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「β- 胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「β- 胡蘿蔔素」的資料

夏天必吃6種瓜，消水腫消暑頂呱呱！營養師：不開冷氣就自帶涼感，補充滿滿營養

夏天氣溫熱到爆，感覺身上的水分都快蒸發光了，加上頻繁出入冷氣房，如果來不及多喝水、擦保濕保養品，容易感覺肌膚缺水皮膚乾燥、口乾舌燥，幾乎快要中暑。營養師分享夏天必吃6種瓜，包括冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/89632
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

現代人上班看電腦、下班滑手機，3C產品幾乎不離手，加上防疫期間遠距視訊、居家連線上班上課，長期下來對眼睛都是不小的傷害，尤其，眼睛老化已不再是老年人的專利，青光眼、白內障等疾病也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
教練，我想變強，該補充什麼營養素比較好？

若把人體比喻成機器，那麼，巨量營養素 (碳水化合物、蛋白質、脂肪等，Macronutrient)，就好比是機器運作的燃料 ; 而微量營養素 (Micronutrient)，則是機器…
http://www.top1health.cn/Article/248/89413
皮膚長痘痘、粉刺、老化怎麼救？醫：遠離6大超傷皮膚食物、吃6種抗老食物

「發炎」是先天免疫系統遭遇有害刺激或病原體攻擊時，自動啟動的防禦反應，一般發炎對人體是有益的，有保護和促進修復的功能。但是，一旦當免疫系統「出槌了」，人體長期處於慢性發炎狀態，發炎…
http://www.top1health.cn/Article/242/89312
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

在防疫期間，最担心病毒入侵，損害呼吸道。其實，平時就應該調節免疫力，保養肺部，對抗病毒威脅，即使不慎遭到感染，也能降低肺部受害的程度。此外，防疫期間因為情緒緊繃，也容易引起焦慮失眠…
http://www.top1health.cn/Article/407/89089
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物

眼睛是靈魂之窗，保護眼睛除了避免過度使用3C產品，遠離藍光對眼睛的傷害，還有要提防太陽光內的紫外線，對於視網膜中的黃斑部帶來的傷害。保護眼睛其實和飲食息息相關。眼科醫師提醒，從飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274
肥胖增加糖尿病、心血管疾病風險！減肥適合注射「瘦瘦筆」嗎？

**減肥用藥簡介隨著生活型態的改變，以及精緻的高油高糖加工食品充斥，一不小心就容易吃進過多的熱量導致肥胖。衛生福利部國民健康署的數據統計中，18歲以上成人過重及肥胖的比率逐年攀…
http://www.top1health.cn/Article/250/87983
隨便買減肥藥吃小心傷腎！一次搞懂減肥藥品：口服劑、注射式筆針

隨著生活型態的改變，以及精緻的高油高糖加工食品充斥，一不小心就容易吃進過多的熱量導致肥胖。衛生福利部國民健康署的數據統計中，18歲以上成人過重及肥胖的比率逐年攀升，且2016-20…
http://www.top1health.cn/Article/248/87877
【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

「小林，我前天請你幫忙整理的文件，今天中午前準時給嗎？」「唉呀！糟糕，我忘記了，怎麼辦？」如果您也常常遇到這種情況，除了善用記事本提醒自己之外，或許聽從營養師建議，多吃3種「記憶食…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

「老闆，我要一碗麵線，不要加香菜！」「青椒有一股怪味，我不要吃！」「番茄吃起來有一股血腥味，好噁心喔！」餐桌上的食材種類千百種，在每個人的心目中，總有幾款屬於「厭世食物」，看到就厭…
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
【影音版】三色豆是「最雷便當配菜」乏人問津？

由紅蘿蔔、青豆仁、玉米所組成的三色豆，長期以來由於難以咀嚼、一直被大眾嫌棄，有「最雷便當配菜」的醜名，更與香菜並列為許多圖文作家都拿來調侃的題材；甚至在歷經疫情爆發的賣場搶購時期，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87451
一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀！維生素D、綠花椰9大好食物，吃出健康免疫力

你知道嗎？濕疹會讓皮膚發紅、發癢，甚至有時還會起水泡、滲出液、脫屑，想了解濕疹更多症狀，一張「濕疹金字塔」圖，就可以一次看懂，原來濕疹並不單純是皮膚太濕，或是太乾的問題；此外，濕疹…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340
【影音版】花椰菜抗癌，別急著熱炒！做到這1招吃出滿滿抗癌力

提到蔬菜界的「抗癌明星」，首屈一指的是花椰菜，其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」，有抗癌效果。但是，科學家發現，蘿蔔硫素帶來健康的益處，卻在烹飪幾分鐘內被破壞，也就是攝取…
http://www.top1health.cn/Article/138/85301
猛盯3C，藍光恐致黃斑部病變？營養師推：藍莓優格冰沙花青素護眼又消暑

本土疫情漸漸趨緩，學生們在防疫時期正好接著放暑假，宅在家猛盯電腦、滑手機或平板的時間，變得更長，以致出現眼睛酸澀、疲勞，甚至因為藍光可能導致黃斑部病變。美女營養師推薦，夏天可以自製…
http://www.top1health.cn/Article/320/86038
【影音版】加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

本土病例連連破百，疫情持續發燒，民眾都「乖乖待在家防疫」不出門，但是，全家一天三餐怎麼吃，卻是一大學問。尤其，飲食除了溫飽，如何兼顧營養均衡，加強免疫力，打造防護金鐘罩，更是不可…
http://www.top1health.cn/Article/320/85828

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