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… 出門在外飲食不方便,因為外面的套餐絕大部分都是高醣,甚至在飛機上的糖尿病餐都是麵包、米麵、飲料。所以還是盡量自行準備食物。 ***社交生活受限*** 由於應酬或餐館都是以…
http://www.top1health.cn/Article/101/61421…天使,例如姪女霏霏跟團是上車睡覺下車玩耍非常能夠配合),帶上飛機帶出國真的很考驗爸媽的臉皮厚度。所以建議三歲以下建議盡量將班機時間安排在孩子睡覺的時間。例如我們五月底飛日本的班機是…
http://www.top1health.cn/Article/248/61394…膏和洗手皂等個人護理產品中的抗菌劑)。 .高氯酸鹽:存在於飛機燃料、爆炸物和煙花。 .全氟化學品:來自不沾鍋等烹調炊具。 .多溴二苯醚:存在於床墊中的阻燃劑。 .揮發性有機…
http://www.top1health.cn/Article/302/58090…吸困難、胸痛、水腫、發紺等。 長期操作電腦者、乘坐長途飛機、火車者、長期臥床病患、手術後的病人等,都容易因下肢血液循環不良,引發肺動脈栓塞症狀。預防之道建議「要活就要多動」,…
http://www.top1health.cn/Article/28/57969…國** 一般來說,只要心肺健康,寶寶出生後1、2週就可以搭飛機了。不過2歲以下的小小孩身心發育尚未成熟,搭機時承受的不適與壓力都比成人大。如果孩子對環境變化比較敏感,又很難在哭鬧…
http://www.top1health.cn/Article/145/57890…險警戒還會升級。對此,營養師建議試試短時間的「斷食法」,不吃飛機餐、多喝水,或許可以有助擺脫時差困擾喔! **睡眠差、壓力大 長途旅遊常犯時差症候群** 黃曉彤營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/57831…備方法?高敏敏營養師表示,出發前一週應規律作息、睡眠充足:上飛機前數日,除了要睡眠充足以外,還應避免熬夜,甚至過度飲酒。 另外,要預先調整睡眠時間: ***往東飛的航程:**例…
http://www.top1health.cn/Article/320/57786…良睡眠的狀態了。此外,在搭計程車或公車時會立刻睡著、或是在搭飛機時飛機都還沒起飛前就睡著的人,也必須特別提高警覺。 如果你平時很自負:「我不管在哪裡都能睡」、「我很快就能睡著…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755…份遺囑是否有修正空間?工作忙碌常忘了它的存在。東奔西跑講課,飛機是必要的交通工具,每回遇到亂流,機艙抖動不已、紅色警戒燈亮起,總會想到袋中那份折迭整齊的遺囑。 家人找得到嗎?…
http://www.top1health.cn/Article/253/57406氣溫驟降,上班族久坐不動、或是長途搭飛機、開車,小心容易下肢水腫。中醫師指出,這類患者多屬於氣血循環差、腎氣不足,建議應儘量少吃太鹹食物,並掌握防護4要訣,把身體的腎氣、氣血循環顧…
http://www.top1health.cn/Article/80/56701…忙著與人交談,就會忘了走動。要是出差時,長途開車、坐火車、坐飛機,更容易忘記,也很難在狹小的空間走動。所以我一周7天之間,能達到從上午9點到下午5點,都能在9個鐘頭內,每小時有25…
http://www.top1health.cn/Article/318/56224…甚至讓角膜破皮、發炎,不可不慎! 若從事長途飛行,飛機內較為乾燥,如果飛機旅途時間過長,或是搭紅眼班機,或遇到「起早趕晚」的行程,如果隱形眼鏡黏在眼睛上的時間動輒10小時…
http://www.top1health.cn/Article/244/54475…鳴或重聽。 而前庭神和眼球運動之間的關係,可用飛機來做比喻。黃韻誠醫師強調,左右兩邊的耳朵及內耳前庭神經,就如飛機的雙邊螺旋槳,平常會同時維持運轉,讓飛機得以平穩於空…
http://www.top1health.cn/Article/61/54442…然,你塗的醬越多,增加的熱量也就越高。 p.s.飯店早餐或飛機上看到哪種淺長方形的小塑膠盒果醬容量約15公克左右,小盒奶油盒約10公克左右。大家可以藉此感覺一下15公克果醬大概有…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263…小鬼、大鬼都一樣,它們就像是外國人,都在另外一個國家。你沒搭飛機,去不了也看不到。」 老大聽了,接話說:「對,跟我們來媽媽肚子一樣。上次媽媽說我們是坐船來的,所以還可以坐飛機…
http://www.top1health.cn/Article/145/54346