豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

每年的10月20日是國際骨質疏鬆節！預防骨鬆要趁早，你開始了嗎？

…來說，更是不要忘記攝取鈣質豐富的食物，像是乳品、起司、傳統板豆腐、豆干、小魚乾、高鈣黑芝麻粉等，有助於維持較佳的骨質密度，避免骨質快速流失。乳品雖然是鈣質豐富的食物來源，但…
http://www.top1health.cn/Article/238/90280
斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦

…日1.5 〜2 杯。 **豆魚蛋肉類** 如：豆類：豆腐、豆漿、豆製品。魚類和海鮮。肉類：雞、豬、牛、羊肉類。蛋類：每日一顆。盡量選原型食物，避免加工肉品。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89940
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

…素B6，可以幫助體內血清素的產生，進而調整情緒。 **6.豆腐** 好吃又經濟實惠的豆腐富含色胺酸。建議平常可優先以豆類作為蛋白質主要來源，減少肉類攝取，豆腐同時也是素食者的色…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
肥胖、飲酒，恐脂肪肝上身！掌握4大護肝要訣，喝薑黃茶助排毒

…白質** 當脂肪攝取過量時，會堆積在肝臟，這時請攝取魚類、豆腐、豆類、雞蛋等優良蛋白質。蛋白質能促進肝細胞再生，將脂肪從肝臟移到血液，以清除肝臟內堆積的脂肪。 **●少喝酒…
http://www.top1health.cn/Article/377/89591
台人最愛蛋料理排行出爐！網推這款「神級吃法」超絕

…類料理最受網友們青睞呢？另外，有關蛋料理的做法，尤其是「皮蛋豆腐到底要不要攪拌」，在網路上也掀起正反兩派的論戰。 ![（圖片提供／《Social Lab社群實驗室》）][2143…
http://www.top1health.cn/Article/320/89639
10~12個月的寶寶該吃什麼副食品？4道可口料理簡單好上手，寶貝安心吃

… **2.奶香焗芙蓉** **材料：** 芙蓉豆腐1塊、芙蓉豆腐調味包1包、奶油1/2湯匙、麵粉2湯匙、低脂起士絲適量、鮮奶240c.c.、鹽適量、胡椒適量。 **…
http://www.top1health.cn/Article/213/89498
生產後想瘦身，哺乳兼顧發奶怎麼吃？營養師：飲食4原則，為寶寶營養加分

…媽媽每天須補充1,000毫克左右，建議可多攝取起司、小魚乾、豆腐、喝牛奶、豆漿，除了補足體內的營養素，也能避免出現骨質疏鬆與掉髮問題。 **豆腐湯：**夜間點心想避免甜食，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/89338
代謝症候群上身，不只看腰圍超標！營養師：遠離3大飲食地雷

…飯中一起食用，都相當不錯。 **2.黃豆製品－豆漿、豆腐** 黃豆的熱量低又含有豐富的優質蛋白質，可幫助身體正常機能運作，同時避免減重少吃時造成的肌肉流失；富含膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89317
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

… 大家都知道鈣質對骨骼的重要，飲食中可增加乳製品、小魚乾、板豆腐、綠色蔬菜、黑芝麻的攝取。吳映蓉、翁德志和李芷薇3位營養師在《腸道菌對了身心就健康！》一書中提到，光有鈣質不夠，還需…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…5毫克、魩仔魚(加工)439毫克、豆乾絲287毫克、小三角油豆腐216毫克、黃豆194毫克(乾貨)、魩仔魚157毫克、傳統豆腐140毫克、帶莢毛豆123毫克、文蛤106毫克。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
長輩牙口退化、咀嚼不易，能吃粽子嗎？營養師推：粽夏健康套餐，容易入口又美味

…電鍋蒸熟即完成。 **三、配菜與湯品** **薑黃炒豆腐：** **材料：**板豆腐80g(約3根手指大小)、紅蘿蔔丁適量、薑黃適量。 **做法：**豆腐壓碎後與紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048
調查：國人最愛吃食物榜首出爐！食物多樣化，有助預防三高、代謝症候群

…物？根據一項網路票選結果發現，由高麗菜、白米飯、香蕉、鮮乳、豆腐、核桃奪下六大類國人最愛吃食物榜首，而國人最挑食的蔬菜、全榖雜糧、水果類竟然是這一些食物。呼籲大家攝取食物宜多樣化，…
http://www.top1health.cn/Article/320/88736
口腔癌有3大元凶，風險大增123倍！營養師：飲食6招遠離頭頸癌

…生下會將蔬菜的亞硝酸鹽釋放出來而提高致癌性；豆類發酵物（如：豆腐乳、臭豆腐等）發霉穀物（如：雜糧或花生），則容易黴菌污染釋出毒素，這些食物都應盡量避免使用。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/319/88513
清明節隱藏「餡」阱，潤餅熱量飆破7百大卡，超過排骨便當！掌握3原則不怕肥

…這個重要元素。建議從優質蛋白質開始選購，例如：雞蛋、雞胸肉、豆腐等食材，烹調過程裡可將大油炒或肥油的部分取代，改以加入適量青蔥或蝦米等來增添香氣，既健康又使人食指大動、口水直流。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88505
減醣飲食這樣吃一定瘦？糖尿病醫師年甩25公斤！掌握4大飲食要點

…將醣分攝取量控制在5g以下的減重套餐。 2.以肉、魚、蛋、豆腐等蛋白質為主菜，加上2∼3道蔬菜。減醣便當很容易製作，就是去掉主食、裝滿大量的菜餚而已。但是有一點要特別注意，就是菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/88408

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞