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「黃曉彤」搜尋結果
總共找到 192 筆符合關鍵字「黃曉彤」的資料-
子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說
病人王小姐告訴我她出現經血異常的情況，直到上個月終於去看婦產科醫師，診斷為子宮內膜增生（endometrial hyperplasia）。經過子宮內膜刮搔術，把增生的組織刮下來送檢…
http://www.top1health.cn/Article/132/52399 -
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物
很多人在減肥的時候根本分不清楚什麼可以吃或什麼不可以吃，一覺得餓就隨手抓起體積比較小的零嘴，心裡可能想說「也才吃一小塊應該不會變胖吧。」基於這種僥倖的心態，然後就會一口接一口的吃下…
http://www.top1health.cn/Article/132/52264 -
防衰老先從抗發炎開始 5種天然抗氧化食物非吃不可！
「發炎」是人體正常的免疫反應，當有外來物（病毒、細菌、寄生蟲等）入侵的時候，人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦機制，而發炎現象就是其中一種。 ![][122258] …
http://www.top1health.cn/Article/138/52261 -
吃出白皙肌膚！營養師推薦這杯高C美白抗老果汁
最近氣溫越來越高，在大太陽照射下，皮膚會被紫外線傷害，容易出現膚色暗沉、黑斑、皺紋、曬傷等問題。想要預防皮膚變得又黑又老，除了一般的防曬動作，如：擦防曬乳、防曬噴霧、陽傘、穿防曬外…
http://www.top1health.cn/Article/138/52253 -
戶外運動也會傷身？除了紫外線還要小心這3件事
天氣好就是要出門踏青、到戶外活動活動啊！但是，一走出家門就要擔心空氣汙染、吸入汽車排放廢氣，而台灣的紫外線指數更是強烈，而且不只是郊外蚊蟲多、連在都市裡也會被叮，因此許多人乾脆宅在…
http://www.top1health.cn/Article/400/52216 -
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣
減肥的時候總是會聽到食物在呼喚我，要我把它們都吃光光！草莓蛋糕、巧克力、炸雞、披薩、薯條在我眼中看起來都好可口，就會忍不住對自己說‘吃一口應該不會變胖’、‘再吃一口就去跑步’這種自…
http://www.top1health.cn/Article/132/52128 -
擺脫感冒重點TOP5 營養師報你知！
…好保養、注意飲食，很快就能變回一尾活龍了。就讓蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師為你揭曉如何擺脫感冒的TOP5撇步！ **高維生素C** 維生素C可幫助強化人體黏膜細胞，維持皮…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079 -
子宮內膜異位症該怎麼吃才對？營養師黃曉彤教你4個飲食秘訣
相信很多女生都有經痛的經驗，每個人疼痛的程度不同，較嚴重的還會出現噁心、嘔吐、四肢發冷等情況，甚至還會痛到在地上打滾。其實，經痛也是子宮內膜異位症常見的臨床症狀之一！同時也是最常被…
http://www.top1health.cn/Article/132/52052 -
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠
…我們平日吃進去的食物也會大大影響睡眠品質，就讓蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師告訴你怎麼吃更好眠！ ![][120396] **【3大助眠營養素】** **1／鈣、鎂** 鈣…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956 -
夏日蚊子叮滿身包！3大營養素跟「紅豆冰」說bye bye
最近天氣氣溫逐漸升高，正好是蚊蟲開始活躍的時候，因此，被各種蚊蟲叮咬的機率也大增，一不小心就會被叮得滿身包，腿上甚至還會形成影響外觀的「紅豆冰」！ ![][120407] …
http://www.top1health.cn/Article/132/51955 -
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！
每當出大太陽，女生們就會立馬拿出防曬乳、防曬噴霧、陽傘、防曬外套等，深怕皮膚被曬黑，整個人看起來就會暗沉沉的，紫外線到底有多可怕呢？讓許多人對它望而生畏不敢靠近？ ![][190…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952 -
掌握歐美流行「麥」動 新鮮人早餐新「纖」事
…打卡，往往只能到超商買麵包、三明治或御飯糰，簡單果腹。營養師黃曉彤表示，麵包、三明治、御飯糰雖然方便，可是這些都屬於精緻澱粉的主食類，容易造成血糖急劇上升，使人感到昏昏沉沉的，無法…
http://www.top1health.cn/Article/320/51927 -
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物
聽到「基礎代謝率」這個詞許多人應該都不陌生，但你們真的了解什麼是基礎代謝率嗎？提高代謝率真的就能變瘦嗎？ 基礎代謝率（Basal metabolic rate，BMR…
http://www.top1health.cn/Article/138/51919 -
討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答
…過排卵期，就算生理期特別想愛愛應該不需要擔心吧？就讓蔡怡瑄、黃曉彤營養師一一破解女生們的生理期迷思！ ![][119794] **迷思1：生理期貧血吃葡萄補血？** 
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