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「身心健康」搜尋結果

總共找到 469 筆符合關鍵字「身心健康」的資料

打完新冠肺炎疫苗，月經早來又痛經？什麼情況才需要就醫？中醫師破解3大Q&A

…一樣可以健身、散步、爬山、適量運動等，這樣更有利於女性朋友的身心健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/86465
COVID-19／再澄清3+11非破口！陳時中：華航機組源頭從外國來，諾富特未傳播社區

…健康，對染疫風險做管控之外，對於飛航的安全，也就是飛航人員的身心健康也非常重要。因此，在3月的時候，再改成5+9，重點是讓民航局要督導航空公司在外站要零接觸，在機上要能全程防護，且…
http://www.top1health.cn/Article/407/86454
防疫停課，青少年疫起憂鬱？兒盟調查：逾4成兒少心情難過

…Hz兒少數位提案競賽」，邀請14至20歲兒少針對教育與托育、身心健康、社會福利、休閒與網路等主題做提案，活動截止後提案獲百人附議，即有機會進入線上發表決賽，前三名決賽者除可獲得兒盟…
http://www.top1health.cn/Article/248/86316
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎

…的斷食（如飢餓三十），透過腸腦菌軸的交互作用，對大腦的功能和身心健康都可能有正面影響。情緒會造成腸道反應，因而對腸道菌群環境產生重大影響，負面情緒如壓力、憤怒、悲傷時進食，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185
疫情影響失智症長輩加速退化、憂鬱？八療提供線上長照服務，關心不停止

…的長輩和家屬們能透過我們所提供的遠距長照服務，維持穩定大家的身心健康，減少因據點停課而造成的認知與體能退化。張爺爺參考據點提供的運動課程，跟著電視影片一起做表示很開…
http://www.top1health.cn/Article/248/86114
醫護戳鼻孔戳到哭…院內採檢放寬！指揮中心：醫師認有風險，仍可公費篩檢

…醫護都已經有打疫苗，有到完整保護的時間點，所以是考量醫護人員身心健康來說，沒有要求一定要做檢測，但是如果有考量，還是會依照公費給付。
http://www.top1health.cn/Article/248/86148
疫情壓力醫護焦慮、憂鬱知多少？美醫學期刊揭：醫護最在意5大面向

…力有可能造成醫護人員產生不安、焦慮與憂鬱等情緒，進而影響個人身心健康甚至是照顧病人的品質。 **醫護人員最為在意的實際需求可統整為5大面向** 去年國際知名醫學期刊—美國醫…
http://www.top1health.cn/Article/245/86131
疫情未緩惹心悸、頭痛、失眠怎麼救？精神科醫：安定內在5建議

…的壓力與情緒問題，如何在疫情蔓延時，安穩自己的內在，重新找到身心健康的平衡變成了一個值得關注的議題。疫情爆發後，政府為控制疫情也提出不同的管制措施，三級管制後，學校停止上課…
http://www.top1health.cn/Article/248/85907
防疫在家不動，當心中「變腫病毒」！馬文雅教你玩「幸福瘦」桌遊，輕鬆療癒減重

… **各種陷害他人讓別人變胖的卡牌** 為了兼顧身心健康，除了脂肪爆表就被淘汰之外，我們設計了健康和心情兩個數值，意謂當瘦身過程，也要同時顧及身心平衡，而這也是幸福瘦概…
http://www.top1health.cn/Article/248/85944
解隔離失眠？新冠壓力症候群上門！中醫：按壓4大耳穴安神、緩解焦慮、增免疫

…的刺激，對於耳朵的穴道也有良好的刺激反應，改善睡眠品質是提升身心健康的主要方式。品質良好的睡眠讓身體有自我修復的機會，對於我們的免疫系統的提升，也有很大的幫助。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/248/85882
疫情壓力大又焦慮？6個愛自己的生活儀式，擺脫負面情緒，重拾幸福感

…愛的小狗，都花點時間寫下來，研究顯示透過感恩的當下，可以改善身心健康，加強人際關係，有助減輕壓力。歌手Katy Perry也曾公開分享學會寫下感恩，幫助她克服了艱難的分手和艱鉅的職…
http://www.top1health.cn/Article/248/85856
畢業典禮改線上好失落？職治師提供畢業生5建議，調整心情再出發

…揮中心資訊即可，以免非必要的資訊造成無謂的擔憂。而運動是維持身心健康最重要的活動，簡單瑜珈或是室內散步，或可以搭配遊戲軟體，每天抽空完成維持最佳狀態。 **2.善用通訊軟體維…
http://www.top1health.cn/Article/248/85850
經前小腹悶脹、爆痘正常嗎？經痛無法避免？破解女性月經週期常見5大迷思

…護費，讓女性在停經後持續獲得保障。女性的月經週期對我們的整體身心健康來說是如此重要，以致於美國婦產科醫師學會宣佈月經和脈搏、體溫、呼吸速率及血壓一樣，是第五個生命徵象。如果…
http://www.top1health.cn/Article/326/85805
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

…，可以幫助建立良好的腸道益菌生環境，改善焦慮、憂鬱情緒，提升身心健康狀況，建議1天至少吃到1次的高膳食纖維食物。 **❺鮭魚** 根據研究發現，Omega-3脂肪酸具有…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
坐愈久愈憂鬱！調查：防疫居家每6人有1人，久坐超過12小時

防疫宅在家，小心久坐影響身心健康！坐愈久愈容易憂鬱！根據董氏基金會最新調查發現，防疫措施提升為三級警戒後，排除睡眠時間，有56.9%民眾平均每日坐著時間「超過8小時以上」，與202…
http://www.top1health.cn/Article/248/85764

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