「騎腳踏車」搜尋結果
總共找到 442 筆符合關鍵字「騎腳踏車」的資料-
高以翔心源性猝死！專家教一招試算，掌握你的運動強度保平安
…心源性猝死，類似的悲劇時有所聞，其實，不同的運動形式，例如：騎腳踏車、馬拉松、游泳、滑雪、跳舞、球類運動，甚至性行為都可能產生心源性猝死，其中以中年族群最多。提醒，不能因噎廢食不運…
http://www.top1health.cn/Article/248/80412 -
什麼是「隱性肌」？不想練太壯可以嗎？為你解惑10大健身迷思
…常跑久一點、快一點，或是嘗試做不同的運動，比如說健身、游泳、騎腳踏車等等，這些都是很好的選擇，不要讓身體習慣。最重要的是一定要健身來增加身體的代謝，讓你養成易瘦體質，且不容易復胖。…
http://www.top1health.cn/Article/285/79189 -
中年「藥」健康！用對藥＋頂天、立地、高鈣3口訣存骨本，防骨鬆
…健肌肉，包括：健走、慢跑、跳繩、爬樓梯、跳舞、登山。而游泳與騎腳踏車雖然對維持心肺功能有幫助，但由於不是荷重運動，實證醫學研究顯示無法增加骨密度。 **◆高鈣** 日常飲食…
http://www.top1health.cn/Article/165/78090 -
愛美天性大揭密，營養師公開消除肚腩技巧！
…消耗熱量，自然容易出現小腹問題！平常要養成運動習慣，如快走、騎腳踏車、慢跑等。即使在家，也可透過平板撐、捲腹來訓練腹部核心肌群，待腹部更有力量後，更能將捲腹提升為仰臥起坐，增加腹部…
http://www.top1health.cn/Article/101/77955 -
家有亞斯伯格症孩子，親子間該如何相處？過來人家長這樣說…
…個很幸運的爸爸。我對未來的想像，開始加入兒子的規劃，我想教他騎腳踏車，我想要和他一起玩棒球，推薦他我喜歡的書和電影，和他討論朋友和生活。我想要成為和孩子親近的爸爸。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/77822 -
孩子比同齡孩矮小？留意這些跡象，掌握黃金時期對症下藥治療
…量高，容易肥胖且容易造成性早熟。另外，可多從事跳繩、打籃球和騎腳踏車等運動，更要在晚上十點前就寢，因人體在晚上10點至凌晨2點會分泌生長激素 (熟睡才會分泌)，這段時間孩童應熟睡，…
http://www.top1health.cn/Article/236/76658 -
名模林可彤分享省錢彈力帶塑身術！每天10分鐘找回翹臀、腰線
…縮小腹。 **6.緊實小腹加強版** 如騎腳踏車的方式，不僅在鍛鍊雙腿，同時也感受到小腹在出力，可以做2~3組各20下。 是不是覺得這樣看起來…
http://www.top1health.cn/Article/292/75170 -
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK
…減少跌倒發生的機會或傷害。適當的「負重運動」，如散步、快走、騎腳踏車、球類運動、太極拳等；尤其是戶外運動，藉由陽光的照射，可以活化維生素D，有助於鈣質的吸收。 
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