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…鈣」、「蛋白質」、「鐵」的需求會比平常大。鈣質除了能幫助寶寶骨骼發育外,也有助媽咪情緒鎮靜、預防抽筋的功效,可多攝取芥藍、芥菜、花椰菜、黑芝麻等食物。而維生素D能促進鈣質吸收,可適…
http://www.top1health.cn/Article/17/18045…旦碘缺乏,將會造成寶寶腦部發展障礙,還可能影響寶寶全身臟器及骨骼發育,造成不同程度的早產、流產,以及先天性畸形等狀況。 **如何得知身體缺碘?** 身體有沒有缺碘,如何得知…
http://www.top1health.cn/Article/197/17852…應。 2、維持上皮組織的正常形態與功能。 3、維持正常的骨骼發育。 4、有維護皮膚細胞功能的作用,可使皮膚柔軟細嫩,有防皺去皺功效。 5、缺乏維生素A,會使上皮細胞的功能減…
http://www.top1health.cn/Article/249/17705…添加劑,後者使過量會引起鈣代謝紊亂,若孩童長期食用,恐影響其骨骼發育。 **危機5/餅乾:**餅乾中所含的添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇,大量的焦亞硫酸鈉會損傷身…
http://www.top1health.cn/Article/87/17492…衡、料理清淡。][50348] **董氏:過量鈉糖影響骨骼發育、易致肥胖** 董氏基金會營養組主任許惠玉提醒,吃太鹹或太甜都容易養成重口味,攝取過多的鈉和糖,且會大量消…
http://www.top1health.cn/Article/305/17471…氣,多晒太陽,能使身體合成維生素D,促進鈣質吸收,有助於兒童骨骼發育、增強體力。不過,戶外活動結束後,須盡快將汗水擦乾、更換衣服,以免吹風而著涼。 值得注意的是:應避免過早讓兒童…
http://www.top1health.cn/Article/22/17086…凸出外,下臉頰組織的凹陷也必須考慮。眼眶下組織凹陷,除了先天骨骼發育外(這是為什麼年輕人也有眼袋),後天組織老化鬆弛都有可能,單用眼眶下脂肪太多來解釋並不通,因此手術方式不是僅將脂…
http://www.top1health.cn/Article/207/17030…含鐵質的食物要多吃。鈣質的補充也不能馬虎,攝取充足的鈣,有助骨骼發育成長,也能幫助卵巢功能發育健全。 另外特別提醒,有些青春期少女經常熬夜看書,或者上網聊天,讓身體無法獲得充…
http://www.top1health.cn/Article/248/17014… 鮮奶的營養價值豐富,是鈣質的重要且最好來源,有助於牙齒和骨骼發育,延緩骨質疏鬆症,同時也是咖啡、紅茶等飲品的最佳良伴。 不過,11月下旬,《商業周刊》卻以一篇「牛奶駭人」…
http://www.top1health.cn/Article/172/16864…簡單的「全蛋料理」─三色蛋,內含鹹蛋中豐富的鈣跟鐵,可以改善骨骼發育、預防貧血,還有雞蛋裡能夠抗癌、降心血管疾病的營養素。 <!--more--> ![一樣喜愛吃蛋的朋友可以一…
http://www.top1health.cn/Article/80/16173…腎精。由於腎主骨生髓,故腎氣不足的患者可能出現生殖功能衰退、骨骼發育不良、髓海(腦)空虛等症。幼兒若腎氣不足可導致發育遲緩、骨骼萎弱、囟門遲閉、智力低下;在成年人則可致未老先衰、腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/15859…食的前提下,中醫師建議孩子多攝取含鈣質、蛋白質的食物,可促進骨骼發育;肉類可吃含鐵量較高的牛肉,不要吃可能含有環境荷爾蒙的飼料雞,以免性早熟,但可吃自然放養的雞隻。此外,應避免攝取…
http://www.top1health.cn/Article/258/15388…率,或可降低罹癌後擴散率。多數民眾了解適度補充維生素D,對於骨骼發育有所幫助,但是,卻少有人知道,補充維生素D還能降低癌症的發生率。上班族由於運動量普遍不足,戶外活動也較缺乏,或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/14634… 促進鈣質吸收** 一般人都以為牛奶含有充足的鈣質,有助於骨骼發育成長,所以應該大量飲用,甚至有人拿來當水喝,其實這是迷思,因為正確飲食貴在均衡,凡事都不能過量,否則不僅無法順利…
http://www.top1health.cn/Article/172/13618…成學校的報告,也常常用來玩線上遊戲,物理治療師提醒,正值肌肉骨骼發育的兒童,若經常長時間使用電腦,沒有適當的休息,小小年紀就會產生手腕或脖子僵硬、頭痛、肩頸痠痛等症狀。 ![電腦…
http://www.top1health.cn/Article/167/11910