血清素 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「血清素」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「血清素」的資料

睡眠不好，竟然是因為腸胃差？

…的話，則臥床入睡不能安穩。 ![][215008] **血清素** 人體內的血清素（Serotonin）濃度如果低下，就會容易生氣、焦慮、憂鬱、悲傷，許多抗憂鬱的藥物就是幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/89912
神奇救命針法，專治思覺失調、癲癇！中醫：「鬼穴十三針」可治邪抗煞

…凝神，呼吸吐納之間穩定情緒。 **多曬太陽：**陽光可促進血清素的分泌；平時多接觸大自然，讓地球的負離子，中和掉體內因為不正常的生活習慣導致身體發炎而產生的正離子。 **做運動…
http://www.top1health.cn/Article/245/89791
減重促進代謝、分解脂肪5大訣竅！韓醫：喝薑黃果昔，排出體內廢物

…，能使老廢物質順利排出去，且排除重金屬的功效顯著。香蕉也含有血清素（按：為神經傳導物質，影響情緒、失眠、記憶）所需的色胺酸，因此常吃香蕉有助於預防憂鬱症。此外，香蕉富含鉀，有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/89592
網紅阿滴熬過憂鬱低潮：如果我要活下來，要解決什麼問題？

…速增加的，十一月躁的症狀更明顯，最高劑量時我每天吃的藥是一顆血清素、一顆多巴胺、一顆抗精神病藥，同時吃兩種不同的鎮定劑跟一顆安眠藥。接著到一月之後，醫生看我的狀態有好轉，就讓我慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/245/89451
慢性神經疼痛像觸電、針刺！如何治療？從疼痛與新世代鴉片危機說起

…生理模型來解釋其原理「痛覺神經系統的下行抑制傳導路徑」，藉由血清素及正腎上腺素的分泌來抑制疼痛訊息；同時這也是有些憂鬱症藥物可以用來緩解神經性疼痛的原理。不過，正因為疼痛是…
http://www.top1health.cn/Article/88/89432
「腦內快樂物質」會產生幸福感！看懂多巴胺、愛情荷爾蒙…

…質。 ![][213573] **第一種分泌的物質是血清素（serotonin）。** 血清素最廣為人知的功用是能夠讓我們的心情變好，尤其大多數日本人的基因很容易缺乏血清…
http://www.top1health.cn/Article/248/89305
人氣網紅阿滴病後走出人生低淵，體悟到「按下暫停鍵也沒關係」

…速增加的，十一月躁的症狀更明顯，最高劑量時我每天吃的藥是一顆血清素、一顆多巴胺、一顆抗精神病藥，同時吃兩種不同的鎮定劑跟一顆安眠藥。接著到一月之後，醫生看我的狀態有好轉，就讓我慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/245/89237
我從今天起要戒掉拖延？大聲宣言只會適得其反，先做2個實驗測試...

…而「有意思」則是一個創造滿足感的詞。前者產生多巴胺，後者產生血清素。雖然只是說出來而已，當人說「很有意思」的時候，如果被問到「什麼東西很有意思？」，不管是什麼樣的事情，大腦…
http://www.top1health.cn/Article/326/89229
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情

…找回疫情期間的好心情。 ![][213306] **血清素是安樂情緒傳導素** 先來了解人體快樂機制如何產生，經過醫學研究證實，某些荷爾蒙擁有讓人心情愉悅、產生幸福感的效…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144
經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

…甜食。攝取過多的空熱量食物會使得我們無法從飲食中取得足夠合成血清素的營養素，甚至導致腸道中好菌死亡、壞菌增生，破壞腸道的正常通透性，增加憂鬱的發生風險，加重經前症候群的困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…與憂鬱。 ![][213107] **「快樂荷爾蒙」血清素，有助調節情緒和睡眠** 北投健康管理醫院潘富子營養師表示，某些食物裡面的營養素有助於減輕焦慮。飲食不只關係到生…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088
抗壓助眠，吃GABA真的有效嗎？營養師：全穀雜糧、綠茶5類食物快速補充

…，GABA就屬於抑制型的神經傳導物質，和另一個神經傳導物質：血清素(serotonin)的作用類似，在於緩和及穩定情緒。GABA在大腦裡和某些神經細胞的GABA接受器結合後，會讓該…
http://www.top1health.cn/Article/320/88871
防止骨質流失不是中老年專利！年輕想要存骨本，先顧好「腸道菌」

…能力。 2. 腸道中有益菌所合成的短鏈脂肪酸，能夠調節腸道血清素濃度在適當範圍，以及改善腸道的發炎現象，進而發揮影響骨骼健康的潛力。 3. 腸道菌群穩定可以避免腸道中膽酸代謝異…
http://www.top1health.cn/Article/165/88865
香蕉多吃就能減肥？可空腹吃嗎？體質敏感度不同，這3類人少吃

…維生素B6，不僅可以讓腦細胞轉為休息模式，同時色氨酸還能合成血清素，讓心情穩定、幫助入睡，因此又稱為「快樂水果」。 **5. 醣類補充，減重好夥伴** 香蕉富含的醣類是燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/320/88864
經前症候群好苦惱？經期前5天憂鬱又疼痛！科學家：荷爾蒙變化，影響腸道菌作怪

…蒙變化，會與中樞神經系統產生交互作用，改變大腦中神經傳導物質血清素的濃度。血清素為調節情緒的重要物質，當在體內的濃度降低時，我們可能就會感到情緒低落、焦慮、失眠、頭痛，甚至對疼痛的…
http://www.top1health.cn/Article/144/88724

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