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「發胖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「發胖」的資料-
睡眠是瘦身的秘密武器？試試這5招，讓你越睡越瘦
…![][218141] ##睡太少睡不好 打亂內分泌易發胖 根據一項哈佛研究，調查1萬3千多名健康女性的睡眠習慣，結果發現，10年以來睡眠品質較好的人，罹患第二型糖尿病(與…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285 -
排毒先提高肝臟解毒功能！必吃十字花科蔬菜超級食物
…高，肚子不知不覺被餵食了許多人工添加物和毒素，長期累積會使人發胖且危害健康，因此時下排毒風氣盛行。肝臟是人體最大的解毒器官，負責代謝和排除體內的毒素。因此，若要提升排毒效能，就必須…
http://www.top1health.cn/Article/30/91244 -
早餐吃麵包選高纖就對了？營養師揭：為何選鹹麵包比甜麵包好？
…物，標榜自然、健康的麵包；或是各種蛋糕切片。 ![導致人們發胖的罪魁禍首不是這類眾所皆知的「高熱量麵包或蛋糕」，而是那些看起來健康、無害的無餡麵包，或標榜健康高纖的吐司，例如法國…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242 -
小腹肥肉甩不掉？快揪元凶：賀爾蒙失調導致脂肪囤積
…218022] ##食用適量天然黃豆製品 補充雌激素不發胖 那麼要如何透過飲食，將失調的雌激素導回正軌呢？豆類食物中的黃豆，含有異黃酮的植物性雌激素，食用適量天然的黃豆能增…
http://www.top1health.cn/Article/101/91246 -
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖
晚餐是一天中最容易讓人發胖的一餐，因為晚上身體的代謝速度較慢，容易導致熱量積累。但是，如果你選擇了適當的食物，晚上吃飽腹又不肥胖是完全可以實現的。以下是8種晚上吃了不會發胖的減肥食…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239 -
吃巧克力會變肥胖？5大好處必收！營養師：吃出窈窕小齡感
…面還含有鐵、鎂、銅、錳等豐富礦物質，可以幫助新陳代謝，不容易發胖，吃出窈窕小齡感。 **3.降血壓** 黑巧克力中含有黃烷醇，可以輔助降低血壓，以及血栓和中風的風險，幫你當個好…
http://www.top1health.cn/Article/101/91094 -
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油
…斤，相當驚人。 ![][217313] ##拒絕年後發胖6大飲食攻略 洪若樸營養師表示，學會以下6大健康飲食攻略，從如何正確挑選、烹調食物，才能輕鬆享受美食又兼顧健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911 -
年菜必吃「天菜」佛跳牆，3招不吃肥！減重名醫教低卡、減脂、不肥胖秘訣
…必擔心肥胖，並非天方夜譚！只要掌握以下3招秘訣，就是減脂、不發胖的王道： 
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