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「維生素B1」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「維生素B1」的資料

【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…素的消化吸收。 **●維生素B群** 維生素B群泛指維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、生物素、泛酸等8種水溶性維生素的統稱。遇到嘴破、口角發炎的時候，一般人會補…
http://www.top1health.cn/Article/320/85806
對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…素的消化吸收。 **●維生素B群** 維生素B群泛指維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、生物素、泛酸等8種水溶性維生素的統稱。遇到嘴破、口角發炎的時候，一般人會補…
http://www.top1health.cn/Article/248/85615
人為何會生病？環境、生活習慣及飲食營養是主因！影響從母體懷孕就開始

…量僅達參考攝取量之一半！甚至有許多孕婦的血液中，發現有葉酸、維生素B1、維生素B2、鐵及碘等缺乏的現象，這對需要大量營養的胎兒會造成不良影響。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/85536
聰明吃「有色食物」對抗疾病！綠色多酚助抗氧化、褐色食物能改善憂鬱症

…預防效果都非常好。褐色食物的代表「胚芽」，含有豐富的維生素B1，還富含控制自律神經所需的「γ－穀維素」，可以改善自律神經失調、更年期障礙造成的心悸、倦怠、暈眩、頭痛、失眠等…
http://www.top1health.cn/Article/144/85407
減重、甩掉脂肪必吃維生素B群？藥師：聰明搭配這些狠角色促進代謝、清毒素

…速動眼期的時間，減少在夜間醒來的次數。 **想要減重？維生素B1、B6與B12不可缺，藥師：但是單靠這些辦不到** 令人關心的是，維生素B群當中，到底哪一些與減重、甩掉脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/85126
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…多種作用，有助於減緩老年人智力衰退及認知功能下降的進程，其中維生素B12參與合成大腦化學物質，缺乏維生素B12及葉酸，容易罹患失智症及憂鬱症。蛋黃富含的膽鹼，是一種重要的微…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
吃韓式泡菜還能提高免疫力？動手做韓式泡菜起司蓮藕豬肉，美味又養生

… 韓式泡菜中的蒜頭、韭菜等都含有蒜素，能夠提高人體對豬肉中維生素B1的吸收效果。起司的乳酸菌、蓮藕的膳食纖維則會對腸道帶來幫助消除疲勞清腸。 …
http://www.top1health.cn/Article/351/84487
一日一餐蛋白餐！增肌減脂「蛋白質減重法」，不用太努力就能輕鬆瘦

…蛋白質一併攝取。豬肉的脂質不高，卻富含優質蛋白質，而且還含有維生素B1、維生素B6 與其他維生素，是營養價值非常高的食材。 **※**記得等餘熱散去再倒入蛋白粉，免得蛋白質因…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…能減緩心情憂鬱及情緒不穩。有研究指出，日常飲食中攝取較多含有維生素B1及B2食物的女性，比攝取較少這類食物的女性有著較低的經前症候群發生風險。 **低脂牛奶和雞蛋：鈣質與維生…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
乳清蛋白粉也能加進味噌湯？DIY牛奶豬肉味噌湯，營養好喝又簡單

…蛋白質一併攝取。豬肉的脂質不高，卻富含優質蛋白質，而且還含有維生素B1、維生素B6與其他維生素，是營養價值非常高的食材。 ※ 記得等餘熱散去再倒入蛋白粉，免得蛋白質因此變質與…
http://www.top1health.cn/Article/320/84227
【影音版】莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…**6.維生素B群：**是強化活力時不可或缺的營養素。其中，維生素B1、維生素B2及菸鹼素與碳水化合物（全榖雜糧類）代謝有密切關係；維生素B1、菸鹼素、泛酸、維生素B6具有維持神經…
http://www.top1health.cn/Article/80/82924
飯後吃B群被嗆？藥師揭5大迷思！減重、月經來潮10大族群聰明吃

…635] **2.老年人：** 隨著年齡的增長，吸收維生素B12的能力會下降，而食慾也會下降，這使得某些人僅通過飲食也難以獲取足夠的B12。人體從食物中釋放B12使其被吸收…
http://www.top1health.cn/Article/302/83277
一覺醒來嘴歪眼斜，以為中風了…竟是顏面神經麻痺！中醫針灸穴位修復受損神經

…感染，加上免疫力降低、身體疲勞所致。後來醫師給予類固醇藥物及維生素B1 2治療，幫助神經修復。 **孕婦可以針灸，須避開特定穴位及小腹區** 為了讓神經修復加快，游小姐上網…
http://www.top1health.cn/Article/248/83162
中秋節大啖月餅烤肉，胃食道逆流、消化不良找上門！中醫：荷葉山楂陳皮茶助消化

…小米粥幫助消化，護胃氣兼清內熱，小米含多種營養素與微量元素，維生素B1、維生素E、膳食纖維與礦物質都高於白米，其中更富含有胡蘿蔔素和鐵質，也可以健脾養胃、清熱除濕及大補元氣，適合脾…
http://www.top1health.cn/Article/320/82972
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…內的某種維生素群含量多寡，這種維生素就是B群。其中又以硫胺（維生素B1）、葉酸（維生素B9）、鈷胺素（維生素B12）特別重要。鈷胺素在神經的形成和維持上，扮演著很重要的功能，一旦缺…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962

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