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「食補」搜尋結果

總共找到 948 筆符合關鍵字「食補」的資料

【影音版】靜電太多會害水腫、便祕？日醫：吃7大食物快速排除

…物質無法在體內合成，必需定期從食物中攝取。 ##日式飲食補充礦物質不足多吃日式飲食，是解決礦物質不足的好方法，日式飲食的菜色含有大量的礦物質，例如糙米、新鮮蔬菜、海藻海帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/91041
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…愛喝湯、戒不了澱粉和甜食的民眾，趙函穎營養師也提供了不同的飲食補償建議，並分享如何將可以幫助提升飽足感的高纖豆漿入菜，打造偏執控也能吃地滿足又無負擔的健康餐盤。 **湯控：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
甘有影？吃腰子補腎？賴睿昕中醫揭：「以形補形」4大真相

…準備吃年菜養生，甚至吃火鍋進補養生，都脫離不了「以形補形」的食補概念，像是吃豬肝補肝、吃豬腦補腦、吃腰子顧腎等，是否有對健康無負擔的替代選擇？中醫師表示，有些食物不宜過度攝取，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943
【影音版】花椰菜煮前1動作，抗癌力加倍！必知4大意外健康好處

…能性就越小。 **4.促進腸道健康** 一項研究發現，飲食補充花椰菜的小鼠，能夠更好地承受消化問題。這被認為是十字花科蔬菜，如菜花和羽衣甘藍，含有一種物質，能促進腸道健康和屏障…
http://www.top1health.cn/Article/320/90885
眩暈、失眠、掉頭髮，原來是「這個」缺很大！

50多歲的陳女士，由於最近半年眩暈時常發作，造成她發作時只能躺著休息，生活需他人照料但又無法根治，飽受嚴重眩暈之苦。後來經由朋友介紹，來到我的門診看診。她由於保養得宜，外貌看起來僅…
http://www.top1health.cn/Article/76/90824
護眼、補腦該吃魚油？還是魚肝油？李婉萍營養師3分鐘帶你了解差別、功效和吃法

…ALA轉化為EPA與DHA的效率較為有限，因此直接從食物或膳食補充劑中攝取相對較好。對於飲食中魚類攝取不多，但仍希望獲得Omega-3脂肪酸健康益處的族群，服用魚油產品或許是一個不…
http://www.top1health.cn/Article/320/90535
寒流手腳冰冷像冰棒？3穴位促循環抗寒！吳明珠中醫：飲用「暖肢茶」袪寒溫經通絡

…病發炎者。 ![對於平時陽虛怕冷，手足不溫，大便溏薄，冬季食補可嘗試做些溫補類茶飲。特別推薦飲用「暖肢茶」。：][216981] ##飲用「暖肢茶」抗寒## 對於平時陽虛…
http://www.top1health.cn/Article/248/90752
冬令進補生理期大亂？3種體質別吃補！中醫：按穴位保養、喝茶飲緩解不適

…養穴位：**三陰交。 **茶飲：**無。冬日常見的食補整體而言多偏熱，民眾服用時須隨時注意身體的變化。麻油性平，然而坊間麻油類補品皆配合熱性的薑、米酒爆炒或燉煮，因此麻油…
http://www.top1health.cn/Article/320/90729
3歲童近視飆300度！護眼必補這些營養素，日常監測這樣做

…一支的3C產品，也可能是加重近視形成的因子。 **護眼食補：維生素A、β胡蘿蔔素、維生素C、DHA** 林珂如醫師建議由生活中做好護眼工作，在食補方面，應講究營養均衡攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/244/90665
考季注意力難集中？3體質拉警報！中醫：提升學習力，必補4大營養素

…學習關鍵期，4大必補營養素** 吳宛容中醫師強調，4大學習食補營養素，能夠對青春期孩子學習成長有益處，像是天麻對於注意力不集中的青少年有幫助；益生菌特別針對飲食不均衡、敏感的孩子…
http://www.top1health.cn/Article/248/90481
初冬吃補暖身還不夠，中醫3招補陽氣抗老

…冬天，想到的就是來碗熱湯溫暖身子，自古以來，民間就有各種藥膳食補如：羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，補的不只是嘴饞，而是藉由食補來補足陽氣，養精蓄銳為來年做好準備。 ![][216286…
http://www.top1health.cn/Article/248/90432
立冬進補還不夠，護心是關鍵！中醫：心臟保健3穴位、按摩暖頭風

「冬令進補，來年打虎。」這句中醫俗諺就是說，冬季要特別注重食補。11月7日就是24節氣中的「立冬」，宣告冬季正式開始，日照時間越來越短，天氣也會越來越寒冷。花蓮慈濟醫院中醫部吳立工…
http://www.top1health.cn/Article/248/90403
孩子這些NG習慣，恐陷「成長冬眠期」！中醫：這2種體質需加強保護力

…長可透過日常營養素的補給，幫助孩子提升健康實力。 **食補營養素，能夠強化孩子的「黃金成長期」** 尤其，孩子在成長3個重要階段的食補營養素，能夠強化孩子的「黃金成長期」，…
http://www.top1health.cn/Article/258/90320
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力

…就是進入深秋的季節。秋天養生重點在防「秋燥」！中醫師建議此時食補宜潤肺、溫熱暖脾，以及按壓2穴位增加體力。 ![平補是秋季最適合的進補方式！][215914] 花蓮慈濟醫院…
http://www.top1health.cn/Article/248/90294
B、C型肝炎、酒精性肝炎，是演變成肝腫瘤的危險因子！

我有位47歲女性的病友，本身有B肝帶原病史，家中也有遺傳史(媽媽肝癌)，所以長期在診所規律的抽血追蹤肝功能、胎兒蛋白、超音波檢查。某次，他們社區舉辦「免費肝癌篩檢」，雖然半年前在診…
http://www.top1health.cn/Article/30/90265