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「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

鷹嘴豆是減醣好澱粉！2大神器減重一級棒！鷹嘴豆PK糙米、紅藜這些營養素大勝

…糧食物」，而黃豆則是屬於蛋白質豐富的「豆魚蛋肉類」，兩者因為營養成分不同，在食物分類上屬於不同分類，所以並不能互相取代。 ##鷹嘴豆減醣2大神器但是「鷹嘴豆」在眾多的全榖…
http://www.top1health.cn/Article/101/90790
奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？

…、鮮乳、奶粉　熱量比一比！** 根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫（新版），上述4種「奶」的熱量，以鮮乳最低。鮮乳熱量會隨季節而有些許變化，平均來說，每100公克全脂鮮乳的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404
冬吃蘿蔔賽人參！4大營養護心防骨鬆！生吃熟吃哪個好？醫一次解答

…的益處。營養師表示，白蘿蔔還有豐富的礦物質和維生素，4大關鍵營養成分能保護心血管、預防骨質疏鬆症等，可說是健康好處多！ ![][216836] ##白蘿蔔被譽為「十月小人蔘…
http://www.top1health.cn/Article/320/90620
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意

…都一起喝了下去，所以可以說是充分攝取了茶葉的完整營養。抹茶的營養成分包括： **兒茶素(茶多酚)** 兒茶素是綠茶裡最具代表性的優良抗氧化成分，也是茶的澀味來源，因為抹茶完…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646
研究：寶寶保護力關鍵「母乳活性因子」，可激活自我免疫

…活性論壇」中，林口長庚醫院兒童內科朱世明醫師表示，母乳中許多營養成分都有特別的活性作用，支持寶寶健康發展，因而成為國內外母乳營養研究焦點。母乳活性的相關研究，累積至今已有橫跨20國…
http://www.top1health.cn/Article/251/90678
抵抗力差、疲勞，「隱性飢餓」在搗蛋！營養師：缺乏2大類營養素，恐成高危險群

…** 一般營養密度低的食物會提供身體熱量，卻沒有其他重要的營養成分，例如過度精製的食品、高油高糖零食等。因此建議平常多吃不加工的天然食材；購買食品時仔細閱讀標籤上的營養成分，在熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/90534
含糖穀片當早餐，小心4大NG踩雷！醫：高糖分、高熱量加速肥胖衰老

…人要注意，除了容易發胖之外，也可能傷皮膚！含糖穀片仔細看背後營養成分表，還真是會讓人嚇一跳。大部分的穀片糖分都超標 (每100g糖分超過15g，就可以視為高糖)，就算是標榜…
http://www.top1health.cn/Article/101/90487
破解4大迷思！紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？

…盞花草或β-胡蘿蔔素等，則所產生蛋的蛋黃顏色就會加深，但主要營養成分差異不大；只要是健康雞生產的蛋，營養成分均相似。 **迷思四：雞蛋該如何保存？** 陳億乘教授說明，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90545
芭樂抗自由基第一名！4大優勢超猛！芭樂是「維生素C之王」，助遠離疾病威脅

…代。 ![][215661] 根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，平均每100公克的芭樂約有熱量37.3大卡、膳食纖維3.4公克、維生素C約126.2毫克。食安專家韋恩在…
http://www.top1health.cn/Article/320/90134
夏天食慾差有神器！營養師推「五彩蔬菜凍」，讓人胃口大開

…治療科曹長安營養師指出，「五彩蔬菜凍」中多彩的蔬果含有不同的營養成分，多元攝食不同顏色的蔬果，更加有益身體健康。 **1.紅蘿蔔：** 紅蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，有助於視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663
生產後想瘦身，哺乳兼顧發奶怎麼吃？營養師：飲食4原則，為寶寶營養加分

…腫。 **補充水果：**水果中富含各種維生素、礦物質等營養成分，於哺乳期補充，對於媽媽自身或寶寶有許多益處。而想瘦身的媽媽，建議攝取藍莓、葡萄，兩者熱量低，藍莓中富含多酚類物…
http://www.top1health.cn/Article/248/89338
夏天消暑要吃瓜，冬瓜清熱又減肥！營養師：冬瓜子煮水喝，助排除體內廢物

…，也都含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦物質元素等營養成分。所以，料理前別再把冬瓜皮、瓤與籽隨便扔掉了。 **冬瓜子煮水喝，幫助排出身體廢水** 冬瓜裡面有瓜瓤，…
http://www.top1health.cn/Article/101/89244
酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多

…的好食物。 ![酪梨含有優質的好脂肪，含有超過20種以上的營養成分，是一種優質的好食材，林雨薇營養師建議不妨建議大膽嘗試，單獨吃，不甜卻有淡淡香味，熟成的酪梨口感很像奶油。][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/89194
不只消暑，喝綠茶有3大意外好處！醫揭：能防泌尿道感染、飲用最佳時機

… 茶葉沖泡3～4次就換新茶葉，茶葉泡多次後味道就越來越淡，營養成分也越來越少，所以需要適度更換新茶葉。而以中醫角度來看，綠茶未經發酵，其性質偏涼，適合容易上火的燥熱體質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182
用吃的就能排出大腦毒素！每天必吃幫助排毒食物，當天內解毒

… ![蔬果類][213016] 另外，加工食品會標明營養成分，我們可以藉由營養成分表了解每種食物的營養成分，但不是所有成分都能被人體完全吸收。我們常誤以為身體會吸收所有營養…
http://www.top1health.cn/Article/326/89116

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