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…致肌膚表面的角質層特別敏感,使外觀容易產生泛紅、搔癢等令人不自在的現象。尤其,隨著現代人普遍處於空污環境中,以及日常飲食攝取過量糖分及多元不飽和脂肪酸下,臨床上也發現有高達90%的…
http://www.top1health.cn/Article/140/83549…很明顯的改善,現在不需要再擔心咳嗽會有漏尿的問題,生活也輕鬆自在多了。 **骨盆底肌肉會隨著年齡增加逐漸老化鬆弛,一旦腹壓增加就容易漏尿** 衛生福利部臺北醫院泌尿科林…
http://www.top1health.cn/Article/10/83571…心出去玩,而我卻不喜歡出門,總覺得陌生人會一直盯著我看,很不自在。」雖然有這些擔心與害怕,但宇傑覺得自己的成長過程很幸運,沒有遇到刻意刁難的人。 鄭宇傑在國中二年級時,用自…
http://www.top1health.cn/Article/167/83523…假牙移動,常會造成牙齦疼痛、咀嚼困難,影響發音或無法使人從容自在的談笑風生、也無法品嚐食物的風味。 ![隨著進步的植牙技術問世後,對於單顆、多顆或全口缺牙的重建已是廣為人知,且能…
http://www.top1health.cn/Article/248/83457…糟糕,你也有能力給自己好的感覺,當你能夠這麼做,你會感到無比自在。 你會發現,學會引導自己的心智比較容易,要透過行為去操控別人反而比較難。就算對象只有一個人,…
http://www.top1health.cn/Article/318/83418…才不會造成身體負擔,如果肚子不餓,索性略過一餐;又或者退休獨自在家的長者怕麻煩,通常是選擇不吃、簡單煮碗清湯麵或吃前晚剩菜剩飯等隨便打發一餐。長期不重視營養攝取或有偏食的長者,愈容…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400…家務,孩子可以自己在客廳玩耍,或者是準備入睡前有一段時間,獨自在房內遊戲與等待。 **爸媽心態的調整:**當孩子已能在獨處時覺得安全、不過度害怕黑暗或鬼怪、可以自行如廁、已建…
http://www.top1health.cn/Article/304/83383…了敵我之分,從無中,就會生出有,你的清淨心、平等心、慈悲心、自在心就會顯化出來,帶領你走向天地靜好、歲月無憂之境。迎接清冷寂寥之冬,請試著以無心,將小我融入大我,成為宇宙交響曲中、…
http://www.top1health.cn/Article/145/83213…想變成成天緊張兮兮的人,並且很能享受生活中的小確幸,認為自由自在地旅行、吃吃喝喝才是人生。 **【幸福提升對策】:**《輪語》衛靈公篇中,孔子曾說:「人無遠慮,必有近憂。」雖…
http://www.top1health.cn/Article/245/82901…念 (mindfulness) 」,讓身體隨著意念的流動,而自在舒適地舞動。而且在1980年代中期之後,許多醫院也採用作為身心復健的運動,對於巴金森氏症等慢性病患尤其有效。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/82902…塊抹布先擦一下。 幾個好朋友聚會在一起,就是為了要輕鬆自在,甚至放肆一點也無妨。但是只要輪到她做東,還沒有進入她家門,彷彿已經置身在殯儀館。氣氛肅穆的原因是主人話不多,但偏偏…
http://www.top1health.cn/Article/263/83169…子視為一個「安全的堡壘」,當「安全的堡壘」在的時候,孩子較能自在地探索和嘗試。適應分離焦慮的時間會因為孩子的年齡而異,通常會以一個月作為觀察。 **如果家長無法入班陪孩子:*…
http://www.top1health.cn/Article/304/83131…特點: ✓可綁鞋帶調鬆緊 ✓整雙包覆性佳 ✓腳趾有自在扭動的空間 ✓鞋子可與腳跟、足弓密合 ✓鞋底軟硬適中具抓地力 走路鞋不是越輕越軟越好,太輕薄的避震效果差,…
http://www.top1health.cn/Article/248/83030…低,變得更有活力。你的身體會更有效率地排除體內的毒素,並且更自在、流暢地運轉、活動。 **吃進筋膜所需要的養分** 和身體的其他部位一樣,筋膜在自我修復和生長時,也需要充足…
http://www.top1health.cn/Article/232/83060**康永說:把對方看在眼裡,放在心裡** 阿昆參照了很多「教說話的書」指示,和安珮約會的時候,阿昆很努力的,一直保持兩眼望著安珮的眼睛。可能這樣做真的很累,過了五分鐘,阿昆就覺得…
http://www.top1health.cn/Article/262/83013