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「看書」搜尋結果

總共找到 299 筆符合關鍵字「看書」的資料

用眼過度太操勞　營養師護眼講座募集中！

…滑 - 在戶外沒有配戴太陽眼鏡的習慣 - 睡前會躺在床上看書、看平板電腦上面幾項還只是冰山一角，想要知道更多實用妙招和保健資訊嗎？《華人健康網》將於2017年6月25號…
http://www.top1health.cn/Article/135/52449
工作生活壓力大，負面情緒纏身？做對4步驟助排解

…運上感受到的負面情緒，應該也能透過欣賞窗外風景、聽聽音樂或看看書等技巧來消除吧。除此之外，還有各種消除壓力的方法： ‧腹式呼吸〈由腹部慢慢吸氣，再慢慢吐氣。吐氣時想像自己正把…
http://www.top1health.cn/Article/318/52440
晃動車廂滑手機會散光、亂視？這個傷害才大…

…時間，幾乎是人手一機低頭在滑。不過在晃動的交通工具上滑手機或看書，睫狀肌為了看清楚手機螢幕或書裡的內容，必須不斷對焦，因而加重眼睛的負擔，使眼睛容易疲累，有些人會因此出現頭暈噁心的…
http://www.top1health.cn/Article/67/52314
歪腰，滑手機K書！俯臥3招防脊椎側彎

…：** 要預防脊椎側彎風險，平日應避免不良姿勢；如趴在桌上看書、躺在沙發用電子產品等，提醒最好戒除，日常維持姿勢挺拔，站時背挺直、肚子和下巴微縮；坐時坐滿椅子、雙腳著地，電腦螢幕…
http://www.top1health.cn/Article/167/52233
誰說大人不能幼稚？試著偶爾讓「內在小孩」透透氣

…」做事很囉唆，還要幫孩子熱一杯牛奶。然後，孩子邊吃科學麵、邊看書、邊喝牛奶，孩子雖然沒有表現出很享受的樣子，但顯然很投入在書裡面的內容，偶爾嚼得起勁，再喝點牛奶去除乾燥的感覺。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/52134
餵母奶可不可以給奶嘴？乳頭混淆，醫師解惑

…止吸奶嘴，並不會讓寶寶親餵的技巧更進步。就像今天擔心孩子不愛看書，所以禁止孩子看電視，但卻又不常讓孩子看書，那，孩子哪會愛上看書呢？ **吸吮能滿足寳寳被安撫的需求** 另外，…
http://www.top1health.cn/Article/87/52082
兒童護眼營養品，有效嗎？營養師這樣說…

…離的活動，而沒有中斷休息，就會危害視力，例如長時間使用電腦、看書。適時的戶外活動，或是看遠距離，都能讓眼肌壓力放鬆而達到休息的效果，也才是直接減緩眼肌壓力最直接的方法。因此眼科…
http://www.top1health.cn/Article/320/51965
寶寶難入睡？睡眠障礙關鍵：習慣＋環境

…睡前活動必須在客廳或書房，兒童有睡意時才進入臥室，不可在床上看書聽音樂滑手機。此外手機或平板電腦已被證實具有強光，會抑制大腦分泌助眠激素（褪黑激素），晚上睡不著的兒童應該避免使用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51769
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

…的情況，吳明珠中醫師推荐喝「綠豆水」，她表示，小時候因為熬夜看書，弄得火氣很大，臉上冒痘子，又有口臭，有時嘴巴也會破，這時候阿嬤就會為我泡上一壼綠豆水，讓我解毒消火，有時候皮膚過敏…
http://www.top1health.cn/Article/80/51431
吃下有機農產品＝健康？研究報告告訴你～

…，標題相當引人注目：《有機食品：沒特別優質也沒特別差勁》，光看書名，你應該就已經可以抓到結論了。而且，我可沒說過有機產品生產規範組織不知道這件事。一九九一年，有機生產的第一…
http://www.top1health.cn/Article/302/51382
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

…的情況，吳明珠中醫師推荐喝「綠豆水」，她表示，小時候因為熬夜看書，弄得火氣很大，臉上冒痘子，又有口臭，有時嘴巴也會破，這時候阿嬤就會為我泡上一壼綠豆水，讓我解毒消火，有時候皮膚過敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/51085
近視與老花可「抵消」，不必配老花眼鏡？

…日漸喪失，所以造成看近的沒有辦法聚焦，而造成眼花的感覺。甚至看書容易疲倦，眼眶會痛，還有的人會眼球疼痛，這些都有可能是老花所造成的現象。老花眼驗光是以能看見33公分內的景物為標準，…
http://www.top1health.cn/Article/244/51095
越夜越亢奮？愛當夜貓族，恐是大腦出了錯！

…還可以接受的。  ![睡前30分鐘看書要慎選書籍種類，盡量挑選讓自己「無感」甚至覺得枯燥乏味的，才能讓腦袋放空，產生想睡覺的慾望。][116177] *…
http://www.top1health.cn/Article/245/50531
護宮5大招！讓妳遠離早衰&婦科疾病

…造成內分泌失調和婦科疾患。啟動自己喜愛的抒壓模式，如看書、散步、聽音樂、看電影品嚐美食或和姊妹淘談心等，讓心情放鬆，是婦科保養的最佳良方之一。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/50571
頭痛像是要「爆炸」！中醫師：找出疾病根源對症治療

…起的頭痛，則常在剛醒時和早晨中出現。在交通工具上光亮的頂燈下看書、凝視、或者看電影，有時也會引起眼睛過勞頭痛。 **治療頭痛中醫有方** 頭痛的治療，最好能找到隱藏的原…
http://www.top1health.cn/Article/239/50182

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