自助餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「自助餐」搜尋結果

總共找到 158 筆符合關鍵字「自助餐」的資料

吃飯前先聞水果　飲食選擇更健康

… 經過15分鐘之後，再將他們帶往另外一個房間，並從眼前的自助餐菜單中選出3道餐點，前菜為冷盤肉類，或是磨碎的胡蘿蔔，主菜為肉餡捲，或是鮭魚蔬菜燉飯；甜點則是巧克力布朗尼或是蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/248/17999
春季減重怎麼吃？營養師就喝這祕湯

…的外食族，春天的晚餐該如何吃才能幫助減重？趙函穎營養師以挑選自助餐菜色為例，建議在兼顧營養均衡和熱量不超標的前提下，應吃足3份蔬菜，深綠色、白色和菇類各一份。深綠色蔬菜可選擇春天盛…
http://www.top1health.cn/Article/101/17950
素食便當3地雷　油多菜少加工多

…全球52個必遊的地區之一，不過，民間消保團體調查雙北市的素食自助餐店，發現7成6有油脂過量的問題，且另有蔬菜量太少、加工品多的現象，長期遵行相同的飲食模式，恐有害健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/17865
看電視會胖！悲劇配飯多吃694卡

…，昏暗燈光會讓人多吃123大卡；美國2007年研究則發現，吃自助餐（buffet）時，不要收走吃完的空盤，平均可少吃53大卡；另美國康乃爾大學2012年於《心理學報告期刊》的研究，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17784
豪華荷美遊輪　海上超凡米其林美食

…晚餐都開放的主餐廳Main Dining Room；以及提供自助餐的Lido麗都餐廳、Tamarind東方創意料理餐廳、Canaletto經典義式餐廳、Slice Pazza披薩餐…
http://www.top1health.cn/Article/148/17700
遇見生機　日本有機粗食派風潮

…盒做紀念。  部分有機店還提供小型自助餐，客人可以自由選擇菜色，組合成一份定食，或包成御便當外帶。我在日本忍不住掏錢買了一臺碾米機，因為這臺機器除了碾米之…
http://www.top1health.cn/Article/145/17331
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…或是在中式的清粥小菜中，多加一道蔬菜。午餐或晚餐：吃自助餐時，盡量選擇蔬菜或有蔬菜做為配菜的主菜，例如洋蔥肉片、芥蘭牛肉等；若是在麵攤用餐，則建議加點燙青菜；吃西式餐點時，…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
菲律賓愛妮島　美景媲美馬爾地夫

…時光** 度假村可為客人營造最浪漫的晚宴，基本款為餐廳內的自助餐，度假村亦會將桌椅擺放到沙灘上，在沙灘上點起點點燭光，營造出最浪漫的用餐環境。想要有個不被干擾的兩人甜蜜時光，度假…
http://www.top1health.cn/Article/198/17036
10大對策　教你應付聚餐高峰期

… **第4招：超投入派對活動** 不要讓你的嘴和手閒著！離自助餐臺越遠越好，抓個新朋友聊天，或是一手拿著手拿包，另一隻手端杯雞尾酒；這樣一來，除非你在馬戲團練過雜耍，不然不太可能…
http://www.top1health.cn/Article/292/16955
自助餐健康配　步驟123遠離腸癌

…菜原則，三餐在外也能吃得健康。對多數上班族而言，自助餐廳是午餐或晚餐的首要用餐選擇，但各種菜色挑著挑著，不小心就點太多，或多肉少蔬菜，長期恐有營養失衡、肥胖、慢性疾病等…
http://www.top1health.cn/Article/248/16104
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…碗+西芹腰果炒雞丁+燙秋葵6根+海帶芽湯）** 晚餐為自助餐菜色，高GI的白飯搭配低GI的秋葵與海帶芽湯，西芹腰果炒雞丁補充蛋白質，可替換為烤棒腿或清蒸魚+1份炒青菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
妳是陽虛體質？小心乳腺癌找上門

…餐**：別再跟同事一起訂油膩膩的便當了，走出辦公室動一動，到自助餐自己挑選3菜1肉的便當，蔬菜部分各類蔬菜皆可，肉類則要以瘦肉、魚肉為主，且烹調方法最好是水煮或蒸，避開油炸或又滷又…
http://www.top1health.cn/Article/248/15702
周末搶好康　風景區泡湯用餐享優惠

…9月1日還有東北角暨宜蘭海岸國家風景區推出的東森海洋溫泉酒店自助餐、福容大飯店福隆店下午茶等。詳情請上活動官網www.tcff.com.tw查詢。
http://www.top1health.cn/Article/136/15210
8月全台瘋美食　飯店優惠88折

…中、南、東共46家飯店推出餐飲消費88折(含)以下優惠，包含自助餐Buffet、頂級精選套餐、飯店主題餐廳等，而以往備受期待的飯店餐券，也可透過網站以線上方式購買，此外還有不定時神…
http://www.top1health.cn/Article/122/14865
謝師宴吃太多　5攤可增胖近2公斤

…往往畢業季一到，老師們總有數攤謝師宴的邀約。以最受歡迎的歐式自助餐而言，一餐吃下來熱量可達2500至3000大卡，一個老師若教導5個班級，一周5攤謝師宴下來，就可能增加1.2至1.…
http://www.top1health.cn/Article/250/13895

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞