蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 634 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！中醫：2大虛弱體質，蟲草藥膳調理養孕

…臨床上較常使用麥門冬、玉竹、銀耳等中藥材。平時可以多吃「銀耳蓮子湯」來滋陰降火。 **3.氣虛體質** 氣虛體質孕婦表現是平常容易疲倦，外型上通常是看起來白白的、肌肉軟嫩的女性…
http://www.top1health.cn/Article/248/86198
49歲女性衝、任二脈衰弱，3養心養血小方，改善心悸、失眠等更年期症狀

…。由於大棗能助濕生痰，體內有痰濕的人不宜服用。 **◉紅豆蓮子粥** 紅豆的營養非常豐富，李時珍把它稱作「心之穀」。感覺口渴、煩躁時服用，可以幫助緩解心火過亢的症狀。 *…
http://www.top1health.cn/Article/297/85812
夏天半夜頻冒汗燥熱，失眠好苦惱！美女中醫：睡前泡足湯、按壓3穴道，助好眠

…便短赤等症狀。臨床上，治療這類型的患者，可給予像清心蓮子飲，或是清暑益氣湯來清瀉心火、益氣生津；若是更年期的婦女或是中老年人，則多屬於心腎不交導致的失眠，通常會伴隨著心悸健…
http://www.top1health.cn/Article/248/85778
【影音版】子宮肌瘤、白帶多，是濕氣大惹禍！中醫：5大部位最易入侵、四神湯排濕

…**【夏季排濕湯品四神湯】** **材料：**淮山40g、蓮子40g、芡實10g、茯苓10g、薏仁 40g、當歸10g、瘦排骨600g、鹽後下適量、水1000cc。 ![排…
http://www.top1health.cn/Article/138/85293
鼻頭長痘痘，當心胃火旺盛作祟！每天喝4杯水、吃涼拌苦瓜、戒辛辣食物可改善

… 其次，可以食用一些陰性滋潤的食物，例如百合、老鴨湯、蓮子等，這些食物相當於滅火用的「水」，可以抑制胃火。另外要養成喝水的習慣，想有一個美好的容顏，就需要時刻注意補水…
http://www.top1health.cn/Article/297/85581
端午節吃粽不吃「重」！南北粽熱量大比拼！營養師揭3慢性病族群不宜吃

…前，或許可以糙米、全穀米、五穀米、燕麥、薏仁、紫米、紅豆、雪蓮子等取代糯米，增添纖維質攝取；盡可能以瘦肉、清雞肉、黃豆、豆乾丁取代五花肉和鹹蛋黃，不僅可降低熱量，亦可以減少飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/85625
【影音版】疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

… **【健脾祛濕五神湯】：** 五神湯由山藥、茯苓、薏仁、蓮子、芡實各等份組成，具有健脾養胃、清熱祛濕、養心安神等功效，而且這五味藥材藥性平和，藥食兩用，可常常食用，具有良好的保…
http://www.top1health.cn/Article/138/85193
肝氣鬱結害「肝斑」產生怎麼辦？防曬、補水外，喝「逍遙茶」配合4穴位可改善

…用淡斑面膜** 白朮、白芍、白蘞、百合、白蒺藜、茯苓、蓮子、綠豆、薏仁、珍珠粉，以上各取100g，共同研磨成細粉，均勻混合後過篩備用。於洗臉擦乾後，取3g 的面膜粉，…
http://www.top1health.cn/Article/144/85263
【影音版】喝黑糖薑茶月經能排乾淨？中醫：3大好發體質緩解有妙招

…痛、易怒。調理方法：以滋陰清熱、涼血為主，如石斛、銀耳、蓮子。（以上藥材使用仍須諮詢中醫師。） **2大體質不適合喝黑糖薑茶：血瘀體質、血熱體質** 許多女性紛紛尋…
http://www.top1health.cn/Article/138/85065
鼻過敏、皮膚癢都是濕氣氣虛大惹禍？中醫異病同治：補肺氣茶飲、四神湯去濕氣

… **【瘦肉四神湯】** **食材：**茯苓、芡實、蓮子、山藥各一兩、薏仁一兩半、酌量瘦肉片(依喜好程度添加)、鹽（少量）。 **作法：** 1.薏仁、芡實、蓮子先浸泡…
http://www.top1health.cn/Article/248/85181
【影音版】臉色暗沉、蠟黃？3體質這樣喝「自體發光」

…題找上門。 **推薦茶飲——顧脾銀耳湯** ◆材料：去心蓮子15顆、白木耳20公克、冰糖適量。 ◆作法： 1.白木耳預先泡水1小時，泡好後剪成小片備用。 2.在1000 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85025
【影音版】吃褪黑激素，還是經常失眠？中醫：肝氣鬱結喝玫瑰花茶助改善

…色較深、舌尖較紅甚至易發口瘡。調理方式：以瀉心火為主，如蓮子湯。 **2.肝鬱化火：**多因情志不調引起肝氣鬱結，肝鬱日久化熱，上擾心神，引起失眠。特徵：失眠多夢、煩躁易…
http://www.top1health.cn/Article/138/85010
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開

…，而是碳水化合物，跟米飯和麵條是一樣的，其他包含綠豆、紅豆、蓮子、薏仁、玉米、栗子等，都屬於主食類，每餐都必須控制在原本量的一半以下。換言之，假使你吃了2塊南瓜，當餐的主食就不建議…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775
防失眠、失智，梳頭有這些驚人好處！中醫：按摩頭皮、輕敲頭逆轉有要訣

…*【豆麥茶】** **材料︰** 黑豆1兩、浮小麥1兩、蓮子10枚、黑棗10枚、冰糖適量。 **作法︰** 加水約1000㏄同煮，待煮沸後轉小火，煮約10-15分鐘關火，濾…
http://www.top1health.cn/Article/248/84667
預防年節血糖失控！醫師傳授糖友4大教戰守則，不讓血糖坐雲霄飛車

…外，要注意玉米、芋頭、番薯、山藥、馬鈴薯、湯圓、紅豆、綠豆、蓮子、薏仁、小米、大麥等都是隱藏的澱粉類食物之一。 **第2招／吃大餐前先吃富含纖維質的蔬菜：**…
http://www.top1health.cn/Article/33/84166