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「股骨」搜尋結果

總共找到 227 筆符合關鍵字「股骨」的資料

跑步、騎鐵馬，小心髂脛束症候群！深蹲8招緩解

…束症候群，是因為在從事這兩項運動時，髂脛束有過大的壓力，壓在股骨外上髁附近充滿血管及神經的組織所造成。單純來說，ITBS不是一種疾病，而是一種隨著跑步而產生的症狀。有些人是…
http://www.top1health.cn/Article/167/51578
自己的膝蓋自己救！呂紹睿：必做3招護膝運動

…平均每年彎曲多達百萬次，每次膝蓋彎曲、伸直時，內側皺襞與關節股骨內髁會互相摩擦，而產生物理及化學破壞，隨著年齡增長，內側皺襞與股骨內髁摩擦達數千萬次，若是從事必須一再重覆彎曲及伸直…
http://www.top1health.cn/Article/238/51475
賞櫻遊覽車釀33死　5名傷者加護病房搶救

…湖三軍總醫院／2人：**楊世煥（43歲）左側髖關節脫臼合併左股骨頭骨折，潘玉釵（54歲）胸腹部及兩側肋骨骨折、臉部及右前臂撕裂傷，兩人皆屬二級中傷，目前意識清楚，生命徵象穩定，住院…
http://www.top1health.cn/Article/248/51178
久坐屁股變扁了！練出翹蜜臀，就靠這1招

為什麼別人擁有翹蜜臀，而自己卻只能是扁屁股？根據美國物理治療師觀察，上班族如果一整天坐在辦公桌前，將會使臀部變扁、鬆弛又下垂。尤其，長時間坐著，臀部肌肉無法運動，強度會影響骨盆的旋…
http://www.top1health.cn/Article/306/51099
舒緩膝關節疼痛，先練臀！瑜珈橋式讓臀部更有力

…一定的相關性。另外，還有一個實證就是，過去認為，髕骨股骨疼痛症候群（膝蓋前方痛）者的病因是股四頭肌（大腿前面的肌肉）的內側肌力比外側的力量還要小。所以，一般復健訓練方式都是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50901
久坐牌桌屁股痛？2招舒緩梨狀肌症候群

…區骨科主治醫師陳晉瑋表示，「梨狀肌」是位於臀部深處、從薦骨到股骨大轉子的肌肉。主要負責大腿髖關節的外旋運動，舉凡，盤腿、翹腳都會使用到這處肌肉；又因為此部位有主管下肢感覺的坐骨神經…
http://www.top1health.cn/Article/80/50889
蹲不下去膝蓋痛？做蚌殼運動鍛鍊臀中肌！

…樓梯特別痛，蹲下撿東西卻蹲不下去的時候；很有可能罹患了「髕骨股骨疼痛症候群」！物理治療師林妍汝表示，膝關節除了大家熟知的股骨跟脛骨之外，在前側還有一塊倒三角形的骨…
http://www.top1health.cn/Article/167/50817
老了，就胖了？杜絕中年發福，關鍵秘密藏在這！

…突然跌倒，我們還是希望可以降低各種可能使他骨折的機會，特別是股骨頸。這可不是全部。健身和肌肉訓練提供了保持身材曲線與體態和諧的機會。有關這點，還是得尊重身體的平衡。我在…
http://www.top1health.cn/Article/306/50495
挽救退化關節炎免開刀　注射+伸展運動

…動作，後彎之外，膝蓋還具有受力、旋轉、滑動等功能；膝關節是由股骨、脛骨所組成，前方還有一個小三角形骨稱為「髕骨」及最裡層的「硬骨」，掌管身體的支撐能力，還有韌帶及肌肉幫助骨頭改變位…
http://www.top1health.cn/Article/167/46744
運動傷害勿輕忽　慢性疼痛熱療有一套

…功能障礙。譬如，慢性肌腱炎、肌筋膜疼痛、創傷性關節炎、髕骨股骨疼痛症候群、疲勞性骨折；或是，長水泡、長繭等都是慢性運動傷害的一員。 **運動傷害上身怎解？謹記2大原則正確護…
http://www.top1health.cn/Article/248/43427
午夜變身痛痛人！少女罹患骨瘤徹夜難眠

…及關節重建科主任王大翊表示，女學生的「骨樣性骨瘤」位於左大腿股骨幹，由於腫瘤核心十分微小，在考量縮小手術傷口的前提下，建議採用新式手術，先透過斷層掃描導引，再以鋼釘定位，精準找出「…
http://www.top1health.cn/Article/238/43438
就是愛穿高跟鞋？4族群慎防髕骨外翻

…會導致膝蓋痛到不能走路。髕骨外翻的症狀常常出現在髕骨股骨關節，因大腿股骨和股骨溝上髕骨間的軟骨相互摩擦，進而造成發炎、疼痛等症狀。髕股溝是由股骨末端膨起的兩個髁（內髁與外髁…
http://www.top1health.cn/Article/260/43138
一跌倒，骨折風險高！銀髮族骨質疏鬆別輕忽

…，類風濕性關節炎，續發性骨質疏鬆，每日飲用酒精3單位或以上，股骨頸骨密度(BMD)等共12項危險因子來推估未來十年的骨質疏鬆機率。經由風險評估工具FRAX ®計算之後，未來…
http://www.top1health.cn/Article/240/42962
下背酸麻痛？當心是這些原因引爆脊椎病

…～5%，就容易導致骨質疏鬆症的發生；骨質疏鬆的病人以前臂骨、股骨及脊椎骨最容易骨折，脊椎若發生骨折就稱為壓迫性骨折。 **◆脊椎關節間退化性關節炎：** 包括脊椎關節間的關…
http://www.top1health.cn/Article/318/42954
中年大叔也會怕骨折！不可輕忽的日常骨鬆危機

…從事低中強度運動，例如走路對預防骨折可產生不錯的效果；走路對股骨頸骨礦密度的改善效果較明顯，而中年以上男性，高強度的荷重運動雖然可以幫助增加骨質密度，但也容易增加肌肉及關節的負擔，…
http://www.top1health.cn/Article/238/42826

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