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…遍偏向有外食、缺乏運動,加上精緻高糖、高脂等不當飲食,在長期營養攝取失衡下,自然也就容易累積出危害健康的肥胖問題。 肥胖不只影響外觀,宋明憲營養師指出,若從健康角度來看,體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/77799… 試用者表示飲用後提得起勁 **體力差、肌肉痠痛僵硬?營養攝取不均衡,健康存摺透支是關鍵** 為什麼民眾經常會有體力差、提不起勁的問題呢?除了和現代人的生活型態改變,上班族…
http://www.top1health.cn/Article/248/77754…先可能是牙口狀況不佳,飲食上偏好好吞食的精緻澱粉類,缺乏均衡營養攝取;第二個是消化的問題,影響到營養素的吸收;最後一個則是因為現在家庭人口較少,年長者在準備食物時也不太好煮,人數太…
http://www.top1health.cn/Article/141/77728…養充足:** 年長者的氣血不足、陽氣虛弱問題,常與日常飲食營養攝取不足、失衡有關。建議熟齡族應適度補充蛋白質、鈣質,以維持肌肉、關節健康。 **秘訣5/善用行氣祛濕食療:*…
http://www.top1health.cn/Article/239/76657…多長輩吃得少,一下就飽,再加上牙口不好或消化吸收不佳等問題,營養攝取量更加不足,建議長輩們在飲食上可採取少量多餐的形式,在正餐時間吃固體食物,每餐中固定有三大營養素的攝取,而點心時…
http://www.top1health.cn/Article/253/76656…有相關介入或規範。 不過此研究之限制在於該研究僅關注食物和營養攝取量,並沒有評估人們是否過重或過輕。此外,部分死亡原因可能有飲食外的因素,研究可能高估飲食造成的影響。
http://www.top1health.cn/Article/315/75181…受治療時身體所發生的反應,如發燒、出血、口腔潰瘍、體重下降、營養攝取、睡眠、排泄、藥物過敏情形,及其它異常狀況一一記錄下來,內容包含時間、次數、嚴重程度,如果病友自己能作記錄是最好…
http://www.top1health.cn/Article/309/75033…引起血液運行不暢。 2.【氣血兩虛】:長期不良的生活作息、營養攝取不均衡、久病不癒或大病初癒等,造成氣血虧虛,無法充盈滋養子宮。 3.【腎虛】:「腎為先天之本」,多與遺傳有關,…
http://www.top1health.cn/Article/239/74964…不足,無法與外邪制衡息息相關,而影響人體正氣包含飲食不正常、營養攝取不均衡、作息不正常、過於勞累、情緒問題與壓力大等。除此之外,所出入的環境也是一大因素,若常處於密閉空間,或經常出…
http://www.top1health.cn/Article/239/74899…破是現代人常見的問題,由於工作忙碌、生活壓力大、作息不正常、營養攝取不均衡,往往讓臟腑功能失衡、體內陰陽不調,造成陰陽偏盛或偏衰。當任何一方偏盛或是偏衰,都可能產生疾病,嘴破就是陰…
http://www.top1health.cn/Article/239/74896…蘋果,或許初期會因熱量攝取減少而有減重之效,但長期則可能會因營養攝取不均而影響健康。 **蘋果3料理** **◎鮮蝦蘋果起司沙拉** **材料:**蘋果2顆、白蝦250公…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772…以輔助和增加蛋白質的吸收率;有的維生素和礦物質互相合作,提高營養攝取的效果;有的則有預防感冒、潤澤皮膚、抗氧化的作用,可以保養我們的身體,讓我們得以健康生活。綠色群擁有抗老化等等為…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721…懷孕,相當注重生活作息和日常細節,平時會盡量遠離塵蟎等毒素,營養攝取上也相當講究,採取無麩質飲食法,可說相當養生。因此,當我看到她的雌激素代謝產物偏高,直覺認為可能不是生活習慣的關…
http://www.top1health.cn/Article/12/72517…引述千禧之愛健康基金會所做的最新調查「家長準備飲食行為對孩子營養攝取與鮮乳飲用影響」表示,數據發現,親力親為的家長,普遍認同自己煮能對食材掌握度較高、營養攝取可更均衡,也可控制油鹽…
http://www.top1health.cn/Article/236/72540…易因為慢性病忌口、牙口不佳、沒胃口,變得吃不下或不敢吃,導致營養攝取不均,50歲以後要留意營養攝取和維持運動習慣來提升身體的保護力。![][157341] 據國健署台灣國…
http://www.top1health.cn/Article/110/70234