…** **1.和胃安神茶:** **材料:**茯苓、酸枣仁、甘草各3克、炒榖芽2克、陈皮、远志各1克。 **作用:**帮助消化,改善烦躁心情。 **2.灯心竹叶…
http://www.top1health.cn/Article/258/11415…日可以自我按压手部「合谷穴」、「内关穴」2穴安神,再喝些桂圆酸枣仁汤,同时可洗个温水澡帮助睡眠,或是泡脚舒张压力,若失眠症状持续未改善,则应尽早就医诊治。 中医师吴明珠指出,…
http://www.top1health.cn/Article/258/11470…生津养阴、清心降火的食物,如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、酸枣仁、黄鱼等。在此介绍一些食疗方: **【安神食疗方】** 1.枣仁地黄粥:酸枣仁20克,生地黄15克,…
http://www.top1health.cn/Article/248/10916…加服六味地黄丸、精神不易集中者加服天王补心丹,兼有失眠者加服酸枣仁汤,可望数月内,回复正常生长。 **【按摩促进血液循环】** 在治疗压力性掉发的过程中,可自我按摩头皮,…
http://www.top1health.cn/Article/249/10418…传统中医用药多以滋阴清热、健脾合胃或是敛气安神用药为主。诸如酸枣仁、远志、知母、黄柏、麦冬、浮小麦、琥珀、龙骨和生地等,再配合相关方剂如柴胡加龙骨牡蛎汤、酸枣仁汤等。 要注意…
http://www.top1health.cn/Article/263/10198…的特点而命名,如木香、茴香、丁香;还有苦参之苦,细辛之辛以及酸枣仁、苦菜、甘草、五味子等都因其味而得名。 **以生长特性而命名:** 如夏枯草,夏至后花叶会枯萎;忍冬的…
http://www.top1health.cn/Article/248/9422…好,睡到半夜醒后就很难再睡着。 - 建议茶饮:龙眼肉5g、酸枣仁5g、红枣2颗、枸杞3g、莲子3g,泡热水500cc,盖上盖子闷5分钟即可。 **【肝郁气结型】** - …
http://www.top1health.cn/Article/263/9486…安,气短自汗,神倦乏力,少寐多梦。舌质淡,苔薄白,脉细弦。以酸枣仁三钱,炙远志一钱,茯神四钱,五味子一钱,熟地三钱,天冬二钱,麦冬二钱,西洋参四钱,炙甘草一钱,水煎日服三次即可镇惊…
http://www.top1health.cn/Article/1190…衰老上都有极好的功效。 5.茯神益智饮:胡桃仁 茯神 酸枣仁 龙眼肉各三钱,酸枣仁捣碎用纱布裹紧,置于水中〈约三百c.c〉先煎汁约三十分钟,再加入其他三味共煎,早晚各饮一碗,…
http://www.top1health.cn/Article/1209…与建议做法。台北市立联合医院阳明院区中医科近期研究发现,中医酸枣仁汤对于更年期妇女睡眠障碍有改善效果」,此研究报告已发表于国际知名期刊Evidence-Based Compleme…
http://www.top1health.cn/Article/689