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「行動力」搜尋結果

總共找到 245 筆符合關鍵字「行動力」的資料

骨質疏鬆怎麼辦？預防3秘訣：補鈣、負重運動、篩檢追蹤

…質疏鬆疾病意識，愛自己從用心呵護骨骼開始，預約更年期後的活躍行動力與健康！
http://www.top1health.cn/Article/165/68907
腰痛難耐，做操舒緩可以嗎？先辨識「腰痛類型」，有這些症狀當心

…**③ 行動變化：**假如疼痛範圍和強弱都沒有改變，最後請從行動力去判別。若感覺走路輕鬆多了、起身不再吃力、變得較能活動自如代表有改善；相反地，如果彎腰、行走越來越困難，就是惡化。…
http://www.top1health.cn/Article/248/67777
五十肩中醫療法～針灸合併推拿恢復行動力

最近一位55歲女性患者前來就診，主訴右肩膀已反覆疼痛半年多了，一開始是打掃後才會有痠痛出現，還以為是肌肉痠痛，但最近兩三個月發現晚上容易因為肩膀而痛醒，不得已之下故前來就診，且敘述…
http://www.top1health.cn/Article/260/63615
自己的髖關節自己救！中老年人常練這3招，行動不卡關

提到行動力，絕大多數人想到是要多保護膝關節，卻忘了髖關節的保養也很重要，如果發生退化或發炎病況太嚴重，會使骨頭壞死和骨折致死風險也大幅提升。對此，專家建議民眾，自中年開始養成鍛鍊髖…
http://www.top1health.cn/Article/164/63571
7旬婦滑倒跌傷脊椎動彈不得　靠這招重拾行動力

跌倒傷到脊椎就不能再行走？椎體成型術重拾行動力！現年77歲的王老太太日前於半夜上廁所時滑倒，導致下背嚴重疼痛，在受傷後讓她動彈不得，只能臥床休息，即使躺在床上稍作翻身也痛苦難耐。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/61412
該打針or動手術？膝關節疼痛分6級　舒緩不適這樣做！

…或青壯年族群，普遍都有程度不一的膝關節痠痛困擾，長期不但影響行動力，就連心情也會很鬱卒！目前醫界有很多治療膝關節疼痛的辦法，患者該如何選擇呢？骨科醫師建議先看看自己屬於6級膝關節疼…
http://www.top1health.cn/Article/164/61343
預防退化性關節炎，先強化關節韌帶！做對2招有效鍛鍊

退化性關節炎伴隨而來的疼痛不適，不僅讓人難受，更是導致人體行動力打折扣的頭號原因元凶之一！但想要預防退化性關節炎發生，到底該怎麼做呢？專家表示，適度強化關節韌帶，避免韌帶受傷、鬆弛…
http://www.top1health.cn/Article/248/61355
年過50，男人從「膝」開始～護膝5錦囊找回行動力

…節活動大不如從前，就應做好膝關節照護，才能預防病灶擴大，影響行動力。台北慈濟醫院膝關節健康促進中心主任洪碩穗醫師指出，關節退化造成的原因很多，包括：運動過度、關節受傷、…
http://www.top1health.cn/Article/238/58271
想跟孩子和平相處、提升親子互動？這3溝通技巧是關鍵

…玩具借給朋友玩。好了不起喔！」比起懲罰或威脅，稱讚更具有增進行動力的效果。不僅是孩子，你應也會覺得自己的心情變得輕鬆，雙方能夠建立起更良好的關係。另一方面，「建議避免的三種…
http://www.top1health.cn/Article/251/58031
銀髮族防肌少症〜三好一巧健康吃、補鈣與蛋白質

…活動；如果吃的不健康、營養攝取不足，容易出現肌少症，將會影響行動力。有鑑於此，臺北市衛生局特別針對銀髮健康，推廣三好一巧「吃的下」、「吃的夠」、「吃的對」及「吃的巧」的健康均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/58025
走路胸悶又喘，竟是主動脈瓣膜狹窄！微創置換術免「開心」

…過，所幸恢復良好，目前皆規則藥物控制。但是，患者在今年初開始行動力變差，走路爬樓梯會胸悶且喘，並合併有雙腳水腫的症狀。起初病患及家屬不以為意，認為是年紀大體力變差所致。直到近期出現…
http://www.top1health.cn/Article/28/57978
高齡防肌少症上身！維持肌肉量2策略，延伸行動力

…下，就容易導致體力衰退，甚至體重下降，進而惡化為肌少症，影響行動力。復健專科醫師提醒，聰明補充養肌所需的營養，並持續且規律運動，不僅有助於改善行動力，更是銀髮族擁有健康樂活人生的不…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825
游泳可防退化性關節炎？少游蛙式，3錦囊護關節

…以上老人，就有1位飽受退化性關節炎之苦。醫師指出，年長者要有行動力，健康的關節骨頭扮演重要角色，平日可利用簡單運動，護膝不傷膝蓋，走出健康好活力。復健科醫師曾清祥指出，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57523
運動保養膝關節，多做肌力訓練就夠了？破解3護膝運動迷思

…。人活著就要動，但如何透過運動保養膝關節，維持良好的行動力呢？彰化基督教醫院骨科資深主治醫師王偉勛藉著回答3個常見的問題，來說明保護膝關節該怎麼動！ **…
http://www.top1health.cn/Article/238/57512
預防失智老爸又走失〜善用定位裝置，照護更輕鬆

…失了，怎麼辦？」台灣失智人口越來越多，且大多數都還保有良好的行動力，經常一個念頭興起，就出門趴趴走，但一不小心就會迷路，不僅患者心慌，照顧者更是著急不已，每次都要大街小巷地找人，疲…
http://www.top1health.cn/Article/248/57432

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