「葉酸」搜尋結果
總共找到 889 筆符合關鍵字「葉酸」的資料-
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖
… **5.大蒜：維生素B群** 大蒜含大量的維生素B1與葉酸，是腦神經傳導的重要物質，也是抗壓力的來源。此外，大蒜也含植物固醇，在油品中添加，可以抗膽固醇，又具有殺菌、抗氧化效…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762 -
減緩老化的六大養生原則
…、水果 ③補充維生素B3、鎂、鋅：修復損壞DNA ④補充葉酸深綠色蔬菜：預防破壞和保護DNA ⑤補充DHA：緩解紫外線對肌膚造成的傷害 ⑥補充維生素C：幫助皮膚膠原蛋白生成…
http://www.top1health.cn/Article/80/91748 -
減肥不吃晚餐，恐害營養不良！晚餐大推5種食物，讓你越吃越瘦
…現在燕麥中含有大量的營養物質，尤其當中的維生素B群、尼克酸、葉酸、泛酸、維生素E等營養物質，都具有很好的降糖以及瘦身的功效。][219215] **2／燕麥** 燕麥同樣是…
http://www.top1health.cn/Article/101/91689 -
維生素B12缺乏11大症狀！B12過量恐罹癌？趙順榮藥師：這些人有B12缺乏症風險
…酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆辛）、B7（生物素） 、B9（葉酸） 及B12（氰鈷胺明）等8種水溶性維生素。][219494] 趙順榮藥師說明，B群是一水溶性維生素，包括：維…
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花生助降低食慾、穩定血糖！必知花生驚人5大好處
…腸癌的機率降低58%，男性則降低27%，這是得益於花生所含的葉酸以及其他抗癌的營養素。 雖然花生好處多多，但也有一些要注意的事項。首先，民眾必須先確認不會對花生產生過敏反應；…
http://www.top1health.cn/Article/320/91679 -
早餐吃牛奶燕麥是絕配？這3類人小心！劉怡里營養師警示：長期吃影響鈣鐵吸收
…體非常好的穀物攝取來源，不僅含有豐富的膳食纖維、維他命B群、葉酸等人體必須營養素；促使其沖泡後產生黏稠感的「β—聚葡萄醣」成分，更有幫助膽固醇代謝、降低血脂、調解血中膽固醇濃度的作…
http://www.top1health.cn/Article/320/91613 -
消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方
…color=blue>孕婦關鍵5寶非吃不可！藥師：維生素D、葉酸、葉黃素吃對才有效</font>](https://www.top1health.com/Article/248/7…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682 -
堅果增飽足助減肥！許育禎營養師揭：堅果4大意外好處，這樣吃不怕胖
…每天食用一些可以彌補飲食中的不足，例如：腰果含高量的鎂、鉀、葉酸、維生素E；南瓜子富含鋅、鎂、鉀；杏仁富含維生素E；黑芝麻富含鈣、葉酸、維生素等，營養價值相當高。 **4.延…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660 -
廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜
…包含了B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔 素、葉酸等多種維生素，且維生素C含量比柳丁和檸檬還多。 發表在《英國營養學雜誌》的研究發現，吃飯時喜歡加兩勺幹辣椒粉的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559 -
花椰菜抗癌，別急著熱炒！學會這1招，吃出滿滿抗癌力
…的膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、β-胡蘿蔔素和葉酸，尤其研究發現，綠花椰菜成分中的「蘿蔔硫素」（Sulforaphane），具有很好的抗氧化和解毒作用，是預防和對抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/91547 -
春天減重新招，必吃菇類蔬菜湯！趙函穎營養師分享瘦身祕湯
…量、高營養的蔬菜，含有豐富的維生素C、維生素K、維生素B6、葉酸、鈣、鉀等營養素。此外，高麗菜還含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增加飽足感，有助於減重。 
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