。最近，街上和電車經常可以看到有點肥胖的孩子。我們很容易就能想像，原因之一就在於過量飲用糖分多的果汁。 ![][59215] …
http://www.top1health.cn/Article/101/19159
挑選飲料停看聽！你喝對了嗎？

1認識飲料所使用的水 ▼飲料使用什麼樣的水？無論什麼樣的飲料，蘊含最多的成分當然是「水」。而幾乎都是水的產品也不少。因此我們要先擔心「裡頭用了什麼樣的水？」、「安全性如何？」…
http://www.top1health.cn/Article/331/18994
帶孩子健行　悠遊山林間美麗步道

一直都很喜歡帶著小彥仔走訪步道，走在鬆軟的泥土路或是步道上，迎面而來的涼風，讓人好舒服；蟲鳴、鳥語，甚至是偶爾駐留在我們手上的蝴蝶，都讓我們充滿驚喜。找個時間帶孩子到戶外走走，吹吹…
http://www.top1health.cn/Article/201/18746
健康流失！7成自覺不健康容易疲倦

…高。][54970] 華人健康網日前針對網友進行健康保健行為的調查，有效樣本1667件，結果發現，66.6％網友自覺身體不健康，其中60.2％自認有些小毛病、6.4％很不健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386
最強酵素餐　4大NG別犯

**NG 1：蔬菜再好也不可以攝取過量！** 生蔬菜是酵素的寶庫，多吃有益身體。但是，有件事必須提醒各位。即便是生蔬菜，「攝取過量」也是不行的，只吃「生蔬菜＋水果」當然也不可以。…
http://www.top1health.cn/Article/145/18170
浪費體內的酵素　小心壽命減短

在我所處的醫學界，近年來將小腸黏膜稱為「免疫新大陸」、「免疫新世界」。腸道全長約九公尺，若把腸道所有的皺摺攤開，將近有一個網球場的面積那麼大。我們體內70～80%的免疫細胞就集中在…
http://www.top1health.cn/Article/30/18155
孩子不畏寒！在家就能做的暖身法

…體變冷，還是請盡可能讓他們吃溫熱的食物。 **本文摘自健行文化出版[《孩子不畏寒,提升學習力!》](http://www.chiuko.com.tw)**
http://www.top1health.cn/Article/305/17989
跑步就是良藥！治療7種病症

…用力發出「哈」的一聲，讓空氣從肺部釋放出來。本文摘自健行文化出版《輕鬆跑出健康》 http://www.chiuko.com.tw
http://www.top1health.cn/Article/331/17990
登山走春傷膝蓋　3類高危族拉警報

…態不佳，也不適合進行過度激烈、大量的活動。若仍希望參與登山、健行等活動，除了應配戴護膝保護膝關節外，更要量力而為，適度停下來休息，才能避免身體產生不適。  …
http://www.top1health.cn/Article/238/17973
拒當過敏兒！藥膳首選健脾胃山藥湯

…過敏兒氣喘的發生。 **5.規律運動：**如定期的登山、健行、跑步或游泳等，能促進體能，增加心跳、促使流汗可增進心肺功能的運動為佳。運動1週3次為宜，每次20至30分鐘為限。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/17363
冬天好去處！日本12人氣滑雪場

…，像是ICE VILLAGE、雪上摩托車或雪地香蕉船、穿雪鞋健行等，適合家庭族群。 ◎**︱長野縣︱白馬市** 有冬季運動愛好者天堂的白馬市，被北阿爾卑斯的群山環抱，從…
http://www.top1health.cn/Article/198/17355