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「健行」搜尋結果
總共找到 165 筆符合關鍵字「健行」的資料-
擺脫糖飲肥！每公斤體重吃糖限1克
飲料也會造成安全性的問題，就在於糖分是否攝取過量。最近，街上和電車經常可以看到有點肥胖的孩子。我們很容易就能想像，原因之一就在於過量飲用糖分多的果汁。 ![][59215] …
http://www.top1health.cn/Article/101/19159 -
挑選飲料停看聽！你喝對了嗎？
1認識飲料所使用的水 ▼飲料使用什麼樣的水？ 無論什麼樣的飲料，蘊含最多的成分當然是「水」。而幾乎都是水的產品也不少。因此我們要先擔心「裡頭用了什麼樣的水？」、「安全性如何？」…
http://www.top1health.cn/Article/331/18994 -
帶孩子健行 悠遊山林間美麗步道
一直都很喜歡帶著小彥仔走訪步道，走在鬆軟的泥土路或是步道上，迎面而來的涼風，讓人好舒服；蟲鳴、鳥語，甚至是偶爾駐留在我們手上的蝴蝶，都讓我們充滿驚喜。找個時間帶孩子到戶外走走，吹吹…
http://www.top1health.cn/Article/201/18746 -
健康流失！7成自覺不健康容易疲倦
…高。][54970] 華人健康網日前針對網友進行健康保健行為的調查，有效樣本1667件，結果發現，66.6％網友自覺身體不健康，其中60.2％自認有些小毛病、6.4％很不健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386 -
最強酵素餐 4大NG別犯
**NG 1：蔬菜再好也不可以攝取過量！** 生蔬菜是酵素的寶庫，多吃有益身體。但是，有件事必須提醒各位。即便是生蔬菜，「攝取過量」也是不行的，只吃「生蔬菜＋水果」當然也不可以。…
http://www.top1health.cn/Article/145/18170 -
浪費體內的酵素 小心壽命減短
在我所處的醫學界，近年來將小腸黏膜稱為「免疫新大陸」、「免疫新世界」。腸道全長約九公尺，若把腸道所有的皺摺攤開，將近有一個網球場的面積那麼大。我們體內70～80%的免疫細胞就集中在…
http://www.top1health.cn/Article/30/18155 -
孩子不畏寒！在家就能做的暖身法
…體變冷，還是請盡可能讓他們吃溫熱的食物。 **本文摘自健行文化出版[《孩子不畏寒,提升學習力!》](http://www.chiuko.com.tw)**
http://www.top1health.cn/Article/305/17989 -
跑步就是良藥！治療7種病症
…用力發出「哈」的一聲，讓空氣從肺部釋放出來。 本文摘自健行文化出版《輕鬆跑出健康》 http://www.chiuko.com.tw
http://www.top1health.cn/Article/331/17990 -
登山走春傷膝蓋 3類高危族拉警報
…態不佳，也不適合進行過度激烈、大量的活動。若仍希望參與登山、健行等活動，除了應配戴護膝保護膝關節外，更要量力而為，適度停下來休息，才能避免身體產生不適。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/238/17973 -
拒當過敏兒！藥膳首選健脾胃山藥湯
…過敏兒氣喘的發生。 **5.規律運動：**如定期的登山、健行、跑步或游泳等，能促進體能，增加心跳、促使流汗可增進心肺功能的運動為佳。運動1週3次為宜，每次20至30分鐘為限。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/17363 -
冬天好去處！日本12人氣滑雪場
…，像是ICE VILLAGE、雪上摩托車或雪地香蕉船、穿雪鞋健行等，適合家庭族群。 ◎**︱長野縣︱白馬市** 有冬季運動愛好者天堂的白馬市，被北阿爾卑斯的群山環抱，從…
http://www.top1health.cn/Article/198/17355 -
7至9點奪命鈴 3招護心操防猝死
…素，每日血壓控制在130/80mmHg左右。 此外，若健行一段時間就出現間歇性跛行的症狀，例如下肢疼痛、麻木無力、走路跛瘸等，則需到神經內科做周邊血管的超音波檢查；若經常感覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755 -
過敏性鼻炎偏方！喝桂枝白芍瘦肉湯
…書《嚴選秘方》中提到，自己從小就患有遺傳性鼻子過敏，除了透過健行、花椒泡腳改善症狀外，一切與寒性或涼性有關的東西與飲食等，都會盡量遠離，以免加重鼻子過敏，另外，書中也提到一個關於治…
http://www.top1health.cn/Article/248/16703 -
改善鼻過敏偏方 花椒泡腳+健行？
…是著名的養生食療達人嚴浩，分享了一個治療遺傳性鼻子過敏偏方：健行+花椒泡腳。不過中醫師認為，花椒泡腳改善鼻過敏需視個人體質而異。 
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