營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖

…豆漿最好不要放糖，天然豆漿其實滋味不錯的，放糖反而容易破壞其營養成分。 **4.低糖果蔬** 實在餓到不行就吃些蔬果，但要記得選一些含糖分較低的水果和蔬菜，例如桃子、梨、黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239
不吃早餐傷很大！竟會使午餐後血糖飆高

…0 公克、乳瑪琳 20 公克、柳橙汁 200 毫升。（此餐的營養成分：646 大卡、碳水化合物 106 公克、脂質 18 公克、蛋白質 15 公克）。 **午餐：**起司三明治、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91225
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…秀選擇，接下來就讓我們一起來認識大骨湯功效有哪些，以及大骨湯營養成分、挑選重點，讓大家能輕鬆快速喝下健康好湯。 ![][217729] ##大骨湯是什麼？大骨湯營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102
擦乳液還是乾癢？6招改善冬季癢！許育禎營養師：吃好油飲食3秘訣呵護肌膚

…出現在營養不良的老年人身上，可能體內的油脂、蛋白質、維生素等營養成分不足，而造成皮膚的保護力不夠，所以在飲食上要特別留意。 ![補充Omega-3脂肪酸可以抗發炎，來源有：堅果種…
http://www.top1health.cn/Article/101/90844
鷹嘴豆是減醣好澱粉！2大神器減重一級棒！鷹嘴豆PK糙米、紅藜這些營養素大勝

…糧食物」，而黃豆則是屬於蛋白質豐富的「豆魚蛋肉類」，兩者因為營養成分不同，在食物分類上屬於不同分類，所以並不能互相取代。 ##鷹嘴豆減醣2大神器但是「鷹嘴豆」在眾多的全榖…
http://www.top1health.cn/Article/101/90790
奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？

…、鮮乳、奶粉　熱量比一比！** 根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫（新版），上述4種「奶」的熱量，以鮮乳最低。鮮乳熱量會隨季節而有些許變化，平均來說，每100公克全脂鮮乳的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404
冬吃蘿蔔賽人參！4大營養護心防骨鬆！生吃熟吃哪個好？醫一次解答

…的益處。營養師表示，白蘿蔔還有豐富的礦物質和維生素，4大關鍵營養成分能保護心血管、預防骨質疏鬆症等，可說是健康好處多！ ![][216836] ##白蘿蔔被譽為「十月小人蔘…
http://www.top1health.cn/Article/320/90620
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意

…都一起喝了下去，所以可以說是充分攝取了茶葉的完整營養。抹茶的營養成分包括： **兒茶素(茶多酚)** 兒茶素是綠茶裡最具代表性的優良抗氧化成分，也是茶的澀味來源，因為抹茶完…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646
研究：寶寶保護力關鍵「母乳活性因子」，可激活自我免疫

…活性論壇」中，林口長庚醫院兒童內科朱世明醫師表示，母乳中許多營養成分都有特別的活性作用，支持寶寶健康發展，因而成為國內外母乳營養研究焦點。母乳活性的相關研究，累積至今已有橫跨20國…
http://www.top1health.cn/Article/251/90678
抵抗力差、疲勞，「隱性飢餓」在搗蛋！營養師：缺乏2大類營養素，恐成高危險群

…** 一般營養密度低的食物會提供身體熱量，卻沒有其他重要的營養成分，例如過度精製的食品、高油高糖零食等。因此建議平常多吃不加工的天然食材；購買食品時仔細閱讀標籤上的營養成分，在熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/90534
含糖穀片當早餐，小心4大NG踩雷！醫：高糖分、高熱量加速肥胖衰老

…人要注意，除了容易發胖之外，也可能傷皮膚！含糖穀片仔細看背後營養成分表，還真是會讓人嚇一跳。大部分的穀片糖分都超標 (每100g糖分超過15g，就可以視為高糖)，就算是標榜…
http://www.top1health.cn/Article/101/90487
破解4大迷思！紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？

…盞花草或β-胡蘿蔔素等，則所產生蛋的蛋黃顏色就會加深，但主要營養成分差異不大；只要是健康雞生產的蛋，營養成分均相似。 **迷思四：雞蛋該如何保存？** 陳億乘教授說明，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90545
芭樂抗自由基第一名！4大優勢超猛！芭樂是「維生素C之王」，助遠離疾病威脅

…代。 ![][215661] 根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，平均每100公克的芭樂約有熱量37.3大卡、膳食纖維3.4公克、維生素C約126.2毫克。食安專家韋恩在…
http://www.top1health.cn/Article/320/90134
夏天食慾差有神器！營養師推「五彩蔬菜凍」，讓人胃口大開

…治療科曹長安營養師指出，「五彩蔬菜凍」中多彩的蔬果含有不同的營養成分，多元攝食不同顏色的蔬果，更加有益身體健康。 **1.紅蘿蔔：** 紅蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，有助於視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663
生產後想瘦身，哺乳兼顧發奶怎麼吃？營養師：飲食4原則，為寶寶營養加分

…腫。 **補充水果：**水果中富含各種維生素、礦物質等營養成分，於哺乳期補充，對於媽媽自身或寶寶有許多益處。而想瘦身的媽媽，建議攝取藍莓、葡萄，兩者熱量低，藍莓中富含多酚類物…
http://www.top1health.cn/Article/248/89338