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「蝦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蝦」的資料

運動後增肌減脂，吃蛋白質4大好處！醫：蛋白質攝取必學3招小技巧

…收。 **2.海鮮類：** **推薦食物：**鮭魚、蝦子、蛤蠣、鯛魚等。海鮮類附有豐富的微量元素和維生素，也是運動後很好的蛋白質來源，不過成本比較高，要考慮一下荷包。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/89932
葉黃素何時吃有訣竅　多數人都吃錯　醫：葉黃素4大迷思

…rticle/bilberry)**就富含這些成分。另外像是蝦紅素、維生素E、亞麻仁油Omega-3也都是不錯的複方營養選擇，這就如同團隊協同合作發揮力量的概念一樣，多種成分組合而…
http://www.top1health.cn/Article/244/89924
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…*準備彩椒片、四季豆、杏鮑菇、肉塊交錯串上竹籤煎烤。 **蝦仁鳳梨串：**準備蝦仁、鳳梨塊交錯串上竹籤煎烤。 **肉片玉米筍捲：**準備薄肉片放上玉米筍捲起來串上竹籤煎烤。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
中秋烤肉寶寶能吃？推3類手指食物！營養師：注意寶寶嗆咳風險食物

…類：鯛魚片、巴沙魚片、石斑魚片、無刺鯖魚片、無刺鱸魚片、切碎蝦。 3.禽肉類：雞腿、牛排、五花肉切片、豬里肌排、肋排(豬羊牛皆可)。 **1歲內高嗆咳風險食材：全蝦、蛤蜊、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89851
護眼成分百百種，你吃對了嗎？建議不能只看成分劑量足夠也很重要

…建議補充DHA每天200毫克至300毫克。 **3. 蝦紅素** 又名蝦青素、藻紅素，也是一種類胡蘿蔔素，抗氧化的能力為β胡蘿蔔素的10倍、葉黃素的200倍、維生素E的50…
http://www.top1health.cn/Article/244/89844
「腸胃型感冒」還是「急性腸胃炎」？要給孩子喝水補充水分嗎？

…是吃進去病毒而被傳染，病毒的來源可能是被病毒汙染的食物(食用蝦、蟹、牡蠣、貝類等海鮮，感染的風險較高)，或是手碰到被病毒汙染的環境，很多小孩生病以後吃不下東西，家長把小孩吃剩的東西…
http://www.top1health.cn/Article/30/89408
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

… **3.豆魚蛋肉類：** 小魚干2213毫克(乾貨)、蝦皮1381毫克(乾貨)、蝦米1075毫克(乾貨)、小方豆干685毫克、魩仔魚(加工)439毫克、豆乾絲287毫克、小三…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
吃香蕉會傷筋骨？關節疼痛不能吃香蕉和海鮮食物？營養師來解答

…性關節炎、僵直性脊椎炎等，其中痛風性關節炎必須嚴格限制蛤蜊、蝦、蟹等帶殼海鮮類食物，以及內臟類、火鍋湯、豆類、菇類、啤酒等含高普林的食物。 ![][212692] **適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/88987
一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力

…骨症、骨質疏鬆症，並幫助神經肌肉發展。海鮮類中的鮭魚、鮪魚、蝦、牡犡所含的維生素D3很高，其他則如雞蛋、香菇、黑木耳、穀物、牛奶、起司等食材也有很多維生素D3；或是每天曬太陽約15…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989
黃斑部葉黃素流失，眼睛老化快速！藥師：6大營養素幫助眼睛亮晶晶

…醒，幫助眼睛亮晶晶，除了葉黃素，還需要補充玉米黃素、芸香苷、蝦紅素等6大營養素。 ![日常生活中有以下不良的習慣最傷眼睛，必需避免，否則容易釀成眼睛不適，甚至引起眼睛病變。][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/88933
胃食道逆流能吃澱粉嗎？胃酸多怎麼救？營養師：這2招立刻降胃酸

…使得食物中關鍵的營養素變少，或是變得更不容易消化，例如單純的蝦肉口感鬆軟，消化的速度是比較快的，但若裹上粉、進了油鍋酥炸做成鳳梨蝦球，有些人吃了就會產生不適感。同理可證，秋葵本來是…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615
清明節隱藏「餡」阱，潤餅熱量飆破7百大卡，超過排骨便當！掌握3原則不怕肥

…攝取，另一半配料選擇沒有油煎或油炸的蛋白質，像是炸蛋皮、水煮蝦子、蟹管肉、草莓、蘋果等原型食物，吃起來少油少熱量就比較沒有負擔。 **清明節掌握3原則，吃的健康輕…
http://www.top1health.cn/Article/320/88505
減醣吃飽不挨餓，助減肥又抗老！擺脫NG吃法找回健康，掌握減醣飲食5大階段

…、櫛瓜麵、蒟蒻麵等，都是很聰明又健康的選擇。 **【鮮蝦時蔬花椰菜飯】** **材料：**紅蘿蔔100g、黃椒50g、蛋1顆、橄欖油1匙、大蒜2小顆、洋蔥30g、青豆80g…
http://www.top1health.cn/Article/101/88386
腹痛、乳房脹痛...經前症候群好困擾？中醫：4大族群妳是哪一種？緩解不適這樣吃

…頻繁現象。這類患者多屬脾虛的證型，可飲香砂六君子湯方劑或吃明蝦山藥丸子來緩解不適。][211126] **4.腸胃不適型** 有些患者會在經前出現便祕症狀，經期來時又出現腹…
http://www.top1health.cn/Article/259/88327
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物

…氧化，保護水晶體、製造膠原蛋白，並且協助眼睛黑色素。 ![蝦紅素含量豐富的食物有動物性如鮭魚、蝦、蟹、魚卵等；蔬果以橘紅色的含量較多，是強力抗氧化的營養素。][210981] …
http://www.top1health.cn/Article/248/88274