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「腳步」搜尋結果
總共找到 508 筆符合關鍵字「腳步」的資料-
銀髮族最怕跌倒！最新研究發現：每週跳舞3次，跌倒風險降5成以上
…善及預防跌倒的成果。很多人都認為年紀大了，不適合太多移動式的腳步動作，許多人都鼓勵銀髮族做瑜伽等運動，但這項研究發現，瑜伽並沒有發揮預防跌倒的作用，而選擇跳的舞蹈包括現在常見的土風…
http://www.top1health.cn/Article/263/83520 -
別因自己不是滿分父母而自責！專家教你擺脫內疚感，允許自己和孩子在錯誤中成長
…子關係不如預期，以致挫折感和內疚感傾巢而出，最後綁住了成長的腳步。 挫折感是對事情的結果不滿意；內疚感則是對自己極度的自責，對孩子有極深的愧疚，這種屬於個人潛意識的恐懼，不但…
http://www.top1health.cn/Article/231/83274 -
【影音版】別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知 專家呼籲不想傷害膝關節這樣做
…肌肉過度用力來得好。 張軒彬博士強調，其實相對於登山的腳步、姿勢，他更重視2件事！分別是上山時的配速，還有下山的速度及動作技巧。首先爬山上山時，很多人習慣一開始跑得很快，想要…
http://www.top1health.cn/Article/302/82977 -
不需要100%的努力！與其逼死自己不如衡量自己的底限，保留餘裕來應付意外
…了社會之後，可就不一樣了。因為已經沒有必要拚死拚活，配合誰的腳步了。 事情會因為自己是「一百公尺的短跑選手」或是「馬拉松選手」而有所不同。 如果馬拉松選手配合一百公尺的短…
http://www.top1health.cn/Article/318/82803 -
臺大研究：年輕人鉛暴露恐頸動脈早期硬化，吃3大類排鉛食物幫身體排毒
…保局和教育局的通力合作。期待臺灣的鉛汙染管制能夠儘快跟上國際腳步，期許臺灣這一代年輕人活的安全健康。 **【如何防堵鉛暴露】** 一、早上或返家後自來水水龍頭先打開，讓水流…
http://www.top1health.cn/Article/240/82635 -
男兒有「累」尋求他人撫慰，是在示弱？心理專家：要傾談別害羞
…折的時候，這不代表自己不夠好，或不夠堅強，只是在提醒你該停下腳步感受自己，給自己一點心理空間沈殿，崩潰大哭也好、尋求專業給予協助也好，這都是正常且完整的你，不需要害怕而否認或逃避。…
http://www.top1health.cn/Article/248/82609 -
提早預約施打流感疫苗 用更智慧的方法對付流感病毒！
…疫苗能更確實發揮其應有的保護力。 今年台灣也跟上國際的腳步，引進了細胞培養流感疫苗，除了符合公費疫苗標準的民眾有機會接受施打外，在自費部份也多了一個更好的新選擇。 當然…
http://www.top1health.cn/Article/248/82458 -
她65歲有超辣馬甲線！法國辣嬤Yazemeenah Rossi美容秘訣，每個女孩都該學習
…小胸部不會下垂，穿衣顯得年輕時髦。」「年紀增長我開始懂得放慢腳步，不再拼命節食運動、也不過度保養只為留住青春，**學著放慢腳步、適時停下來休息，狀態反而越來越好。**」 
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