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「生理期」搜尋結果

總共找到 989 筆符合關鍵字「生理期」的資料

月經週期減重，28天神奇瘦身！中醫：4階段「這樣吃」，打造易瘦體質

…218531] 很多女生為了達到快速瘦身的效果，不管是生理期還是平常日子，都會限制自己的飲食，不吃飯、不吃肉、不碰油，長期下來營養不足、不均衡，反而造成內分泌失調，熱量攝取得…
http://www.top1health.cn/Article/82/91442
月經週期減重先塑型！女中醫：喝丹蔘紅糖飲，黃金減重期輕鬆瘦身

有人說：「生理期怎麼吃，都不會胖」，於是放縱食慾，小心肥胖跟著來。其實，善加利用月經週期瘦身，是不錯的減肥方式。陳玫妃中醫師表示，肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂等因素息息相關，有瘦…
http://www.top1health.cn/Article/82/91362
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞

…為什麼會感覺特別疲累？疲倦嗜睡使得活力下降、工作沒效率，都是生理期常見的症狀，原因與月經期間經血量多，以及荷爾蒙雌激素失去平衡，以致令人想睡覺。對此，鄭欣宜營養師建議，女性朋友在生…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379
子宮肌瘤與缺乏性愛有關？周宗翰中醫師：喝這茶保護子宮健康

…易間接誘發子宮肌瘤。 ![導致經血量增加的原因很多，包括：生理期飲酒過度、大量攝取有活血通筋絡等作用的藥材等，也都是可能因素之一。因此，並不能單以生理期經血量過多，就認定自身有子…
http://www.top1health.cn/Article/248/91366
早起喝水代謝好？有「1徵兆」恐心臟衰竭！醫籲：健康喝水3秘訣

…陷性水腫，如果是單腳水腫可能還有其他的病因。此類型水腫與女性生理期因荷爾蒙變化所造成的水腫不同，生理期水腫按壓時雖會泛白，但不會凹陷，且經期結束就會自然消腫。 **3.陣發性…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318
月經週期減重法有絕招！陳玫妃中醫師：喝這「消脂飲」，生理期輕鬆瘦身

女性在生理期間不僅情緒容易隨之波動，就連體重也跟著起起伏伏！陳玫妃中醫師表示，月經週期的荷爾蒙變化，是影響女性身體各式反應的重要關鍵。若能掌握「大姨媽」報到的奧妙，搭合適的飲食、運…
http://www.top1health.cn/Article/101/91308
防卵巢早衰、提早老化，吳明珠中醫師：2道食補助暖子宮、養卵巢

…、3個月才來1次，另外，經血量也慢慢減少，甚至幾乎沒有，或是生理期間的天數變化，都要特別注意。 ##卵巢早衰，不孕風險高通常卵巢早衰泛指「40歲即停經」，其發病率占成…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281
經痛只能吃止痛藥？8招有效緩解經期疼痛

…定和活化血液循環，鼠尾草有抗抗痙攣和加熱的作用，所以非常適合生理期間使用。出現經前症候群時也可使用。 ![稍微熱一點的熱水中滴入2滴的薰衣草精油來泡腳。變涼的話再加入一些熱水。受…
http://www.top1health.cn/Article/248/91254
月經週期減重法揭密！中醫：喝雞湯增代謝，瘦身不再難

許多女性常常認為生理期是一個麻煩的時期，但是陳玫妃中醫師表示，為期28天的月經週期，其實是女性瞭解自己健康狀態的一個重要方式。月經週期與女性賀爾蒙變化、代謝速率息息相關，掌握時機、…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262
防陰道感染，5大高危險族群要當心！藥師揭：私密處保養10大NG不要犯

…預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減…
http://www.top1health.cn/Article/248/91259
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物

…給肝臟，導致肝臟功能受到損害，就容易出現眼睛痠澀、眼花，女性生理期發生紊亂等情形，因此，在春天的時候，除了養肝之外，補血也是養生的一大重點。 ##春天養肝多吃青色、酸味食物 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
月經結束後，該喝四物湯還是中將湯？周宗翰中醫師：一張表馬上看懂

… 提到四物湯、中將湯2味方劑，多數華人女性一定不陌生。而每次生理期結束後，長輩端上其中一種藥湯，千叮嚀、萬囑咐要喝下肚，更是不少人的共同經驗。但月經結束後真的非喝四物湯、中將湯不可…
http://www.top1health.cn/Article/239/91249
女性月經後補血，喝四物湯最快？陳潮宗中醫師：必補4大營養防貧血

…。因為四物湯會加速血液循環，會使發炎腫脹更劇烈。 **4.生理期異常或有子宮肌瘤：** 但若是生理期提前，或排卵期出血、經血顏色鮮紅、經期出現脹痛或血塊多，可能考慮有子宮內膜異…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238
月經週期減重法，瘦身不再難！中醫師：喝「這茶飲」黃金減重期助攻

減重挑對時機，也能瘦得快！有人說：「生理期怎麼吃，都不會胖」，於是放縱食慾，小心肥胖跟著來。其實，善加利用月經週期瘦身，是不錯的減肥方式。中醫師表示，肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂…
http://www.top1health.cn/Article/80/91231
經痛加劇揪禍首，5大地雷食物別碰！防「這個激素」分泌過多

女性的生理期是一個循環的過程，但是有些女性在這個時期會出現經痛的問題，這不僅影響了身體的健康，還會影響到日常生活的品質。除了天氣、體質等因素外，不當的飲食習慣也可能引起經痛問題的發…
http://www.top1health.cn/Article/234/91222