長假 | 搜尋結果 | 華人健康網

「長假」搜尋結果

總共找到 138 筆符合關鍵字「長假」的資料

開工囉！扭扭收心操　5妙招有效

小龍年連續9天長假過後，如何提振民眾士氣，讓大家上緊發條，激勵出熱忱的工作士氣，是民眾面對新的一年開始首要的課題。新北市立聯合醫院復健科，特別研發出一套簡易的「扭扭收心操」做為收心…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490
名醫教減重　吃番茄甩掉11公斤

…過完春節，許多人都驚覺怎麼肚子肥了一圈？體重增加1至2公斤是長假結束後常見的事情，年後甩肉每年在這時候都成為全民運動，各家減重本事不一，專治不孕症的婦產科蔡鋒博醫師以過來人經驗，分…
http://www.top1health.cn/Article/250/11484
年後5招收心　擺脫假期症候群

…的「熬夜不眠族」來說，可能會出現各種不適的症狀。 ![經過長假後恢復正常生活，許多人都會有適應不良的情況，建議可透過和緩的伸展運動幫助調適。][28464] 在春節假期結束後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/11365
長假尾聲　調整作息防收假症候群

…收假症候群」是指上班族在休完年假、過農曆年及學生放完寒暑假等長假後，生理和心理上因無法順利調適回復正常工作或學業的情況。收假症候群的症狀可表現在生理和心理層面，生理表現包括…
http://www.top1health.cn/Article/245/11361
春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺

…過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。 ![連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）][28518] 中醫師吳明珠指出，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/11432
放假前也有壓力！4招甩年節症候群

…排運動時間** 充足的運動和休息，是身體充電的方法，過年休長假活動應加以規劃安排，透過運動加上休息，才能真正紓壓，而不是整天都在賴床或是坐著看電視。 **4. 持正念冥想*…
http://www.top1health.cn/Article/245/11452
10大高鈉零食　鱈魚絲1包2千毫克

…／黃子倫）][27691] 北市衛生局表示，農曆春節9天的長假即將來臨，飲食上除了注意熱量，也應注意鈉含量的攝取，據衛生署建議國人成人每日鈉攝取量不超過2400毫克（每1克鹽含4…
http://www.top1health.cn/Article/80/11174
告別泡泡眼　眼袋手術重現迷人電眼

…子」，其中不少有「泡泡眼」困擾的民眾預約眼袋手術，打算趁春節長假治療休養，讓開春上班、開學後煥然一新，用迷人電眼開啟一年的好運勢。 ![李子朋醫師表示，女性受年紀、壓力、過敏等因…
http://www.top1health.cn/Article/43/11043
預防收假拒學症　寒假帶孩子逛校園

…避免完全脫離學校情境，增加開學後返回校園的壓力。 ![漫漫長假即將開始，蕭亦伶醫師提醒家長多注意「拒學症」的孩子，及早幫忙適應學校環境和同儕壓力，減少因抗拒上學所出現的焦慮和身體…
http://www.top1health.cn/Article/305/10976
寒假防孩子沉迷網路　父母預防3招

…國小高年級與國中居多，這些孩子通常都不是一次就成癮，而是歷來長假都是這樣過，且背後往往有憂鬱與焦慮的問題，藉由躲在網路世界裡，才讓他們感覺不孤單或得到成就感。黃雅芬醫師呼籲…
http://www.top1health.cn/Article/305/10904
玩手做聊「桐話」　新北市好好玩

…搭乘捷運板南線一路往永寧方向前進，沿途觀光景點多不勝數。沒有長假去日本玩，不如就近到土城市的手信坊創意和菓子文化館，這是新北市政府近年全力主打的觀光工廠之一，讓民眾能從中了解產業文…
http://www.top1health.cn/Article/120/10770
養成晨跑習慣　防學童寒假症候群

…慣不只平時要落實，假期時更要持續，黃雅芬醫師臨床上觀察，若在長假期間放任熬夜、睡到中午才起床，大腦激素分泌會混亂，因此睡再多還是感覺疲倦；尤其學童若一下打亂原本規律作息，要花更多時…
http://www.top1health.cn/Article/245/10748
北埔小旅行　享人文品小吃

2012年即將進入尾聲，還在苦惱想要輕鬆玩但卻不能放長假嗎？不妨就近到新竹縣北埔鄉來一趟充滿人文風情、特色小吃、綠意盎然的小旅行。 **歲末年終好去處** 新竹北埔老街…
http://www.top1health.cn/Article/252/9925
長假後近視潮　逾3成學童度數增加

…有學童一個暑假過後，近視增加超過100度，非常驚人。 ![長假過後，學童由於放假長時間接觸電動、智慧型手機與電腦等，造成一波近視潮。（攝影／黃志文）][19509] 眼科醫師王…
http://www.top1health.cn/Article/186/8739
台灣的陸上離島　另一個桃花源

…靠山，踏出家門走路20分鐘便能到達海邊，真正依山傍水；每次放長假難得回到家，若不是日曆提醒我，或許都不曾注意到時間的流逝。沒有電腦、沒有iPad，日子照樣過得舒服愜意，畢業旅行時北…
http://www.top1health.cn/Article/8492